酱油油

. l+ M7 e2 [  M4 V9 Q
$ w& `8 ^+ y1 A* J今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ，有好的就要给大家分享哦2 ~: ~7 `# }$ X; X3 W5 n

. n/ K2 K& s$ }+ X枸杞猪肝菠菜粥0 j7 _$ t0 x) ?$ @2 H6 Q5 N6 T
/ j' J: G9 Y6 N; e
原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉
5 c3 o. n% x. x! x
- }9 q, B  F6 M( ?) ~做法：  {, C; K9 R) z( x" g8 X
7 w' R9 v( u* c7 X$ d- T0 y
1、大米洗净熬成粥
" e: ^2 r+ z9 N1 E/ d  D) L4 `5 z" D) w" I
2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用- L' q$ H- m7 ]7 x& g
. J/ o7 i" M0 F! V% [
3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）
  p* y# R/ d0 @$ u: W% p! ^( Y2 T, U* D: V% I( s0 Q: y
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。
+ n* Z3 R, x3 b# t7 W' C3 }1 z& m" \/ E3 v% C: i+ T# r
% ]( n0 s5 d* h% i$ j
                                  （图片非本人拍摄，O(∩_∩)O借用一下）" b6 r- I1 x- D
                          - j4 a7 P2 f1 D- x0 ~* U9 i
9 `- q/ q/ E& B# p/ K" I- y

% m. [; I/ d9 c/ u2 ?) G+ j& s- t. V1 ^' s: M5 p5 b1 l, z1 t- V
1 F# x9 ]$ w5 `8 O  X/ z# G) g

1 b* Z2 H9 s  d; U- J/ E

小猴精姗姗

要是有过程的分布图就好了2 H- C8 n- K! ~- M5 w

亦笑了之

不错，营养丰富