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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。* _8 T  j' V4 I
8 H( {1 [: i2 |# i4 ^3 T
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。! I/ P) R2 A* O  b/ b
6 p4 b1 X: T+ ], e6 o4 z- E2 Y5 t' k
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了$ q: e3 q( G. @  W* W
  H+ |( W: k5 A" [" }2 ?5 D
先来个成品图～/ i- o. r# z, @
  C3 s  Y, G$ Y5 X: i1 {) f7 j
2 X% s5 H# L; u* y
 9 X$ s0 \, F2 A: E, {$ g( ?- F

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
8 Y0 i! H7 h+ f8 s% V+ I: q& U7 v5 R/ |/ W% B2 q! y; i* |$ g
步骤一、先把南瓜去皮，
( m8 n/ W, j( B6 A* l
# S1 Q( H3 N9 y- X$ K; d
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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑
/ [8 U0 p; `& }. ~
+ n6 Y' H$ `7 o8 D! b. D第二步、南瓜切片上锅蒸好，
% @7 M: E/ j2 Z3 D/ _. }' Q" C  p1 x1 O. V( s% N9 r9 K

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
% R$ {' R1 x( X, l1 r% a/ D4 n# O- C% \9 \6 b0 E7 N. I) D6 k+ [
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
) W& H' }: H" O% N2 d* q' c6 o& Y3 B# p9 T8 m- k  u7 d2 O

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 & w% n9 u0 y/ y; z! B

/ t1 X* p4 Y! L6 K9 Z& ^/ e第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，" s6 q: A) Y! D  z
! b7 P  _, d: s3 }3 T, j

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
- o& f& B4 G7 v, `8 E3 g0 u
  A+ U+ ?- v% E) c0 q; o8 ^第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
1 z8 }5 n' a4 V' v5 g* b- E
" n1 w% n! n3 \5 }8 a6 \
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑
+ y9 c* N0 f# @1 ~9 `/ q# H, X9 P% h0 \6 I
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；  ?( U: Q  c: t7 C( k7 U

3 G- a* [# L- c9 M
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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
8 Z+ _/ e/ Q  R- h+ s0 ~; `6 _" f7 ]/ E7 r
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~. u+ y' ~5 O% J  t- g$ ]

0 L0 F7 n" f6 ?6 p
9 C, c& H( \* e# k& v是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~6 c* m, G0 x8 G# w/ S( [
* J' T9 F% {0 I$ w: f! b, X

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子( p; f1 f7 M+ i% V
4 f1 d; O1 K' a6 L" X( |. S5 k
谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子6 {8 H/ M& v7 N! T
2 L) J& R" y/ _9 h1 ]
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了- n1 Q( P5 |; s

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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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