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[食疗养生]

简单的减肥午餐

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mmmmmmmmmmm

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楼主
发表于 2013-9-18 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近这火锅吃的是有些频繁，嘴馋的还爱吃个肉肉，结果这秋膘是蹭蹭蹭地往上贴呀。早上买了点豆腐、小白菜、黄瓜。
) k" V/ d# N, t1 U. l. \做个菜汤吧。锅里放水开后，放入白菜梆、豆腐、虾皮，5分钟后放入白菜叶、打个蛋花、放入盐、鸡精就0K啦。平时还会倒些香油，今天清油就算了。, Q( R. I# z7 U: v0 C

4 t0 k6 E9 a% c: ]; r
% m* ~( e$ ]9 M; D1 l8 {8 r+ H* ?( w4 E9 r6 P0 M9 w# {
) B% r* n: l' U) _
看不到油花吧,可真是一滴油都没有放呀
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mmmmmmmmmmm

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沙发
发表于 2013-9-18 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
午餐吗主食还是可以吃滴,再配8个昨天剩的饺子，微波炉一转，面皮筋筯的比刚下出的饺子好吃多了5 j) \. m) c& t& P5 u* p7 ~
% n/ |" D. F6 E1 u& H! H
/ [" Y/ w* |$ l( _# t+ q$ ]" R

8 q" `$ I- J1 R4 C) V  b
6 [6 W; N7 ~) h
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mmmmmmmmmmm

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板凳
发表于 2013-9-18 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

4 }% ]* W/ d( Q$ q: }6 C( U
8 K" b2 B; U: J/ ?& `/ s) q. p买黄瓜是看菜贩正在啃黄瓜，看的我好渴呀，回来也削皮直接生吃干掉了。
9 f" c7 v$ t- J6 ?2 p3 K7 L, \5 F3 t9 p+ m9 i. v- s

1 D8 h1 F! H# X. Y0 j
$ A( p4 S: B; Q这午饭还是吃的好撑呀，豆腐还是很占肚子的。
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2013-9-18 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真清淡
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娜姐豆豆

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发表于 2013-9-18 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁知道怎么减肥
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李米豆豆
豆子妈

硕士

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Medal No.5 Medal No.11 装修日志写手 手机直播达人 乐游女王

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发表于 2013-9-19 01:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘻嘻
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mmmmmmmmmmm

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发表于 2013-9-22 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- o: {+ y4 W. \% c4 g- u! R( v  {: Y  B) n& w' ^
我也想知道简单有效的减肥方法
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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/ k  Z# ]' Z1 V3 @, X/ v
3 D9 _3 E* I" _5 B% C) s这个可以尝试尝试
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