关灯睡觉

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 225 \|倒序浏览 \| 字体: tT 关灯睡觉 [复制链接]

yezhubaobao

宝宝妈

博士

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

楼主

关灯睡觉
" B, t" \3 F6 j3 n) k8 M0 y) m; j) ]$ s# L. T% w. G
打响“垃圾睡眠”消灭战！
　　睡了七八个小时从床上爬起来，为什么还会哈欠连连，精神萎靡呢？很简单，因为你的睡眠是“JUNK SLEEP”！ \0 ^9 I% c* Z& |; J3 g, q+ a& R
* O& N' |* O) L/ R
　　“垃圾睡眠”（JUNK SLEEP）是英国睡眠委员会的专业术语，指的是不健康的入睡方式所导致的低质量睡眠。

　　生活在数码时代的年轻人，卧室里总会有电视、音响、电脑，枕边也会放上PSP或者手机。“垃圾睡眠”和“垃圾食品”一样，会导致体重上升、工作效率下降、精神抑郁等问题的出现。! T8 ~9 V; f0 h* |
- G' {/ u) [0 j# K: b! |5 b
　　所以，为了健康大计，把小时候妈妈规定的“关灯，睡觉！”继续保持下去吧！

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

关灯睡觉

快速回复

返回列表

育儿资讯

浏览过的版块