Office三大不当速食

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yezhubaobao

宝宝妈

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楼主

饭没有吃，加了一天的班，中午开会错过便当供应？这些都是在office里经常会遇到的“食物危机”。怎么办？庆幸自己的小抽屉里总有“后备干粮”？那就更要小心了，里面说不定就有这几种不适合用来填饱空肚子的食品呢：- I: E( j5 m2 b: f
　　1、牛奶、豆浆、酸奶 # s% X% C% m' S* r6 H. v, j3 L4 g# f

　　这三种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将直接转化为热能消耗掉，几乎没有任何营养被吸收。

　　2、糖果 7 x/ Q# u1 c/ T4 Z3 R
& j3 |# g7 @0 ^, }- U4 Z
　　空腹吃糖，会使血液中的血糖骤然升高，导致眼疾，还会破坏体内的酸碱和微生物的平衡。4 Q5 W, |% z/ F' s

　　3、橘子等酸味水果3 Y( e5 z9 Q0 ^* h$ k
g0 h* v, c+ L8 M
　　这种水果空腹食用，会使胃酸骤增，比饿肚子更容易使你得上胃病。

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