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发表于 2013-10-23 15:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  前两天不知道怎么的,好好地就生病了,几天都没有好好地做顿饭,天天和家人在外面吃既没有营养又不安全的饭,真的很操心啊~好不容易身体康复,一定要给自己和家人好好补补。去市场买了排骨,就做“蜜汁排骨”吧~很简单,很容易上手~" ~& t, |7 e$ @$ t% P- H
7 g; t1 B2 ]$ Q
  先来个成品图让大家看看~

; }: ?4 o* S$ K7 h5 K. H* Z; s4 j; N2 ]. ~. [8 A) A/ R$ F

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 30 + 80 好诱人啊~

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-24 11:00 编辑 & l+ `1 `, K, N6 o
# \; j9 Z% _+ ]; e  `* X
原料:排骨  西兰花   姜片  大蒜  生抽   叉烧酱   料酒  蜂蜜    盐
4 e; _; \9 f$ [* Q8 x/ r3 l
5 g7 M. x" n% b* h" {$ Q% F做法: 1. 把排骨切成寸段
焯过血水放到保鲜盒中, 放入适量的盐、姜片和蒜片; 2. 再加入叉烧酱、生抽、料酒和蜂蜜(都是适量,跟自己口味加,如果想要颜色更红亮些可以加入点番茄酱),搅拌均匀后加盖放入冰箱中腌制二个小时以上; 3. 把腌好的排骨连同里面的汁一起倒入电饭煲中;4. 再加入适量的水, 水以刚刚没过原料为好;0 t# x; c' Y: y- T
$ h. ^( q" r" R

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-23 16:05 编辑 / z/ o# b, F6 k4 Z

+ C! N  m8 U5 J0 |
1 e9 h9 V5 q9 t* V& z3 p3 J9 R" B$ p5. 按下电饭煲的煮饭功能键, 程序完成了就表示排骨煮好了; 6. 在煮排骨的时候在平底锅烧锅水, 加入适量的盐和几滴油; 7. 下西兰花焯水; 8. 把焯过水的西兰花在盘子里沿着一圈摆放好;: J$ i/ B7 }. i1 z; w
5 B, `; }5 P4 P. y+ {' g' o

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-23 16:32 编辑
4 b$ U. r3 t1 \+ e/ X9 t; g0 o" ?7 w* a4 R- W* E8 D

2 p, V0 X/ p# ~9. 把煮好的排骨从电饭煲倒入干净的锅中; 10. 捞出腌排骨时放的姜片和大蒜; 11. 开大火收汁
; 12. 让汁完全收干,煸炒排骨里的部分油脂, 表面微微的发焦就可以了(千万不要糊了)。
# c6 {/ J; U8 k: S& D
& w7 [. h! s1 g4 _# m

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-23 16:24 编辑 2 O2 m' T0 K9 {! j5 I+ ~

* U4 F, O5 p) h
! {' A' E' [; g- ]' \+ }0 t13. 完成。
6 n  i# e8 v: y& b
+ k" ^$ D" d0 g+ B! i+ a! L

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sunqxy  很棒,色香味俱全啊~  发表于 2013-10-24 11:34
菱纱|  漂酿啊  发表于 2013-10-23 16:47

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本帖最后由 紫明妈妈 于 2013-10-23 16:35 编辑
0 ~2 U5 ?/ @8 J$ k' [, t" T9 F% _: {3 L( [6 `1 ^3 ?
这道菜的小贴士:排骨腌制的时间长些更容易入味;需要提醒注意是一定要加点蜂蜜, 不仅味道好, 而且让排骨上色;收汁的时候如果老人小孩牙口不好,就在汁收到一半时加入点水淀粉,勾成薄芡,这样做出的排骨口感更软一些。 OK啦~) I  D; _& m1 q- a3 z4 ^

" }: U4 H3 m8 ]

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这个健康,不用油

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紫明妈妈  呵呵,是啊`  发表于 2013-10-23 16:54

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13. 完成。
漂酿啊

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紫明妈妈   谢谢小编~  发表于 2013-10-23 16:54

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紫明妈妈  香吧~你也可以试试哦~  发表于 2013-10-23 16:55

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哎呦~不错哦~

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平凡璐  hao  发表于 2013-11-28 22:02
紫明妈妈  哈哈~谢谢收看~  发表于 2013-10-23 16:55

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这个健康,不用油
呵呵,是啊`

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 谢谢小编~

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香吧~你也可以试试哦~

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哎呦~不错哦~
哈哈~谢谢收看~

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紫明妈妈  这个比较家常啦~你也可以做成这样的哦~  发表于 2013-10-23 17:10

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回复 紫明妈妈 的帖子: z: }, B* O+ Y, g$ x
  前两天不知道怎么的,好好地就生病了,几天都没有好好地做顿饭,天天和家人在外面吃既没有营养又不安全 ...
2 x2 ~1 I: y- e) ~! ]
不错

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紫明妈妈  谢谢`  发表于 2013-10-23 17:10

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紫明妈妈  斑斑也可以试试哦~  发表于 2013-10-23 17:11

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这个比较家常啦~你也可以做成这样的哦~

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谢谢`

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斑斑也可以试试哦~
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我家排骨的新做法,一样色泽诱人,香味扑鼻,更简单哦~ ...
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