Office三大不当速食

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yezhubaobao

宝宝妈

博士

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楼主

饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢： p' i& m8 k5 ?6 F/ s8 n/ F. O
　　1、牛奶、豆浆、酸奶 8 S+ ?# {! h( @6 H; W- R

　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。
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　　2、糖果
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　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。4 z' x+ u3 s9 f- d i. F
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　　3、橘子等酸味水果% n4 h# ^: }1 L6 Y6 H9 h! M* J! h
0 Q! J, g8 i) U+ S
　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。

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