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本帖最后由 亦笑了之 于 2013-8-15 17:12 编辑 " Y7 Y6 A$ u/ F) H
2 p \" L5 P }% q0 F 七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！8 J4 r8 W2 I$ T$ {8 h$ i
4 Z9 f+ _. B- j- s7 n. T. S0 O 原材料：6 A' O( v9 k' a2 {! M, L' y
豆腐一块
8 O, r1 W3 z; ^3 O* Y, ^豆角一把 莲花白一颗 燕麦筋几块
' B; V( H' `$ i; G8 k 家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！& I4 x! w* O8 [* B
5 l7 L" F" f) {9 o. c
豆角炒肉 花白炒燕麦筋 麻婆豆腐 5 E& c, R* J0 B0 _
最后来张合影吧 主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！
& [0 A# D3 s1 v
; O6 G4 A: ]1 @ 上首页纪念; A4 [8 ?8 Z1 f( j3 m
: g/ j" ~# O) [3 R; D9 H, g Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。- [( p6 [2 b' m. ?
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
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发表于 2013-8-14 13:36
发表于 2013-8-14 13:57
