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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。0 U5 P6 U" s$ b! U+ k; D) l$ W, `

2 c, r% \, {; k% u- N# I3 Z　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
4 Q1 k3 O% ^4 r3 ~: b
9 X& o% m/ T% x) T" c4 G　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了) U3 M, F) n$ p7 H

) K" }0 t& v. e* Q4 f$ P先来个成品图～/ P7 t% T. L. z/ d% N  y" u4 ^
3 t% S; h' s  ?) }
/ N' x8 M( W1 v# m) Q5 l: w% S
, _/ F+ F" j% _$ M4 b6 c
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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 6 t6 I7 |: j) v1 u
. L7 R% z/ v8 c2 f+ ?! J9 h
步骤一、先把南瓜去皮，
2 j" g. M) q, \
# J; q- c- S' s- [2 a/ ^
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑
7 }! o" v6 A5 i$ ?# q' L1 }5 F6 V% C; Q9 _' t$ s# m* S" K  U9 j2 u" s
第二步、南瓜切片上锅蒸好，
+ U' T# t$ L  U# X3 A
7 M! ~7 e4 r, [2 p3 w* {
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
2 p8 h+ o2 B  ~2 K. \5 }5 o" l) ^! H1 `3 J$ @1 e$ l
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，7 T( e- I6 `' a

, h- g6 s. r6 E: V/ n
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
; i: X" B$ v: e) c) C- I  Y2 g* j0 Q7 L7 S4 h+ ]' k0 s  Q# H
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，
& j) E$ |" B) t' z( b2 ?
% X2 ]/ g$ k# m, Z: Z
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
* F9 U0 u; a$ \- N* [5 f& M- d4 Q' ?  d; l
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～9 o! v/ X# B5 e! K: T( b) {8 d
5 ~! d; T0 m6 A

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑
! R. f) t3 ^( S8 p3 o$ H2 J
7 o# y  F& e3 k$ M% ~第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；/ q+ t, b* E2 W
' M- s9 ^0 C/ Q) Z: O8 j

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
9 ~& _7 I) v+ W7 e/ l0 z8 V4 ?  B3 f6 ~/ N# _' U
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~
7 D# a1 K/ R3 |! A, q3 t
4 o9 F0 B. l" }3 z
0 q) g0 a5 Y5 G& p是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~/ s- Q7 o% n2 p0 m9 `6 S/ h
1 J$ m, k0 j3 @6 E2 O- g

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
  s' D6 Y7 U, q& Q% Q# r: I

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- D! ?. u/ ^4 A. q
/ f/ X0 @8 n0 u$ a谢谢捧场
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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子
! i# K% d2 R. Z3 |& p
/ L6 d$ }3 D) R" l9 |4 B美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了$ E& s) o: T9 Y' P$ C8 B- g

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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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