自己做的大丰收，简单美味又减肥 - 美味厨房 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 自己做的大丰收，简单美味又减肥

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 22 \| 浏览: 2058 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美食DIY] 自己做的大丰收，简单美味又减肥 [复制链接]

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

楼主

发表于 2013-9-9 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　这要上的肉啊，见缝就长，就几天没注意，身上又长了一圈肉，呜呜呜~

还我迷人的身材。从现在开始，要减肥！！！
　　昨天回家我就做了个家庭版大丰收，很养生哦～
- J& g6 u7 m* R9 y4 T
需要材料：小葱、黄瓜、生菜，豆腐皮、火腿、面酱3 F/ b$ x5 s3 P# N M- P3 ~# g% f

) S# v! b: r+ d+ O4 P5 k
　　面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。
+ F" ?3 \5 w6 c8 H0 x

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
亦笑了之	+ 30	+ 30	原创

总评分: 经验值 + 30 金币 + 30 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

沙发

发表于 2013-9-9 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实做好了上面那些就可以吃了，很简单哦～+ Y$ `* H7 @' T( H* u. A& x
取一张豆腐皮4 W3 v; \" A# ~% v2 O% e
# S) Z8 f; A' i! y- m

抹上炒好的面酱1 l9 ~6 i1 M4 e8 s2 D2 u

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

板凳

发表于 2013-9-9 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 coco92 的帖子

放上火腿' E+ k9 O; p: M6 \9 J! r
3 e5 r& O. }; x; h. L7 S8 n) M- c9 U
) O! l8 J0 F9 v6 P# l! n0 |
再放上生菜、黄瓜和小葱
( N1 x/ {' c) ]- j

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

地板

发表于 2013-9-9 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最后再卷起来，就OK了
2 H4 x5 @7 K1 z8 s3 C4 x v- }

　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌

- [$ D' V3 `% W

回复引用

Rank: 1

经验值: 33
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

5^#

发表于 2013-9-9 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 coco92 的帖子1 A- W) A( B2 H
最后再卷起来，就OK了1 O! G- o& {1 G3 v

s$ @) J( _" }2 v
0 Z, | f! W, O# p2 F* G9 s　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌; }* B* E: A$ ?1 A& z+ ]

0 j9 A8 }8 t; l) W6 a ...

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

点评

coco92 那现在自己可以做了发表于 2013-9-9 17:07

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6142
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2007-10-08
地区:: 雁塔区
街道:: 长延堡街道

6^#

发表于 2013-9-9 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

点评

coco92 嘿嘿，不会哦~有人监督发表于 2013-9-9 17:07

回复引用

Rank: 10

经验值: 23217
爱心活力豆: 4
宝宝生日: 2005-01-26
地区:
街道:

Medal No.11

7^#

发表于 2013-9-9 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

豆腐皮要先煮一下吗？

点评

coco92 我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下发表于 2013-9-9 17:08

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

8^#

发表于 2013-9-9 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

那现在自己可以做了

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

9^#

发表于 2013-9-9 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

嘿嘿，不会哦~有人监督

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

10^#

发表于 2013-9-9 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

豆腐皮要先煮一下吗？

我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

回复引用

幼儿园小班

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

经验值: 205
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

11^#

发表于 2013-9-9 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

点评

coco92 我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~ 发表于 2013-9-10 16:18

回复引用

Rank: 10

经验值: 23217
爱心活力豆: 4
宝宝生日: 2005-01-26
地区:
街道:

Medal No.11

12^#

发表于 2013-9-9 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

coco92 发表于 2013-9-9 17:08 4 K9 o8 f) B+ ?: h* }, ]/ a
我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

5 _, c4 ^9 H4 f: [6 Z, @
喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

点评

coco92 要洗啊~买来不能直接吃的~ 发表于 2013-9-10 16:19

回复引用

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 300535
爱心活力豆: 45
宝宝生日: null
地区:: 新城区
街道:: 西一路街道

手机直播达人金牌吃货

13^#

发表于 2013-9-9 18:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

几乎没油，健康

点评

coco92 这也算是懒人减肥餐啦~ 发表于 2013-9-10 16:21

回复引用

小米和胖子

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

经验值: 1651296
爱心活力豆: 112
宝宝生日: null
地区:
街道:

Medal No.11 败家女王

14^#

发表于 2013-9-10 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-----------------------6 m8 q& x5 f! H
面酱让热油后，是放盐吧？

点评

coco92 我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的发表于 2013-9-10 16:20

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 12707
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2000-01-01
地区:: 莲湖区
街道:: 北关街道

15^#

发表于 2013-9-10 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥瘦身好招

点评

coco92 美妈有时间也可以试试~ 发表于 2013-9-10 16:21

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

16^#

发表于 2013-9-10 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

17^#

发表于 2013-9-10 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

要洗啊~买来不能直接吃的~

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

18^#

发表于 2013-9-10 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-------- ...

我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

19^#

发表于 2013-9-10 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

几乎没油，健康

这也算是懒人减肥餐啦~

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1553
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 未央区
街道:: 未央宫街道

20^#

发表于 2013-9-10 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥瘦身好招

美妈有时间也可以试试~

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

自己做的大丰收，简单美味又减肥

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部