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感冒禁忌! b$ G) b z3 Y$ S
1.忌服辛辣油(油食品)腻食物。
1 x: J. |' R" K, W7 h7 Z+ ~7 h 2.忌服鱼腥之物。- K P/ N. K8 J, \
感冒宜食, `9 Y! ]9 Q1 |4 |
1.食物以清淡、稀软为宜。
- y& ^) F3 {1 W4 \5 i0 j 2.感冒初期宜大量饮水。
5 |% g1 e, f$ F5 q 3.日常饮食以面食为主,可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。
" S5 g4 C6 M7 [+ }* B# R+ m) I 4.感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。
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