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本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑 6 w( p- I- B6 w* q, |
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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择" Z3 K5 _9 K- n- x
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
. Y% Z* R, Y9 R2 _首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）/ b |" U, k+ X. ~9 p3 u4 R; g
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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用勺子耐心的去掉所有浮沫
) t# H* L. m, I& R7 w6 j# n$ Z倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了5 [; |& X0 z& \
- C R) |/ L1 `( J2 w' G盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
7 f8 o7 [: k/ R过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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发表于 2013-9-27 10:28
发表于 2013-9-27 11:16
简单好操作，多来点这种的，非常棒
