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[食疗养生]

黑鱼豆腐汤，美味营养又下奶~

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3喜阳阳

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楼主
发表于 2012-12-26 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
平安夜外面肯定很热闹
% e  D* A1 Q6 v* {4 c2 r9 B但是天气太冷
" D' o4 X; }4 a宝宝又太小
) T) Z" b$ T# f所以我们娘俩就在家过了- F) P7 b& b! K% P0 n5 t: d
最近母乳有点不足
* {# N; o4 c6 Q" }* n- V那就试着做个汤吧
7 T" e( Y0 O2 j+ d, H: p$ T7 | / J$ }4 W; K6 l) D) V
材料：黑鱼一条，豆腐，姜片，葱段葱花，干红枣7 X4 J* |" N& C: t3 s6 ]
" P" |5 D! o( m2 h! r0 y. c
做法：
6 B- P5 d- q1 u4 T9 b: `1、黑鱼收拾清洗干净，擦干水份（尽量没有水）；
/ O& j; V8 Z9 r% h- L+ F; K2、烧一壶开水备用；
5 J/ o9 l1 ~( s( K* h3、锅里倒入适量油，烧热大火放入鱼煎，两面都要煎至金黄，放入葱段、姜片；
1 I' e1 ~4 W% O+ J4、倒入开水，没过鱼身2cm左右，开水下锅 汤呈淡奶白色；
) e. A. R6 E  {/ Y5、放入干红枣，大伙煮10分钟；9 d) ]4 h( G: [2 w! x2 N
6、倒一勺白醋（米醋也行），豆腐下锅，继续煮10分钟；
) t3 _" L9 b. _, X7、放点糖，加点盐，撒上葱花，关火即可。7 D; i% ]( J4 K7 \0 A# J

, {" G% t$ I5 j我的水加少了~~8 I; ^3 ^5 S# y
( y' q5 u6 D' V8 \. N
味道很不错呢，大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜，病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。
. y+ \6 O- W* o0 I0 i

点评

芝麻开门@xa  看着真美，有营养很~  发表于 2012-12-26 15:41
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
筱笑翛 + 66 + 60 下奶佳品啊

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

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lpchina
多多妈小月

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沙发
发表于 2012-12-26 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，- H$ e* W+ Q) f- H# D4 ?
黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！
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颖澜澜
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板凳
发表于 2012-12-26 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做得不错呢，就是汤有些少了
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3喜阳阳

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地板
发表于 2012-12-26 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
颖澜澜 发表于 2012-12-26 11:35
/ t$ ]/ D) B4 W+ h+ h做得不错呢，就是汤有些少了
# d- v3 G, \/ K. J& u
嗯，加水有点少，不过就我一个人吃
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3喜阳阳

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5#
发表于 2012-12-26 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
lpchina 发表于 2012-12-26 08:24
$ V9 `- s* \& ^8 W6 Y! O5 f6 r& w: J- U亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，
# r* H* C+ ~/ u2 m# H- E: j% v  o/ Q7 r黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！ ...
  q* z% f# n; j4 S
我的水没沥干，煎鱼的时候噼里啪啦好大声，把宝宝吓的哭，就很着急，没煎好~
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程琳轩妈妈
程琳轩妈妈

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发表于 2012-12-26 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。  
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
程琳轩妈妈 发表于 2012-12-26 13:11
* P+ P* I( ?' N  F! D& Z) ^墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。
7 ^/ P" D" U# G' i3 R
呵呵，我现在奶不够了
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程琳轩妈妈
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8#
发表于 2012-12-26 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子
6 L- T( Y' w7 U" l( ]# _1 F, l
$ y4 H& b$ j5 v小飞象买一盒通乳的胶囊吧，因该能增乳。      我买的都没用，可惜前一阵子扔掉了，早知道妈网的话，就让给有需要的人了。。。
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芝麻开门
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发表于 2012-12-26 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
平安夜外面肯定很热闹
! v$ T6 Q* q, J4 N! O但是天气太冷
) `/ s  [3 E, g' H2 W宝宝又太小
看着真美，有营养很~

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3喜阳阳  有空也做做吧  发表于 2012-12-26 22:19
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香香兔妈妈

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发表于 2012-12-26 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃

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3喜阳阳  嗯，味道还行吧，你也可以试一下  发表于 2012-12-26 22:19
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着真美，有营养很~
有空也做做吧
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃
嗯，味道还行吧，你也可以试一下
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妞妞妞、不乖

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Medal No.11

13#
发表于 2012-12-27 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子3 C4 y0 b6 d  z! C9 _

& R! l/ F- }2 z: o# K我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-27 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妞妞妞、不乖 发表于 2012-12-27 11:08 2 p- Q3 C! ~" I8 R& O  Q$ @
回复 3喜阳阳 的帖子
5 ]0 D  {1 m/ L
2 C' Q! _7 w4 T6 U/ T我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜
! U1 G9 h& u& Z; \5 d% y
呵呵，是哦，有空也试试吧
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小橙子宝妈

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发表于 2013-10-31 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有人说黑鱼回奶呢
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子7 m; b/ V  k" Z) g, j: U

9 x( a- o# A& V% m/ N8 ]赞一个！
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黑鱼豆腐汤，美味营养又下奶~
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