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本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑 R( u m! e( O3 ]3 _
, U: W6 h0 E# I) N, J7 I1 c6 E
秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
) ~: H% A% h( x$ q. r0 O需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
0 o! ~3 y. l& B3 X# Q首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）/ P7 G% t8 E, p
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸7 X% L( _; I& A4 a3 c
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用勺子耐心的去掉所有浮沫5 F' [) q3 B; C' }& u
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦: ?: {8 Q2 |+ \: \3 p! I w* O S6 e
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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发表于 2013-9-27 10:28
发表于 2013-9-27 11:16
简单好操作，多来点这种的，非常棒
