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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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楼主
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
3 I- H* H) d* {1 ^1 O7 G5 E  @6 D
! M* X6 N+ s! i8 z; E! ~　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。+ O$ V7 L, k- q! \
( t# E  [4 I- [
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
3 q/ i' ?# w4 V1 m
( g6 G0 o& c3 c, r) L先来个成品图～
4 U7 r( x2 U& P3 f4 a! d1 p: e
3 }; T, o/ {: }6 @
% R2 F( z1 Y) f3 K
, x, u; u5 F4 ~
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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
9 _' K4 T. L  Z) i* |) }
/ G+ n) A$ G' g8 o5 o步骤一、先把南瓜去皮，3 p# r- B2 ~; L
  T/ G- H1 d2 |. ?, A

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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 . g# @, L) H! K. e" |
4 n9 p/ V! i8 v! ?+ H/ }# n3 k; U
第二步、南瓜切片上锅蒸好，
6 S4 d6 K6 z& y" v
9 m" L0 r; w% E
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
  S3 p: U1 H, i5 x1 t1 m: X! b$ }+ ?" W
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，. y' z* n) n( F% c3 T7 H3 q0 W
1 b0 y! m' K, F' @4 s  q6 ^* F

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑   p! v$ B$ U+ Z5 a
+ G/ X" f3 ]0 P! f. P
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，+ `: \% `* w, h5 E$ K
0 A! {' |: _6 C1 w4 w( F( N- T

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑 * q( S) D5 y8 S& A2 T4 I
# T  c6 l) }! g' r$ U8 D. `
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～$ m2 M- j% i' s, K

& S3 u% x7 \4 e# R1 e* {
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑
  l5 s  _/ y% D0 P& b! j. X2 Q! e6 X
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
# \" l; J, ]3 @' G3 L5 ^
( E3 j" t+ B( l
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
. ^. [) R5 q0 ^) M0 g- \( e5 |8 r" ]6 n
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~
" J8 G* V5 H9 m
, u8 Q& s: ~9 l6 ~$ N, S0 b4 B7 y5 p6 j( r; I" X2 x
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
1 O8 w  |1 f; g2 b7 x/ V, z6 k. p" u& [& `& U

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～; K- _6 V, o# o: T5 J5 q/ {! ~5 |9 R

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子
0 b! a9 j( d4 D+ O9 m6 K
$ T( O$ V* B) g) d; t谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子$ c6 C9 d# R  j4 c" \
3 \& S1 J$ W" H
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
& P$ n+ E" j1 q% L( v6 w0 u" T9 P4 ?
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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