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第一天：猪脚汤 7 f; |7 y; L5 o
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重点： 增加肌肤的弹性! N% P2 [" B# M2 @6 f
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猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。8 g& r# R p6 `- N
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第二天：弥猴桃色拉+ N. B# X* ?$ ]8 V
# V- }1 W$ E3 D' F' r; V 重点：帮助肌肤排毒! p6 _' R# L5 m" s) C
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水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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第三天：豆浆+ T9 g" c; z' x+ D
& A; C) n, V2 |2 q5 k1 C. R% R 重点：增加肌肤的细滑度1 P1 o8 s3 F1 y/ G3 U( d! ?; {
% x m/ P$ ~: t" P* D 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
+ B9 f( m0 N" I1 K A/ p) R 第四天： 红豆汤 # I5 U( ^1 x& \+ M! R2 l+ b. I6 T
重点：排水肿
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$ E* B9 c! O5 j1 U1 ` 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!' @9 o( Y+ e; D& h( K2 J
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第五天：红糖糕
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重点：加速代谢速度和美白
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* N1 a0 ~: D; W0 e0 y. W 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。8 E: @+ n& A$ _$ }/ U/ E+ b! t8 ?
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第六天：蜂蜜红枣茶
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* K Z; Q1 F( F 重点：使皮肤细嫩有光泽
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; U, D& b0 ^6 I9 B/ t f+ q 蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。8 e. V! C& X" Y+ ^, P, X
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第七天：薏仁牛奶粥
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) Y, n$ U; q/ [ 重点美白滋润肌肤: G' n$ s2 L- B0 d
0 s+ Y7 a2 x4 { 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-19 17:27
