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[食疗养生]

简单的减肥午餐

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mmmmmmmmmmm

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爱心活力豆
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楼主
发表于 2013-9-18 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近这火锅吃的是有些频繁，嘴馋的还爱吃个肉肉，结果这秋膘是蹭蹭蹭地往上贴呀。早上买了点豆腐、小白菜、黄瓜。% C# |% u3 [+ z* K2 w- [
做个菜汤吧。锅里放水开后，放入白菜梆、豆腐、虾皮，5分钟后放入白菜叶、打个蛋花、放入盐、鸡精就0K啦。平时还会倒些香油，今天清油就算了。
1 b& B4 L" C/ k, C( F6 |- P0 t; t2 \* S& B) w% \
# @# ^6 O$ I, q. X2 ^

' c7 g: a# I4 a" A1 ?2 L1 l- c" B# v: ~
看不到油花吧,可真是一滴油都没有放呀
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mmmmmmmmmmm

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沙发
发表于 2013-9-18 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
午餐吗主食还是可以吃滴,再配8个昨天剩的饺子，微波炉一转，面皮筋筯的比刚下出的饺子好吃多了7 E1 S& I) V, w4 o

$ ^4 s0 f" U4 q, A( t( ^! v( Z3 O' x* p- f: |6 b9 U/ B
) a) y; ?7 _6 A
0 E7 A3 @6 n: h

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mmmmmmmmmmm

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板凳
发表于 2013-9-18 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4 h/ L+ n+ t, y) K/ n0 C$ i$ ~1 R. ~4 G+ B2 P( M2 x; ?1 i/ q4 R
买黄瓜是看菜贩正在啃黄瓜，看的我好渴呀，回来也削皮直接生吃干掉了。
2 m4 y9 P& ^7 W+ u8 P% g
! z! r: S+ S) g
/ ]* ~# |3 |  ~5 C, M/ x% g2 W# ]- {& n5 M
这午饭还是吃的好撑呀，豆腐还是很占肚子的。
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2013-9-18 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真清淡
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娜姐豆豆

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发表于 2013-9-18 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁知道怎么减肥
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李米豆豆
豆子妈

硕士

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Medal No.5 Medal No.11 装修日志写手 手机直播达人 乐游女王

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发表于 2013-9-19 01:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘻嘻
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mmmmmmmmmmm

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发表于 2013-9-22 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 娜姐豆豆 的帖子# m4 {" q! n1 {$ r# x5 U4 I% B
3 _, Q8 c% i# R* r
我也想知道简单有效的减肥方法
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 mmmmmmmmmmm 的帖子
. E% z0 _' I& o1 ~! ^5 _# |% O- ~5 W" {& c$ t5 H+ j
这个可以尝试尝试
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