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第一天：猪脚汤 6 z4 V0 X1 i$ d+ e7 S/ L$ a
; T0 Q$ L& W5 Z: I6 a 重点： 增加肌肤的弹性
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/ f3 V5 u: g; J9 H( S1 h1 S& a* A 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。& q3 |0 ~7 U1 c q \. O
1 E7 j- s. S8 i8 {& E) n9 E 第二天：弥猴桃色拉. v v" x+ s, A6 h+ _) |0 o
& Z% r8 q: x! j8 @- O* W' _ 重点：帮助肌肤排毒
) x- j7 k- M) g5 R. y& v) U+ T+ G! J% D! X
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
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第三天：豆浆, Z1 C' t; r0 T
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重点：增加肌肤的细滑度) l: ]8 E4 }) O8 Q# Z) h
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豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。1 ?' E% C% @: X R) t- o
第四天： 红豆汤
4 J) z v% V' Y1 W& D- s 重点：排水肿
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: j; F5 M! G, o, J7 p 红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
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第五天：红糖糕
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. L1 M L A1 s; d 重点：加速代谢速度和美白
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0 w2 {8 f& B7 ^/ ^+ Y 红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。
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第六天：蜂蜜红枣茶5 ^# E9 K- I! c' s5 G
$ U6 z2 }- G# Q/ f 重点：使皮肤细嫩有光泽1 M& W' J' @! w" w
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蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。
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- _5 x9 C1 y9 H5 {: J 第七天：薏仁牛奶粥5 E& o7 v/ G+ n2 J/ p9 A& U
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重点美白滋润肌肤' A6 a5 c1 o* R& q3 x0 J5 J
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薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。
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发表于 2009-3-19 17:27
