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楼主
发表于 2013-8-20 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
准备材料:
4 |* d' [, m9 }) K+ |土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。
: j! p; U  q+ R: X" t
# G- o+ U" j% e
% M1 b' A. @9 B: u" J: _( Z材料洗净切滚刀块,鸡翅提前淹一下入味,我切菜前淹的。
/ ~' ~( Z5 `: ]& l7 K/ }7 U0 |; f
细节图* u& U. f' I1 J$ @
* P) S! Z% ?' O) z% O7 f% y

1 e9 Q% M% G0 {, c
8 y9 g7 s0 x; t3 S. {  Y( h0 G+ a7 {2 u0 p

& D5 Q: C  C7 J. P# W5 I$ k6 q# M9 _
; h2 w* g0 D' L: w% X% _! O+ ]
' u7 n" K0 c" j8 \! Q- a

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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锅中倒油,把胡萝卜倒进去先炒一下,这样有助于胡萝卜的营养成分释放,( @2 G6 }1 {, L# K
& Z" ]4 `/ ^4 o) P9 f4 e4 v6 d
把其他的菜也都倒进去翻炒
8 r1 k" ]2 A2 M2 b3 U% m3 W9 N5 r" b
% d) }. q  q5 U% \) A/ {炒制一分钟左右,加水没过蔬菜* I1 N& f9 a6 o& p

& @7 x% [# v7 X, D中火闷5分钟左右,如果喜欢吃特别烂的那就多加水。( s" w, C9 h& R6 g5 y9 I3 V: i' U* F
这时候加鸡翅和南瓜进去,南瓜比较好熟,所以后面放,鸡翅直接放进去就好!3 q7 I( @% |2 S6 I8 ~% U

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炖的差不多了,加入咖喱料块,待融化,搅拌均匀,适当的收汁。0 ]2 n" Q& l: E- S7 h$ T
* ?* u+ j1 L0 y( u/ {

3 y( @1 k# `/ g3 y1 n) `& w9 c+ C4 n7 [( d
可以出锅了
+ G% M" ]' Q/ j1 z% `& u' |金银饭(大米小米饭)盛小碗里倒扣在碟子里,周围盛上咖喱汁。
$ V+ I8 r+ A& r5 e4 ]( x6 D: q4 x8 H3 q0 m3 V
* y- i7 a* D2 d# D- K7 b' _, E
加点黄瓜片,比较爽口。/ I9 h$ A) [3 Q( X: V! e2 O

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) V/ ]/ n4 X4 y. F5 x8 M- b
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回复 芮蕊 的帖子
* D" [. t' ^4 E$ \+ z# p准备材料:3 G- R4 S$ s% c
土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。+ ^4 ]( r, g- M" A- Q

6 s' ]/ ?" u" a% c" n) R( A" |+ V$ p5 N) T- J' i/ o, H/ ^) @
材料洗净切滚刀块,鸡翅 ...

6 W6 ]4 s9 z9 |* g2 h8 n4 z: ]鸡翅怎么腌

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是呀怎么腌呢?

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我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅

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回复 爱宝贝c520 的帖子
; o7 g( ]2 @) h' |) \) N" ?* x2 W$ J" G8 ^) F, U

& Y! I* ]$ _; M/ F2 V鸡翅怎么腌

, \, H9 R3 \4 B" w鸡翅,看你的口味下料,我用了料酒酱油,盐,少许耗油

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回复 懒女人梦 的帖子; C4 g: H5 p. K! m
是呀怎么腌呢?

. _" E6 ~+ R5 F( j" g+ k淹料可以随自己心情,还可以放辣椒分,胡椒粉,花椒粉等

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回复 小鱼娘 的帖子4 j$ G* z; [) C
我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅
; ^) T" k- y" _4 m
家里没了鸡脯肉,鸡翅代替一下

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好吃,下次也做。

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回复 深陷生活 的帖子
7 E+ C* P) z3 g3 \) D 好吃,下次也做。

3 a/ A  n% |1 r试着做呗,挺好吃的

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哇塞!不要太好吃呦!收藏!
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