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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
& x4 h. i- P5 d4 O
4 R4 Z. p6 @+ b　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。( I! |5 R, m* t; b

6 L! \+ n3 N5 A7 f' ~　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了, M3 X" g; {; G+ F: m  I

( i' u+ P2 L4 w先来个成品图～- ?, `: S, s& D1 }3 @
: S% M  z8 ]4 v
0 x! a* I' T7 g" [
4 N4 y7 c/ s/ U/ k, U
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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
# R0 A) c( S0 j: g0 k
7 J& a% J3 G6 G步骤一、先把南瓜去皮，
1 }* W* b# e# ^2 }- g- G/ x$ O4 ^1 u. \5 u1 A' |

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 % Y8 ?* z+ x1 w" O

/ k0 x1 a! D. @- }第二步、南瓜切片上锅蒸好，
/ h% s# f5 a  c: G: o+ z, Y) q
& [1 h$ ]- _6 c( M
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
+ l8 o* [: J6 S) C2 k/ }  j
! l& l; k1 `5 j% w第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，5 g: J' q# Y7 e' Y
" A5 g$ f! F9 g2 Q* W/ O7 o' M. m

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 9 W% j4 Z2 v# ~3 O7 \; q) `
- E8 @* J# l+ y7 _) s
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，) N% V1 S2 G' H, F$ _, G

( \# \) H1 O  [+ O- O/ ^
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
! |  P1 i% E( V( c$ j4 W
7 K- j9 t+ Q% \/ n3 A第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
* `. W6 w& @. t3 M3 J4 \/ n9 A1 i0 ]" A  l

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 4 O9 b$ }/ V  d7 \$ x$ e7 j

2 M/ p9 P( T- v% h/ A2 {( [第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；2 i" j* O: C: j. w( K) `! Y

# h2 \7 u/ ?" m+ x( a  O. \' y  e& i0 n
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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 ' |! ^4 q; w. K! ?! ~

' b; ^% \7 e3 y2 A第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~' A5 u8 I9 q8 {1 ]9 e* j1 Q
3 G1 E, @( N/ U$ D/ d4 s

8 f& `5 E( Q% S; w. P+ \是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~8 u0 i2 I% Y. e) G5 E/ N  s

1 g) c/ X6 I  H4 F( d
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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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璧彩

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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
& ~. T, a; x2 k% n0 h

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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3 {5 f  Q- j3 H4 R/ R! `0 b$ ^& G+ ^* J* B8 l, ~4 S% y; @
谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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7 H) @: x+ u6 k9 {0 F. b& K! G" s  E1 g, X/ Y" C0 M  H. N. @
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
2 [; O; l7 ?) G4 q
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heremail

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爱心活力豆
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Medal No.11

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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