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发表于 2009-3-19 17:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
第一天:猪脚汤 ! g5 h4 U% h7 Z0 I6 w( h. C

  O% r; F/ t: s8 w6 z" i  重点: 增加肌肤的弹性6 u' W# H+ {2 g4 B% ^
; I) I2 q* X7 E, P  B
  猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
$ H+ g( A- R* T% u6 @# X0 v7 D1 k; x8 R: l: R: E" K' }
  第二天:弥猴桃色拉9 A) v1 q, T4 N; R$ _$ X0 b. x
8 w/ E1 R: b' |/ h& I6 V
  重点:帮助肌肤排毒+ j/ E; D- i  n: {- x5 H
" }  z' S& z: G& D8 [
  水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。! R% l1 j6 L! z2 P
# z1 ?# Y1 H( @3 a0 e+ }
  第三天:豆浆
! X7 v$ z" Z; f4 H" i
4 `3 j6 r( ~6 l* `: O  重点:增加肌肤的细滑度7 E; ?% D4 f8 R8 r5 O' a" P
# f7 Z: b" `# R; T, R
  豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
: m$ Z0 g2 Q% M6 F" a  第四天: 红豆汤 4 @- u7 R3 W0 Y4 O- v2 _) Y* a
 重点:排水肿$ F3 R  x( p) A5 L" E1 i
7 R/ L: y" W1 E4 M4 B: U
  红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
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  第五天:红糖糕
/ H+ ~4 X$ I/ E6 [1 I
4 X5 U& b! i1 y& X  重点:加速代谢速度和美白
4 g1 z0 P3 e1 L; h) y" s: Y$ }! f4 n9 J2 |; n! h/ S7 E
  红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
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0 ^* |/ b+ _% t8 D  a/ y  第六天:蜂蜜红枣茶- z) r  o" a* {" U, P0 W

5 H8 d( H% g2 E8 P+ [  S  重点:使皮肤细嫩有光泽" P9 Q/ ^7 t  N6 X1 J% p
2 Q* A" N4 Z% I  K
  蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
6 Q, ]* v4 s/ P8 X+ n
/ G5 a; e: |- {- h' f; e( r  第七天:薏仁牛奶粥: y+ Y/ z: K) N

2 a" y* ?8 I% k2 K  重点美白滋润肌肤
" A8 |9 _  G" y3 I6 \! A0 \0 K1 \$ j
  薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。
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