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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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楼主
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
4 _" a* v0 C! y$ p' Z; W2 u/ x" B# ]
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。/ Z7 R/ i! B1 M% t8 A
) u; l! s' Y8 J* O) M: P9 p
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
, K: ?$ Q0 u: j' N" n2 N- R( U3 ]1 n$ H) a/ F
先来个成品图～- L+ r& J/ B( c
; [6 E) f% s% J  w
  F( ~6 |+ w% {0 t+ E3 {6 y
8 i8 K5 l& G- [! R
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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 8 _4 Q/ v4 L$ X8 c$ p

9 p" V' G, R/ }步骤一、先把南瓜去皮，
$ F* ?; W$ T9 P0 f( X
& A' Q4 v; r2 X  {% F/ x4 T$ k
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑
" _- {$ o& ]* Y9 Y6 C1 _
+ t: G  x8 ~6 V9 W. s第二步、南瓜切片上锅蒸好，
& l* ~6 }6 n+ P/ H2 [1 H# x- m% e: r

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑 0 d; `) `: Y0 O* Q% t( X
# E- `* R/ f) }( e% F7 y
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
' [# j: ~5 N6 V7 X7 [$ h5 _% m
4 K- b$ K7 @- I9 Z9 c' n
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 8 q" L7 j/ K+ U* `4 V, r* t

; A& a( E% q7 X' o; }  S第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，
/ i; P0 }, S' {, w
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
9 I4 Y( c, h$ o8 d3 D3 x* c1 Z* T( ^4 H
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
- R  c+ f0 P8 X0 c) D2 b1 W- |
6 k, v  m8 n+ p$ ]: s/ L0 R
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 ) ?1 x3 P4 b* {& ~# |. ~
) z! L8 T+ \* u2 \2 S3 M8 M! b% v& W
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；: b. X" K* T& `5 ^, o

; ?" P3 X/ ^. v+ y
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
9 h7 v, r# N3 Q1 d
. |# ^2 c9 Q" s( V- j第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~8 a3 ]# {+ ?7 N' O' R" T' F
- J! ^9 y5 P1 a; j4 k1 D+ @: {

# A# M7 p; ?; Q% V是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
+ \! R  Q7 y6 T# k8 e! o5 ]! R9 p, U! z

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
& z* X7 @$ `  U, f

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子5 D2 z: ^1 _' t! s

. Z% Z% B9 y  E谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子
. c. f% q4 [) q* W3 v, b' w) B  C/ E. w* g
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了! T" C. K: d  G5 k( ^3 {

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heremail

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爱心活力豆
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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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