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[食疗养生]

简单的减肥午餐

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mmmmmmmmmmm

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楼主
发表于 2013-9-18 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近这火锅吃的是有些频繁，嘴馋的还爱吃个肉肉，结果这秋膘是蹭蹭蹭地往上贴呀。早上买了点豆腐、小白菜、黄瓜。
6 B+ W% e8 O5 V7 D" H0 z" k做个菜汤吧。锅里放水开后，放入白菜梆、豆腐、虾皮，5分钟后放入白菜叶、打个蛋花、放入盐、鸡精就0K啦。平时还会倒些香油，今天清油就算了。+ \* h6 @0 ]& q( ^8 m& a. j  y

) U6 @6 r) [/ w; J3 u  a2 x% Y* {8 M; @- H

, \# x  ?% a/ P4 V# J
9 m# k- j( v0 Z0 p; D+ o) K看不到油花吧,可真是一滴油都没有放呀
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mmmmmmmmmmm

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沙发
发表于 2013-9-18 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
午餐吗主食还是可以吃滴,再配8个昨天剩的饺子，微波炉一转，面皮筋筯的比刚下出的饺子好吃多了3 |* K# Y: a( I% p

/ Z2 Y; @4 j/ @! H1 a
  e7 J& M7 h9 q# s" E+ I9 p8 ^& N8 J9 |& G: ]' C4 [  j1 p" I% y) e

% n% Y6 K- L: o- a. n5 G! s
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mmmmmmmmmmm

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板凳
发表于 2013-9-18 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

: C! `5 c& W5 R% M" v% b5 A1 [% E5 r$ w6 [
买黄瓜是看菜贩正在啃黄瓜，看的我好渴呀，回来也削皮直接生吃干掉了。
% O" N# }0 a$ ~- \: u- k- V$ A, e
8 b/ b* F( V9 N0 r+ F" {, `* o: M$ K' Y4 ~+ f" V9 O

% K$ S) T/ z) v这午饭还是吃的好撑呀，豆腐还是很占肚子的。
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2013-9-18 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真清淡
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娜姐豆豆

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发表于 2013-9-18 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁知道怎么减肥
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李米豆豆
豆子妈

硕士

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Medal No.5 Medal No.11 装修日志写手 手机直播达人 乐游女王

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发表于 2013-9-19 01:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘻嘻
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mmmmmmmmmmm

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发表于 2013-9-22 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 娜姐豆豆 的帖子1 \  S( B& w+ c+ D% L; ^( O2 N0 C
$ o7 ]! ]9 D; S6 j/ k9 v) x' T: T
我也想知道简单有效的减肥方法
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 mmmmmmmmmmm 的帖子) Y. q  u" }/ @8 A1 G

6 T: K' k% M, k6 E: w$ r这个可以尝试尝试
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简单的减肥午餐
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