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发表于 2013-10-24 18:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 酱油油 于 2013-10-24 18:28 编辑
* u# ?4 ~7 w1 d; r  u3 z% M
: a! I: m5 q  N3 G- e今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ,有好的就要给大家分享哦
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: x+ `9 N% ~+ ?. `
枸杞猪肝菠菜粥6 V: _( \% v5 i/ X8 d
0 d5 ?3 s! J5 a& F
原料:菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉, ~* H6 N+ M0 V. C9 m( L8 s: p

3 _9 y. J! Q* L- A做法:
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( D5 z" w  |8 R) ^% H4 X4 k1、大米洗净熬成粥; l6 j# x* G7 j
9 g5 e/ h1 c( B# |. `8 R5 N
2、猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待用# S% h7 ?  c5 C) `/ ~
: Q: Z: Y1 \0 H: K6 _
3、姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸)
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3 B' B# U3 g9 a* N
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。
4 V( \) u5 Z' N: m& |7 @; w

5 S6 ]+ i( C# C2 V8 @3 X7 x* }) I
                                  (图片非本人拍摄,O(∩_∩)O借用一下)8 m7 G8 P/ `3 R5 D2 o/ [% ]* r4 |
                          ' h9 e& Y) C/ V4 @

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要是有过程的分布图就好了2 w9 |) n' @  r0 \: {- T

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不错,营养丰富
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枸杞猪肝菠菜粥---好吃看的见哦
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