酱油油

, v1 W+ R7 {/ X4 g- U2 O, n, Z' @$ S( |" q1 N; m/ u8 g) u
今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ，有好的就要给大家分享哦: J' ^( `! C; h* ?# V

0 P! M( g% N. U% v/ L枸杞猪肝菠菜粥+ Y' _8 s% V+ Z, @7 v
) W2 C& F, o/ V
原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉# }' I- y# e% h

# `8 y$ [. v1 C* X9 Y做法：
- a: q( e: g+ c, f6 l
! }5 R( ]& m7 T& a; \/ D2 {; U1、大米洗净熬成粥
( ]0 G- d/ k2 [4 ~7 m3 q- e
$ ~7 i) R! O. l) p1 m+ y, Y7 V2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用
. ^/ Z5 j- h$ Q& s' u# z! J/ s+ m  M' U& c% ?! z8 @/ ]9 T: D: _
3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）
% R# A% {* p& L. x# [2 Y1 v9 [5 C. n0 m8 }4 M
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。
0 R. ]  h. P" E. S. X$ r) a* b& v+ b" X

+ B$ Z+ a: b: H2 M: Q4 N                                  （图片非本人拍摄，O(∩_∩)O借用一下）/ k. L* P9 m: R
                          
  O$ _' L3 i4 R: J4 n! d0 U/ X* ?8 R4 k( x0 O# b( p

. z' T: J. @2 m6 G. w9 J! N/ s+ c# ?7 t. t1 O7 b* y1 u3 P8 I) ?$ v2 |

2 i' }! r7 t+ {' s9 j  C: O/ Z8 E) w  Z' D- K7 Z$ `* g2 d

小猴精姗姗

要是有过程的分布图就好了9 |$ W. n& u( C/ s4 B' v& o" O

亦笑了之

不错，营养丰富