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感冒禁忌" e/ n8 A; y3 C5 T/ \3 |: e& n
1.忌服辛辣油(油食品)腻食物。2 L8 ?5 w1 K6 \( f
2.忌服鱼腥之物。+ q& U j( w8 H% T
感冒宜食
" X" [1 m D! E" T4 N0 |' l: @; ], ^ 1.食物以清淡、稀软为宜。
" R- M+ l5 p# r# ~# A 2.感冒初期宜大量饮水。* o. ?3 _6 W7 y
3.日常饮食以面食为主,可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。
) Y) n6 ]' ?" h9 F. N' x 4.感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。
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