亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 家庭版三汁焖锅，健康，美味，美滋滋！
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 14 | 浏览: 1810 |倒序浏览 | 字体: tT
[秀秀私房菜]

家庭版三汁焖锅，健康，美味，美滋滋！

[复制链接]
芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

楼主
发表于 2013-8-4 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
三汁焖锅，吃了两次，觉得特别健康，就在家自己实验了！
# o( n2 s% @1 L来看看做法吧！因为我喜欢吃辣，所以中间辣椒比较多，不吃辣的可以省略！
* a  I8 e# W/ F/ M+ ]准备各种材料，切滚刀块！集体发图不再一一说明了! D" ^/ I$ l% r0 v# ~
6 c8 |1 E6 B9 t/ }3 x) U  h
7 |6 t. B! D* w) T8 ^

5 n" s# v! Q4 }1 M- t" p7 K
! J  S3 k" f/ X, _: d! H% |, g7 S7 Z9 {& q6 F- m
# u  u( m3 b& L% v

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 88 + 66 流口水！

总评分: 经验值 + 88  金币 + 66   查看全部评分

收藏1 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

沙发
发表于 2013-8-4 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芮蕊 于 2013-8-4 18:12 编辑
$ n& S) P# J$ y0 J' B, K8 D3 y
6 Q7 H/ ~7 b. j" O3 j2 P! c素菜切好放盆里，加点油，辣椒面，鸡精，胡椒粉，搅拌均匀，淹会儿
, E2 b3 k9 s) X- J6 u( B# i5 }" i
, t2 V  d  j( B( T; ^$ `! p6 ~" i- Q0 S. Y" D8 ~% o

回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

板凳
发表于 2013-8-4 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芮蕊 于 2013-8-4 18:16 编辑 # a. n! l6 m9 s+ P% w* w8 Z& |
( H# X0 K3 p/ ?5 y' ?
我加了点瘦肉，你要是喜欢其他肉类也可以，大肉切丁，加料酒，生姜，胡椒，辣椒面，
8 o1 I# k0 }6 k  I, l
' d1 y$ y! i; U6 N' Y2 \搅拌均匀，腌制20分钟
5 D" ]2 D' V! q4 d2 a+ B( z/ ]/ o" L# |0 V. C5 I( m' G, s
9 r- j* C2 v9 L6 W
趁腌料的时间制作酱料
% ^& G! x7 z; ^; X0 y酱料的做法, G' N' Z2 I- g
番茄酱一勺，甜面酱两勺，蚝油两勺! R; f- `+ ]9 E! M# V

+ e& ^% W( C# r; K0 U/ s- @  Q加入酱油一勺，辣酱一勺，鸡精适量，我不吃鸡精，没加5 a' |! |1 m% {3 j  h
( s) a! s6 A6 P, G% w+ X
搅拌均匀，待用
4 ]4 A( y( a! L( \1 `3 w% O5 [. t8 J1 e; {
1 N8 q9 i# ^! I% k% m" M' |

回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

地板
发表于 2013-8-4 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
锅底放一块儿黄油，加入两小勺高汤，水也可以* s" {6 l1 n6 o! |& ~) `! o8 {. {, y
( T0 ]7 q) \$ q/ K
把腌制好的蔬菜平铺，
$ w0 ^( M+ S7 R3 _! Y4 f+ h, k
/ ?) b2 T: ~, l$ ~% s1 P" W  C  H, {

回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

5#
发表于 2013-8-4 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
肉块平铺在上面
" a; _* ^8 |! |& m0 ]9 [& n# y  d/ j; U/ s: x) @# D1 ]
来过闷至肉五成熟1 t% F+ @# i2 g! b% ^
0 D' \8 n, F" ?( N5 P5 t9 U
把酱料平铺在菜上
6 B8 s" ]0 H6 X1 a' [7 x0 o8 w* d0 N! G! U! r0 H
闷至菜熟
9 k/ z! o, O& x& T
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

6#
发表于 2013-8-4 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芮蕊 于 2013-8-4 18:15 编辑
1 Z4 ]# R8 q$ z
# U+ v- ?2 p* O2 L闷好就可以上桌了6 \+ H" a- P2 G2 M8 g+ N( @

回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

7#
发表于 2013-8-4 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
然后呢？
菜焖熟就可以吃了，没有然后了，呵呵，中午手机发帖，顺序弄错了，现在改了哦
回复 引用

返回顶部

芸甜

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
21029  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-07-02 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道

Medal No.11

8#
发表于 2013-8-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
改天试试
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

9#
发表于 2013-8-4 21:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
" M  B7 f9 C$ g' ]
焖好的来一张
回复 引用

返回顶部

大妞宝儿

Rank: 4

经验值
885  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
10#
发表于 2013-8-5 00:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
太有才了，我爱，我前天去吃还说可以自己做，收藏了
回复 引用

返回顶部

bbck

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
19427  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2014-12-02 
地区:
街道:
11#
发表于 2013-8-5 08:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
没有黄油，能用一般的油代替吗？+ g4 z; V; e+ U1 \2 h- E
菜放在锅里不用搅拌吗？不动糊锅底吗？

点评

芮蕊  放菜油也可以，加了高汤就省的糊锅了啊，  发表于 2013-8-5 09:42
回复 引用

返回顶部

颖澜澜
馨馨妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
91911  
爱心活力豆
28  
宝宝生日
2008-12-04 
地区:
未央区
街道:

Medal No.5 Medal No.11

12#
发表于 2013-8-5 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，口水流了一地食材好丰富呀
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

13#
发表于 2013-8-5 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
没有黄油，能用一般的油代替吗？, Z3 Q5 r* i8 W$ G2 K& G7 @
菜放在锅里不用搅拌吗？不动糊锅底吗？ ...
放菜油也可以，加了高汤就省的糊锅了啊，
回复 引用

返回顶部

崔晋蓉
小崔妈妈

上初中

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
12127  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-17 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道

Medal No.11

14#
发表于 2013-8-5 12:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水了。
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
家庭版三汁焖锅，健康，美味，美滋滋！
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部