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楼主
发表于 2013-8-20 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
准备材料:
3 Z) a6 E3 {) J0 w3 K3 F" M, }土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。2 H' C( F; j' B" \( f4 j% l' v

2 ]! }2 a* E5 K8 M, t
+ e$ D% x( t" I: @: I: K) l材料洗净切滚刀块,鸡翅提前淹一下入味,我切菜前淹的。' b/ y/ O3 y& j5 z

  S5 R4 q- [& H- `细节图2 |, a9 ]$ U5 n

& s: H# Y# e& s) _+ h  R- X" P. \* ^+ r3 b) {  L! H# W1 h
0 e. j9 \& ^- x! h; a  r& \
4 W  \' k2 {: n
* ?& m3 X* H8 W$ V4 Y
. Z# A% i  u; w$ |5 Z! o% }

3 {" J) r" y) O% T7 B' o: @+ e- w
4 x5 j$ R$ _' K* y5 @* ~
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亦笑了之 + 40 + 30 原创

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锅中倒油,把胡萝卜倒进去先炒一下,这样有助于胡萝卜的营养成分释放,* W. N' b2 o" c$ \) ^1 S9 l
* I2 M% s( N' a$ _: O
把其他的菜也都倒进去翻炒
' D. Q9 M9 }! P( m# C$ z
* I1 j! _9 d) _% f8 E( \炒制一分钟左右,加水没过蔬菜" b! `. |2 c  a5 ?9 G; @

! |' Y9 R( T+ |, h4 g% e0 [中火闷5分钟左右,如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
5 \8 n/ t* N5 F- @这时候加鸡翅和南瓜进去,南瓜比较好熟,所以后面放,鸡翅直接放进去就好!$ Z" Y( z) ~8 j' M* ]7 K

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炖的差不多了,加入咖喱料块,待融化,搅拌均匀,适当的收汁。6 ?& o0 V4 u' m* y3 j$ N

! c* x7 f% \; ~* d8 B
' D( I* A3 L* d4 d- a" r' j8 }) S9 l$ v3 b
可以出锅了$ c& @5 I$ c' w5 h/ S  r$ q1 p
金银饭(大米小米饭)盛小碗里倒扣在碟子里,周围盛上咖喱汁。; ?1 P; C9 F  p3 j% i1 {$ C2 [9 G

7 f7 s" J: m0 U7 `5 W0 N
+ z: A$ W8 p, p  @: p& Y  g) r. L4 G加点黄瓜片,比较爽口。
6 C" c% j$ t2 E. g( W; s- ]

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$ h) }6 i/ l  ?) f) I

( v" ?% i1 ?( a% o

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回复 芮蕊 的帖子
; s9 l5 b/ b: L4 ?! l' V0 Z准备材料:" [6 M/ X: A" }. b# R! c
土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。
* U: ?6 ^* f4 ~4 N! F5 e9 o8 n
' g! r; w$ R8 [* s* N5 o( Z5 |1 m9 t4 S: `3 @- r' F6 f- K
材料洗净切滚刀块,鸡翅 ...
! t- N( ^( d8 Q  d; Z* R
鸡翅怎么腌

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是呀怎么腌呢?

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我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅

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回复 爱宝贝c520 的帖子
3 k$ C1 K) r; I: i5 Y- Q# r% I4 s/ Q$ H5 _9 Y

7 c) r5 |( B' b: x* {鸡翅怎么腌
( W( Y8 u1 [# f
鸡翅,看你的口味下料,我用了料酒酱油,盐,少许耗油

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回复 懒女人梦 的帖子+ X! w7 ~" T! X$ ?8 v
是呀怎么腌呢?
) e$ {' v$ v# L! \% u1 }2 h
淹料可以随自己心情,还可以放辣椒分,胡椒粉,花椒粉等

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回复 小鱼娘 的帖子+ J7 y, w' n; H6 }3 J; P8 Q
我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅

$ c$ k$ k. r4 c家里没了鸡脯肉,鸡翅代替一下

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好吃,下次也做。

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回复 深陷生活 的帖子! Y" ?) x, m/ N" N+ R. B( I$ D
好吃,下次也做。
* z0 _: i/ }0 L( R* ?9 K5 x: Y
试着做呗,挺好吃的

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哇塞!不要太好吃呦!收藏!
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