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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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楼主
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
8 D( b  @9 {6 l1 `  P( `; |2 A# {) L% U( l- M7 U$ |, w
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
! m. [1 v( F+ O2 L% w
/ D" X# e0 ?& {9 ?8 g/ g- \3 A　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了( V/ _1 \2 o5 g/ k2 M3 k

! c; j/ {: |$ y( b. X0 P1 ?先来个成品图～
/ I4 C- @* J+ R- ^2 D- h$ D0 ^8 v/ C$ Q$ m4 t7 \% f+ m2 j) s

& Y- P) J0 M- p . }( g. i0 {! d3 S

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 $ U! v2 ]* q. T& B7 [/ B
+ [/ p- g- K; b1 b. _% s1 @. w
步骤一、先把南瓜去皮，6 m7 r- T  j* J6 `- q
5 l: U7 U6 ]; \4 Y) R: x2 Z# R) v; b

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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 ) B% O8 }% Q- y( b- v% y

0 y+ ]1 l1 O: k) d% l第二步、南瓜切片上锅蒸好，
+ M3 p; j: ~$ `3 @( E7 G1 v: F" Y1 Y, m3 s; c; i2 j* [% C

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑 , \+ A8 V) M/ X/ Q
# D% z4 r2 b  _" p* O4 z, a
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
5 _: o2 z% o2 ]! [
/ X% R  F" L. Y! W2 b, Q
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
9 q/ S' L: t* B0 N- p
5 c; z6 Z$ f% p# S$ ^2 M( c第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，
- N& T; H% U) t+ f/ m. w" q1 x2 T# x9 b8 }9 F9 N, a

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
, H6 i# l+ Q: A) O7 }: _' {( k+ y2 ^3 Z& s. |! r" `8 I
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～4 b$ ?) c) Q7 `, r, d& h1 i

- S1 r- c6 J8 F3 P/ T% S
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 5 [( f: Y, x( A8 D- L

9 O* t" H' ^+ E7 T. G/ O1 C+ E第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
2 R' W1 K" o4 [' I; V8 J. y  H8 B# I" m6 s! p3 |

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
6 m/ b! v1 i% J7 i: d: l1 B; W- c3 ?; f- U) Y* Y
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~
6 R, t& w+ g, u: q4 o5 Z7 d  z1 ~8 ], R/ n2 S

1 M* o" O8 S4 D4 C/ D; Q7 R* P2 Z是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~+ V7 Y2 z! Y5 a* E

6 D$ \. }1 y/ Z) h2 N* n8 W
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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～& y. T) ^6 p- }8 E, k! p2 J1 R

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子
" |2 E0 _/ t( q2 h& U; p
8 d" r$ G+ N: t# x' C3 |0 z谢谢捧场
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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子  e* o, Q/ q: i6 Q; S) X/ a
7 J6 ], }8 j/ W
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了# F0 {& G( f  G2 `

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heremail

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爱心活力豆
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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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