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平安夜外面肯定很热闹
9 \/ i" r. W- Q& Q V: S7 _但是天气太冷
& [9 J% L1 l0 i0 D) B' [6 q( T宝宝又太小
# l9 X4 k: z7 L& _: t9 o4 t) e所以我们娘俩就在家过了7 X" i6 s9 W" t1 P& Q; [
最近母乳有点不足6 P S9 Y0 l$ j3 e% v* ]0 S2 ?$ ]
那就试着做个汤吧
% T. G% W2 i9 w+ G- h+ _1 K9 m, m ^) g' U' r- O e/ b
材料:黑鱼一条,豆腐,姜片,葱段葱花,干红枣
* ]. F1 |& I3 ~9 ?+ f2 b" q+ C* c7 O/ f; G
做法: B7 m; J; T6 R$ o7 i3 K
1、黑鱼收拾清洗干净,擦干水份(尽量没有水);# W8 D0 G* }& ]9 ]" g# g6 V! \
2、烧一壶开水备用;$ V% {3 O8 W2 B5 z W
3、锅里倒入适量油,烧热大火放入鱼煎,两面都要煎至金黄,放入葱段、姜片;% h, [4 `* b' {6 Z" G: w
4、倒入开水,没过鱼身2cm左右,开水下锅 汤呈淡奶白色;/ W/ ~% j( F4 d0 F$ ]# c. Q
5、放入干红枣,大伙煮10分钟;
7 d X' V3 b, w7 K. ]9 T7 v6、倒一勺白醋(米醋也行),豆腐下锅,继续煮10分钟;# J1 y+ G7 ~$ H5 ]7 ?
7、放点糖,加点盐,撒上葱花,关火即可。
$ L3 p& P. X, {! B* f% @9 `/ o; k5 g8 e3 w* D) S" X
我的水加少了~~
. G. L' N6 }7 O$ B+ Z, U; b7 r) m3 }, J) i9 A! Q
味道很不错呢,大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜,病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。9 C: P; }! V. @2 T2 I
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