【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦~ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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推首页了

楼主

发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
. [5 Z$ Z% j" S
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。' n1 |( J, j2 r" S2 S1 |* I

　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了2 R& g8 K! @) { Y
4 A" G" t& W; @! X4 C! N4 U- u
先来个成品图～) C! K! V/ G4 f! }8 {
3 D3 X. G* P0 `, U4 C6 h- A5 F) h

% m$ U" @: x5 H9 g

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沙发

发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:04 编辑 7 j- n$ j9 u! p- w: j
) G! B$ C7 }+ m$ O
步骤一、先把南瓜去皮，. X6 O9 Y: T3 J0 o
, f; \9 J, J$ h" |+ [

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板凳

发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:05 编辑
8 U2 B% Y8 h3 {/ C* f3 {
第二步、南瓜切片上锅蒸好，

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地板

发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:07 编辑 7 {$ b' ~0 m2 P' H! \

第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，+ G/ i$ U( e6 [! @0 B% D& o5 K3 U$ g

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:08 编辑 - x; a! X, P5 e6 v' F1 X2 B. B
; Y; h0 C, g) o
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:10 编辑

第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
) m, d X! p% f9 R# z" {% I$ O: ~ o2 q- ?+ D6 w: F6 |3 U

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:12 编辑

第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；) e1 _5 `% n! J0 M$ r2 {

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:14 编辑 * z# [! q7 z9 e5 X; e

第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~# p" Y3 h( v3 T" [& ^2 J

3 W* u( M% i% ]
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~0 b' J0 M$ K8 B( {/ l
' z& Q4 l# S# _, F, c) c* o% e

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后面呢

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璧彩传完了，可以观看了发表于 2013-10-28 18:15

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发表于 2013-10-28 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后面呢

传完了，可以观看了

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幼儿园大班

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

流口水啦～4 N* f, [4 X2 X6 g/ o, t

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璧彩美妈也可以试试，真的很简单哦~ 发表于 2013-10-28 18:17

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不难～改天我也试试～

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璧彩恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢发表于 2013-10-28 18:18

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

流口水啦～

美妈也可以试试，真的很简单哦~

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不难～改天我也试试～

恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着还不错，

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skysky281

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不过不知道牛奶长时间煮好不好

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 klllldsa 的帖子- G9 l0 Y) a5 o- f3 Y* ~

谢谢捧场

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 skysky281 的帖子7 k1 h P$ K) s; r8 d" ]

美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了

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Medal No.11

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

用豆浆机做。。。

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璧彩不是哦~是用普通的锅煮的~ 发表于 2013-10-29 10:45

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20^#

发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

用豆浆机做。。。

不是哦~是用普通的锅煮的~

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