酱油油

: i: S7 d  E1 X' m: x/ i( @$ ~
: u' X6 D4 m' E% F" U3 s+ n3 ^
今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ，有好的就要给大家分享哦7 E  b9 \8 }" v; Y" r

+ G: e; i( w' }" o枸杞猪肝菠菜粥1 l* `6 Y( ^# f: f) C& [) o; A

& b2 I' }/ N8 \原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉+ m% n4 V' T/ r/ {; w5 _
/ K8 s* Z# c* z; l
做法：
( E) e$ m! J0 ~0 @
! C3 L5 [+ L9 Z* e: I- k$ ~1、大米洗净熬成粥" z/ m% ~( I# O

, @/ P8 s2 T9 {% m2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用+ a# H4 I1 m' Z9 J) H: T# @' o
! t% [' ~4 N! h6 f6 o) g
3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）
; s/ b* G! _* N0 w7 J7 i2 I$ N/ \& U  m: @1 T8 ?
4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。) \% X9 }. K* p8 r

! k. p/ @& B, z  b& B& L( O0 d) h7 h3 w2 i
                                  （图片非本人拍摄，O(∩_∩)O借用一下）
. I6 ~9 h& I9 d                          4 k$ d! e- J& r# |. b8 h5 A

( L/ D" {  c( C# [9 Z5 ?5 \) I
0 `0 f- O# c8 ~/ l
" q) C8 ?! b6 E' E
+ F  v# p% _# X  w2 M! _, r; j6 E
6 `- @, ~$ d8 L" w! V9 I

小猴精姗姗

要是有过程的分布图就好了
( R- H, T6 F& c. L

亦笑了之

不错，营养丰富