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本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑
4 b. t8 M( a" O5 ^+ w& s2 V6 f9 @ o8 g/ u
秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
% c6 |, I. L5 D; W2 {需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕5 F$ @1 @+ ]& [
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
5 Z: i+ Y' f) t
; \7 H9 ^5 O4 D9 M5 g+ c猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
& K& h7 v- G$ g7 F+ p+ g9 ]/ t. D7 F, t) ^8 O% V1 V0 U
用勺子耐心的去掉所有浮沫" R5 c/ C, Z# v0 F
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
$ y) q# Q7 T" x1 g$ q/ t
9 O5 o/ K! M' K盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
7 w2 c: J" Y O0 ], x y过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
6 G3 K) ~, G4 ?( N, d# L2 n5 X; u; P6 e3 @
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发表于 2013-9-27 10:28
发表于 2013-9-27 11:16
简单好操作，多来点这种的，非常棒
