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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
9 o8 D- w( U$ K8 B+ K, `7 u: t
6 x0 u" V0 U3 H' Q) u& q0 R　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
! @0 x, W9 s+ {* ^% Y; n  H2 r6 F- S' W. Q
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了! K& y, P9 u) J5 z, U5 Q0 x
. B; j/ o- V% W* _
先来个成品图～' z; Q. Y, e& v

7 v$ w' c$ a* L  n5 \
  l4 w' l* N: O/ J* ]
( i( j6 `1 F! E8 U$ x/ L6 [
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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
: i1 i  W, o9 t8 }! C
  M& q9 c- |" ^* Y+ L' B步骤一、先把南瓜去皮，
: {7 i  C; ^' e6 T" M5 k/ V% [6 e: C, B, e" Q8 g! _

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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑
  L6 F  F- u4 h$ B, T
' f$ }! W" t/ @9 A8 e第二步、南瓜切片上锅蒸好，
2 y, p$ `4 E) f8 V2 b6 ]
/ t3 F5 K2 H1 T
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
2 n) M; A% W" E, F( A
9 y! P  A- k* U2 E8 b第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，) S# ]: g* k# V6 d$ L
, Z% L. @* b8 f

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
. J* N$ |* w& _9 t" Z$ b7 Y4 W, V
, g8 N# ^6 x' p7 P第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，) A+ I7 X9 f9 O9 _" X
4 A4 V' k- s' b( r: D# \# Q

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
7 e/ j' o. \3 a
% L8 b& p! j% v- P/ T0 d" U第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～" E* \% ?. o; g2 [3 Y6 j& Z$ t

' C' t5 H! R# i  H6 \# O
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑
5 u6 W( q' D- H1 e8 f) u5 N4 F5 _2 D9 M1 b  f
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
1 Z; Q/ Z" p: d$ {: P" [: n2 F
) l+ L. I% S  f5 Y; c
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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 & @( ~- d* K' }7 o* w

" I$ b. G( V" |; N第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~6 m' r3 ^# c  M5 \$ l

' @' h# F( L% q' @3 v( V7 r- W( N( J/ O- L; W( ?- c+ @$ A( m
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
: Q% l- u$ d7 x% [1 U6 |; D+ O" ]9 m( v8 e; j. f4 J! i

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
后面呢

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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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发表于 2013-10-28 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～$ H# M7 H( H* \2 z/ O; A) j

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子* c8 K0 h# t- ~$ f

3 V7 ]3 D: ~: C谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子
% c9 {& r0 ~5 M* c: u/ y& V) q9 A& J, U' |1 [. N0 }# U
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
5 a" M( N* O" m: T! N- z
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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