自己做的大丰收，简单美味又减肥 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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幼儿园大班

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楼主

发表于 2013-9-9 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　这要上的肉啊，见缝就长，就几天没注意，身上又长了一圈肉，呜呜呜~

还我迷人的身材。从现在开始，要减肥！！！
　　昨天回家我就做了个家庭版大丰收，很养生哦～
: j0 Q+ d" R' n; U) T7 J9 w- ]
需要材料：小葱、黄瓜、生菜，豆腐皮、火腿、面酱; P$ O1 ^/ g- _) }' Y4 [: j

　　面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。1 u$ r$ a: t3 [( `4 Q& k! G

7 I+ f- f; s/ g3 o- K( g9 k4 |( Q

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幼儿园大班

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沙发

发表于 2013-9-9 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实做好了上面那些就可以吃了，很简单哦～& o5 s. C# s; d/ w n. R, L
取一张豆腐皮% |; m3 {' ~+ ?& p
7 q7 w% Y8 I0 W# p" {* Z

抹上炒好的面酱
! P& P6 R& x" e6 G ~( o* C* k

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幼儿园大班

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板凳

发表于 2013-9-9 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 coco92 的帖子6 t* L) [ L8 E% Y3 [

放上火腿

1 R' O% w( x% g
再放上生菜、黄瓜和小葱0 @ R' ^! `$ s( @3 U

3 @" [3 f( L4 M6 G9 }; R- B

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幼儿园大班

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地板

发表于 2013-9-9 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最后再卷起来，就OK了

　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌

& b6 J, W$ R8 A9 e: l" S. ?* B8 m2 W

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发表于 2013-9-9 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 coco92 的帖子
4 ~7 y" l. P* Q `# F6 j' L' T8 ]最后再卷起来，就OK了" |, a! `% U2 Z7 Z0 Z

& Q" J& e( v/ W+ W7 D/ ?+ Y9 [+ z/ o( g! d6 J
　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌
3 e8 I5 Y. l5 k* d3 s, A0 U$ J* I# ~$ S; X1 ?
...

/ A. \$ ?( e" B
记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

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coco92 那现在自己可以做了发表于 2013-9-9 17:07

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发表于 2013-9-9 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

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coco92 嘿嘿，不会哦~有人监督发表于 2013-9-9 17:07

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发表于 2013-9-9 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

豆腐皮要先煮一下吗？

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coco92 我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下发表于 2013-9-9 17:08

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幼儿园大班

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8^#

发表于 2013-9-9 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

那现在自己可以做了

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发表于 2013-9-9 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

嘿嘿，不会哦~有人监督

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幼儿园大班

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发表于 2013-9-9 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

豆腐皮要先煮一下吗？

我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

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幼儿园小班

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发表于 2013-9-9 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

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coco92 我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~ 发表于 2013-9-10 16:18

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发表于 2013-9-9 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

coco92 发表于 2013-9-9 17:08 & l: X- z8 I; L- W& \
我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

1 L2 h- _/ F3 b4 K) c% E9 {
喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

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coco92 要洗啊~买来不能直接吃的~ 发表于 2013-9-10 16:19

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手机直播达人金牌吃货

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发表于 2013-9-9 18:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

几乎没油，健康

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coco92 这也算是懒人减肥餐啦~ 发表于 2013-9-10 16:21

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小米和胖子

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2013-9-10 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-----------------------
面酱让热油后，是放盐吧？

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coco92 我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的发表于 2013-9-10 16:20

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发表于 2013-9-10 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥瘦身好招

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coco92 美妈有时间也可以试试~ 发表于 2013-9-10 16:21

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幼儿园大班

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发表于 2013-9-10 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~

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幼儿园大班

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发表于 2013-9-10 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

要洗啊~买来不能直接吃的~

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幼儿园大班

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18^#

发表于 2013-9-10 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-------- ...

我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的

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幼儿园大班

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19^#

发表于 2013-9-10 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

几乎没油，健康

这也算是懒人减肥餐啦~

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幼儿园大班

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20^#

发表于 2013-9-10 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥瘦身好招

美妈有时间也可以试试~

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