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第一天：猪脚汤 " Y" S' W' ~* z$ Z+ G0 A! j
: ~7 U* ?' _" d 重点： 增加肌肤的弹性1 e- X3 D) q/ }0 k
9 b3 i+ w, n- x6 E2 h i 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。! j4 D% f8 ~, p: @/ T K2 X
+ w; ], U# T4 `- R" ` 第二天：弥猴桃色拉+ {- ]7 H7 ~8 l a0 L$ P
- E, J( Q$ F$ I4 L) A( d$ t% ~
重点：帮助肌肤排毒
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! K8 C( I! B' j 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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. a! R4 D! l2 Y" ~ 第三天：豆浆
) K, c7 c- Z( ?5 ]- c9 h0 W8 @" O+ N( }7 B% A3 `0 v) @
重点：增加肌肤的细滑度) A. X( j( u6 U- ?) _, S
4 a/ ?0 T3 `" u T7 ^7 M6 Z7 x 豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。
2 F8 a$ p7 w7 ~0 q9 W 第四天： 红豆汤 + S7 c7 H. t8 S; q2 k
重点：排水肿; K4 [+ |0 F, E" n3 ?0 t
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红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
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7 g" f- o/ y" t% s" n 第五天：红糖糕! B) {! i! [* Y$ w6 L/ q
5 |/ o' @- H. p; b: J6 U* d 重点：加速代谢速度和美白2 {6 K9 u. f# \* _1 W1 |# @
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红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。: w" n+ C1 k, h" h
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第六天：蜂蜜红枣茶: E2 I* ?. w4 O
+ C2 {+ p$ K) G2 s1 r+ u 重点：使皮肤细嫩有光泽
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蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。/ G7 T- r% x) v+ F' \
9 m x$ Y4 z5 R 第七天：薏仁牛奶粥1 U( o. G j3 z7 l+ [$ R* t; ~
9 U' Q# x8 p; J/ ?+ D3 Z 重点美白滋润肌肤9 v$ W0 O2 \7 y* D0 @
- r1 K& h0 D2 ^0 Q3 K9 I 薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-19 17:27
