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本帖最后由 亦笑了之 于 2013-8-15 17:12 编辑
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七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！
' A# c2 T; X! F) ]. x
. q) m0 A& f9 h4 y3 [7 @ 原材料：5 F! y* p) p* f
豆腐一块 ! X) C2 ?' _' y( c+ B8 o
豆角一把 莲花白一颗 燕麦筋几块
! B o( N6 M0 r* {- y* ^ 家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！
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6 q- e( A7 _7 K' e. q9 v豆角炒肉 花白炒燕麦筋 麻婆豆腐 & U4 h0 C& P9 N: q7 ]2 ~ @0 i
最后来张合影吧 主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！
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上首页纪念
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- D( ^+ G; h4 G9 k" D4 w, v Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。0 W% [: @$ V) P1 y* X9 [
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。+ ^2 y6 W) y1 W* K" g! e
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发表于 2013-8-14 13:36
发表于 2013-8-14 13:57
