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[食疗养生]

简单的减肥午餐

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mmmmmmmmmmm

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楼主
发表于 2013-9-18 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近这火锅吃的是有些频繁，嘴馋的还爱吃个肉肉，结果这秋膘是蹭蹭蹭地往上贴呀。早上买了点豆腐、小白菜、黄瓜。
" O4 _4 o5 k& j' s5 \做个菜汤吧。锅里放水开后，放入白菜梆、豆腐、虾皮，5分钟后放入白菜叶、打个蛋花、放入盐、鸡精就0K啦。平时还会倒些香油，今天清油就算了。
2 r: s) `5 D2 z4 V. i, K+ n* d- R, U. J' K* m5 `4 e: e$ D' M% T( Z
/ p, k; p- Z+ i& K# d; S: v

4 I0 L1 t$ G. k7 x0 g" P5 f
4 N7 w- E7 f- {' v$ A/ W看不到油花吧,可真是一滴油都没有放呀
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mmmmmmmmmmm

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沙发
发表于 2013-9-18 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
午餐吗主食还是可以吃滴,再配8个昨天剩的饺子，微波炉一转，面皮筋筯的比刚下出的饺子好吃多了! T. j/ N+ l7 o

; H  j. k% t7 E
4 M8 r1 G8 D, h8 _* ?4 Q
" ]! V1 @4 |3 I
8 _& {" v& P" y, D7 O$ _
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mmmmmmmmmmm

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板凳
发表于 2013-9-18 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
- r! @2 y5 [" u" d9 E6 ~  Y3 j
  P0 g: M, W7 j6 I' `' C
买黄瓜是看菜贩正在啃黄瓜，看的我好渴呀，回来也削皮直接生吃干掉了。
3 x8 K8 F3 t( @% E. Q8 K2 N% _1 m
5 Q0 n5 Q7 a! A; M& x( q( C
$ ~$ Y7 P9 T+ y- g7 j! Y9 k+ x. K. r: s1 P
这午饭还是吃的好撑呀，豆腐还是很占肚子的。
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2013-9-18 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真清淡
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娜姐豆豆

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发表于 2013-9-18 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁知道怎么减肥
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李米豆豆
豆子妈

硕士

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Medal No.5 Medal No.11 装修日志写手 手机直播达人 乐游女王

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发表于 2013-9-19 01:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘻嘻
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mmmmmmmmmmm

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发表于 2013-9-22 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 娜姐豆豆 的帖子
9 d$ K/ r; w; G# r5 d( b' ?, H
- u4 e8 I/ D9 H! K我也想知道简单有效的减肥方法
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 mmmmmmmmmmm 的帖子8 A; b$ X; N9 p- g, `) G

9 [: {) Z& f+ S, d1 U' @6 }, u7 }这个可以尝试尝试
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简单的减肥午餐
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