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本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑 5 n! C( J; J P6 s
4 ~, ^; C9 L7 s( b l4 s& N# c' c
秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
1 w L w! P' G, Y8 u+ o* o) [% S3 }- V需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕( D# M, z/ F; n4 F" @# `) g
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸* K5 q# d2 i' J
+ f3 R0 H [9 d) o) c+ G用勺子耐心的去掉所有浮沫
: P2 \4 i; M7 e3 ~/ Y倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦+ u! V/ X. V( Q1 w$ s/ ]
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！6 q q) T" U8 q" r; T6 ]
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发表于 2013-9-27 10:28
发表于 2013-9-27 11:16
简单好操作，多来点这种的，非常棒
