酱油油

9 R- k; r9 N/ ]8 \
+ Q7 v( [: t! n
今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ，有好的就要给大家分享哦
( p+ B7 r/ F4 q4 m- |5 h! R" T2 z6 Y$ w
5 ~( X' k- u: l4 T, e枸杞猪肝菠菜粥
  ]/ z2 z+ j: @, e/ g
3 [* o: |6 ?# C+ o' g原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉; Q7 F$ b4 v+ S+ X

/ m5 q' |1 ^+ f: m做法：
0 w- F: ]" k( w% M  U8 Y# T3 ^3 t. W' p
4 o/ j: m# X2 |( V1、大米洗净熬成粥0 i7 {! c) H% {' D  L, S2 u5 b

  U  {4 N1 W; J* c0 \2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用# P4 ~: U  W! q+ ~- [9 o: e$ y' `

8 \9 v5 q% ~$ ^: {; ^2 q- X# i* [$ G& `$ ^3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）
0 ]% R1 t) U+ [3 S2 V; o- r+ H; z0 c3 x
& T0 f- H( b, i) D- _7 _4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。* j; q8 s. z+ q0 m

: f; w7 M4 Y2 r6 T, }; w- S0 I/ {+ K4 q2 P  Z6 S1 |
                                  （图片非本人拍摄，O(∩_∩)O借用一下）/ u4 |! M, V- y% u# z" s3 Y8 V
                          ( H/ A, L. P% ^2 I# E
2 P+ z+ H8 H% Q) a& k3 F6 z
' ~5 j( [  [" F6 l: {* X/ T

9 A9 D: d- `* M9 q3 M+ n
. }# N  o9 d- W3 S4 M1 Y+ }
5 P1 c5 D; Z% L3 ]1 y5 n9 `

小猴精姗姗

要是有过程的分布图就好了8 a% }" f# c+ P' Y3 o* T, B3 Z, f* W- V

亦笑了之

不错，营养丰富