【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦~ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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推首页了

楼主

发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。6 i0 o: K/ I! P: R% b  j: y

1 h; s  d2 c  X' m2 q' ?  s　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。3 M+ t* X% {0 V7 L

　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
3 p* i8 D2 g& m- Y# N2 B$ m5 b8 t
先来个成品图～

7 l9 `  M! d, m0 u5 {

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沙发

发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:04 编辑

步骤一、先把南瓜去皮，; F Q% \' P+ X* H
6 g0 f4 G" A; W- W e) i% }

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板凳

发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:05 编辑
' Q$ B0 l! s; @! Z. w7 A
第二步、南瓜切片上锅蒸好，2 i& z2 f8 x9 @# C

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地板

发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:07 编辑
9 z0 h& G2 ?4 F- f8 G
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，' o1 G* |3 v: O) t
! X) L& G& S- ^( r# J

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:08 编辑 * L; W1 i) K3 @6 N: z3 X6 P" F
0 N; H. N$ d/ R3 A. S m/ f
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，' b: P5 B" a1 P, B
" |" y& G; V; X/ L

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:10 编辑

第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～7 w; E u, u9 i; _( {0 N
( G" u+ s: }% X+ H1 ~9 t K6 b/ n* S

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:12 编辑 & P5 f/ j! o+ V+ [2 o! F
P3 C( w" f* P, f
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:14 编辑

第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~

$ B8 m5 a/ x, J% X) _+ H
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~* G: a- Q2 t2 m8 F) O

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后面呢

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璧彩传完了，可以观看了发表于 2013-10-28 18:15

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发表于 2013-10-28 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后面呢

传完了，可以观看了

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幼儿园大班

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

流口水啦～5 }) t; F8 K( l# @" ^7 d A' _

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璧彩美妈也可以试试，真的很简单哦~ 发表于 2013-10-28 18:17

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不难～改天我也试试～

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璧彩恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢发表于 2013-10-28 18:18

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

流口水啦～

美妈也可以试试，真的很简单哦~

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不难～改天我也试试～

恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着还不错，

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skysky281

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不过不知道牛奶长时间煮好不好

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 klllldsa 的帖子
8 i Z' [- ]* o" q
谢谢捧场

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18^#

发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 skysky281 的帖子0 [6 f2 n9 j: W" `% z2 K, m% f! e
2 b$ C: S* [" ^7 @" A
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了3 x% Y' Y s( D" f

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Medal No.11

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

用豆浆机做。。。

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璧彩不是哦~是用普通的锅煮的~ 发表于 2013-10-29 10:45

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20^#

发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

用豆浆机做。。。

不是哦~是用普通的锅煮的~

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