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发表于 2013-9-27 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑
5 \: r0 g- v3 t5 u! Z6 x# G2 K* J
  v: U( ?) x" ~8 m+ `! Z2 Z7 j秋天了,容易口舌干燥,宝宝的嘴巴容易红红的,严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火,而是秋燥引起宝宝的肺火太旺,严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢,一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择+ x3 t  K9 q) L* @( f' w% p& a" }
需要准备的食材有:姜片,葱花,排骨,一段藕
0 f; g* i/ c) ]首先,把莲藕切成块,用盐腌制30分钟(为了保证莲藕的粉糯)* c9 l& r+ `& K3 M* N; h9 Q

8 z% s- E) |7 M2 {$ d猪排焯水,血水出来后,和姜片一起,扔进汤锅里,大火煮沸' V) L5 W- P  V" @8 N
# A9 U6 P, j6 i  z+ S- E: ^6 y
用勺子耐心的去掉所有浮沫
. r5 ?+ A1 U5 `, E  {1 v倒入莲藕,小火熬炖两小时,其实时间太久一个半或者一个小时就够了
. t9 |3 L& s* l+ t2 Z4 {
* T' S( q0 j5 ~" h6 j, l2 T" Q盛出之后汤里撒点盐,放点小葱,就可以吃啦: A9 n5 a$ y$ }
过程简单,汤非常鲜美,排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了!
3 v% B/ Z2 h5 ^7 ]' |' `" K
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秋天要好好补补

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是的,秋天要进补,贴秋膘,还要注意多吃去秋燥的食物!

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是的,小孩子呼吸道脆弱,最容易嘴巴又干又红了!

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玉米是我做排骨汤的最爱!

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简单好操作,多来点这种的,非常棒

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非常不错啊8 b* \" w3 m2 G. K5 u

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莲菜有挑法吗?

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好帖子,放假就给孩子做啊,简单还美味

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哈哈,好的~!

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玉米是做各种汤的百搭食材!

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/ v( {, q6 U6 e7 O谢谢~~~~
言宝宝

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看上去不错,国庆节的时候在家给孩子试试。

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回复 言妈涵姨 的帖子2 `9 S- u8 S& J5 Z' Y& m

6 h; R6 Y3 P5 }, s1 N) z; ?1 t8 Z是呀,不会用太多时间,还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~!
改变自己

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回复 september9月 的帖子) N! \9 u' N* f1 ]
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最近娃呼吸道一直不对劲,不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
! c2 i( L# b/ x这个好菜,学习啦,今天就实践!~
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莲藕排骨汤——简单易做去秋燥最好的选择!
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