- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2013-4-2
- 帖子
- 94
- 积分
- 753
- 经验值
- 752
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 周至县
- 街道:
- 九峰乡
|
好长时间没写帖子啦 ! s6 [$ ^9 z# n# Z
4 ?+ s) F) W7 j; m" o+ e0 p
最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。- K: v8 X7 i6 H' A$ o
先看看我的成果. T0 P1 ~7 P* N. E* | _
# l. L1 r' Y0 I# R& q+ h8 ~
原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜. Z8 V) U' c' {0 I1 g2 ]) E. r& n
方法：# x" \" b3 ?( C# W" @2 K
1、银耳和莲子分别用清水泡发。6 N% O N: X* O/ @7 `
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。$ f) m5 E' }5 x* f' s3 f2 c: |8 U
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
' T' S+ O8 i w [9 h3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！5 k h4 M; R9 _8 o; V1 k! X
看看我的过程啦/ ]' e+ w: H) o
4 d7 v5 i2 K, N) _
3 Y( b3 \6 z! B$ @* b* q
: F; _. h! S; S! T/ r* t/ @, \
8 f0 K2 U- j: k) q2 a6 l8 [
|
-
总评分: 经验值 + 40
金币 + 40
查看全部评分
|
发表于 2013-5-14 15:36
发表于 2013-5-14 16:04
