酱油油

' h. f: `9 s& p, o' r3 q8 b% ]0 I! y4 P9 w* {
今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ，有好的就要给大家分享哦) o1 i# x# i2 [: l# f6 h$ a
' O+ _& l' ^# D; \1 s7 n
枸杞猪肝菠菜粥6 ~% B5 U- \  I* j' x# J
$ V! E$ Y: \" E+ Y
原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉
7 O2 t5 n$ W2 q7 J, w$ F0 _6 m
做法：/ h* X+ a& }' R8 v1 D

% i# b8 J3 W5 l8 B9 X' ]2 R1、大米洗净熬成粥
9 M; q- \- R' Z; g  S( ^- k- O+ i; ]. T& ^( Q
2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用5 H3 j8 m8 b$ n1 H7 L
. J0 m; q$ p: ~: [3 ?! N
3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）7 a# r! [! b" d8 M$ X; h

: i, ]/ e' y' r1 Z( e5 s- L4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。% R0 \  A& H- c) F. b  i

9 k& f3 s: h* w  i6 N# k2 `% S, }. O0 S' V* k; w) i
                                  （图片非本人拍摄，O(∩_∩)O借用一下）8 K9 Y) }8 u& n) N) O
                          
" p8 i& J" ]+ ]5 I1 [+ X
) b1 J3 S6 q8 J4 u8 F% @" z, I- \) K  G
+ l: V0 I# U$ o9 }  j
* T, f6 ?6 V" D! K4 x9 N( g3 D3 J

8 z) \7 \* U% C4 _, Y3 x+ a

小猴精姗姗

要是有过程的分布图就好了# Z  R4 c, C# w( J9 e  \/ n! A0 s

亦笑了之

不错，营养丰富