- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2013-4-2
- 帖子
- 94
- 积分
- 753
- 经验值
- 752
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 周至县
- 街道:
- 九峰乡
|
好长时间没写帖子啦
& n% Z6 l. ~9 L. Y7 i2 E9 e5 _6 w: h% k. u( c+ ?
最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
: r: U, E+ a+ u先看看我的成果
' M# X. Q3 B( i' y( F$ g2 M* s* E' v! E' l
原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
& o4 J5 e3 k7 m/ H+ r0 O# S方法：
& H& f2 d. c, N' c2 O1、银耳和莲子分别用清水泡发。
! ~" K$ Y* [1 M' L2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
) r; t' f4 s7 `& ?$ N) L( A2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
9 R) |- q- k8 n! J3 t; e4 ^3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！: v. q7 \1 d3 w$ V5 @* Q P& L% k8 ]/ G
看看我的过程啦
6 z/ n+ m: [, m& K( S6 D9 M, |8 t- Q! b
" a: v1 D6 D6 H ^( r
4 J$ T; r$ ^. `5 t g( E3 Z' I% m
# {: q9 c. |8 m" M9 t3 L" M3 S, C3 t
|
-
总评分: 经验值 + 40
金币 + 40
查看全部评分
|
发表于 2013-5-14 15:36
发表于 2013-5-14 16:04
