- 阅读权限
- 200
- 精华
- 26
- 注册时间
- 2013-3-21
- 帖子
- 25743
- 积分
- 300535
 
- 经验值
- 300535
- 爱心活力豆
- 45
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 西一路街道
|
本帖最后由 亦笑了之 于 2013-8-15 17:12 编辑
; ^2 X( h F1 P& | D( R5 w4 I6 ~. A8 e* A3 j* H
七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！
# S% p, K2 k' z( r6 d6 ^1 O
* g5 A+ e- h% q 原材料：+ T6 `; p1 f- D, @) g: U/ Q
豆腐一块 , m# {2 j+ E# U! m' e
豆角一把 莲花白一颗 燕麦筋几块
4 r, \7 P8 P* O4 } v& R 家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！
0 S( f3 ~$ R% P3 N3 c7 B. A% m4 ?+ R# ?
$ ?5 Q/ w" l2 D. s5 J豆角炒肉 花白炒燕麦筋 麻婆豆腐 % V. }' r% X1 f
最后来张合影吧 主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！" M# h& M- [+ s: A6 ^& M7 Y/ X4 \+ \
( @3 A; Q- M6 {& ]0 z) Y% h) K- c 上首页纪念
3 w# F. F9 I# `5 w
3 O# N( ^# x9 o3 O4 F Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。! J% k, U9 |5 q0 n( m
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。( ^9 F8 _4 W% H
|
-
总评分: 金币 + 90
查看全部评分
|
发表于 2013-8-14 13:36
发表于 2013-8-14 13:57
