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楼主
发表于 2013-8-20 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
准备材料:  O* ^0 b3 a8 u! R$ u, Y
土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。" `4 b$ t! I$ q9 W
6 g& K# P" S3 j* U; t3 X4 h3 h

; V- @1 Z; {  w材料洗净切滚刀块,鸡翅提前淹一下入味,我切菜前淹的。
* ~+ I) T  m7 m8 c9 R+ F0 `; D6 d+ g( o* Q* W: S+ f9 [
细节图
  ~6 p3 ?- Y2 C: {) c- _
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0 i+ p1 q. {  J7 r, B
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/ ]6 C5 a! l, H; L- |: a$ M$ J( t6 v: Y

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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锅中倒油,把胡萝卜倒进去先炒一下,这样有助于胡萝卜的营养成分释放,% G5 E3 o0 g* a0 h* @" t& P
5 P" e% @. \7 n% `* ]* Z2 L1 Z
把其他的菜也都倒进去翻炒
- w, [( t% s7 M4 m8 \. ^
+ K3 }0 m' l+ H! a炒制一分钟左右,加水没过蔬菜  r: [% D# A2 ^

" E+ e) {# z: l7 f4 L中火闷5分钟左右,如果喜欢吃特别烂的那就多加水。8 `. e1 N! _" B' n
这时候加鸡翅和南瓜进去,南瓜比较好熟,所以后面放,鸡翅直接放进去就好!8 H7 f$ m* a* Z: a( W+ z6 _6 j

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炖的差不多了,加入咖喱料块,待融化,搅拌均匀,适当的收汁。
0 Y( F4 L  }; F; W2 k) O8 V* n0 z) R  m% ^$ V
) f" [% P3 _4 n! q% U3 B
; B. V1 m* |3 i/ r4 `' m
可以出锅了, ~$ \4 k" P) x- i* E
金银饭(大米小米饭)盛小碗里倒扣在碟子里,周围盛上咖喱汁。1 n7 J/ l: g" ^1 C. i7 K% |

0 ^$ E! w  n0 k* d% r. H4 Q% ~  D" e! Y! W& w3 [! y: q8 }- N9 l; L
加点黄瓜片,比较爽口。+ a' P2 [; Z/ d5 c" z4 m

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回复 芮蕊 的帖子  o, ^1 P: F, n) }7 |9 }
准备材料:# \8 _0 W7 t, P. v. v6 W( S
土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。# t& J$ J. g4 T. Y6 k
6 }8 u1 o" p5 ]+ x

" x$ Z/ r& g( h材料洗净切滚刀块,鸡翅 ...

2 Z; |( E+ u8 n& y- R  @鸡翅怎么腌

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是呀怎么腌呢?

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我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅

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回复 爱宝贝c520 的帖子: F( ?4 b6 J7 m' ?& m
& l) p7 `5 r5 f) ^$ e0 H

! Z) c$ S* I; T; P% s  ]& J2 g鸡翅怎么腌

" a' L& d* J3 o' |* @+ w. g鸡翅,看你的口味下料,我用了料酒酱油,盐,少许耗油

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回复 懒女人梦 的帖子
) H4 W% J. }9 d2 ^% r3 L, A是呀怎么腌呢?

% y2 B3 q) s# k1 h7 V2 i+ v" D淹料可以随自己心情,还可以放辣椒分,胡椒粉,花椒粉等

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回复 小鱼娘 的帖子+ n* ?( n4 ~, [6 [
我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅

2 m) J+ d, b9 [5 ]3 }, B家里没了鸡脯肉,鸡翅代替一下

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好吃,下次也做。

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真好

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回复 深陷生活 的帖子
. j  |7 L6 V- i6 u: u 好吃,下次也做。

$ u  n. M9 i) `5 E试着做呗,挺好吃的

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哇塞!不要太好吃呦!收藏!
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