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第一天：猪脚汤 $ w, |4 x- x, v4 T X
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重点： 增加肌肤的弹性
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猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。3 S! z( } O8 [( Q
: ~2 C) P$ \& q! }- R 第二天：弥猴桃色拉* _% u" W1 J, _
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重点：帮助肌肤排毒
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水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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第三天：豆浆7 U7 X" z1 |; h [0 Q
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重点：增加肌肤的细滑度
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豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
6 ?& }1 c$ V8 S 第四天： 红豆汤 + m7 p8 @7 g) o1 R
重点：排水肿
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红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!( n( r, A, x8 G, g* x
5 [5 X1 J- y$ ~) D8 a% A. K 第五天：红糖糕, G7 d3 v; G- {0 E
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重点：加速代谢速度和美白
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红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。 _$ H; F9 K# ?' S. U
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第六天：蜂蜜红枣茶. L8 o! O3 W( ^0 L1 y: n4 b% e
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重点：使皮肤细嫩有光泽; M0 J7 A9 ?9 m# h
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蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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* `8 ^; F3 S- ~: L8 F6 R+ Z 第七天：薏仁牛奶粥
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重点美白滋润肌肤5 M' d2 J9 v& w3 b6 O6 u2 e
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薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-19 17:27
