黑鱼豆腐汤，美味营养又下奶~ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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3号

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楼主

发表于 2012-12-26 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

平安夜外面肯定很热闹
但是天气太冷
宝宝又太小+ I. g, Z" e# X6 u9 q0 ~
所以我们娘俩就在家过了9 b0 W7 u" F3 ]  t* Q
最近母乳有点不足* ]8 L# O7 R8 b  S
那就试着做个汤吧( f1 M4 F. o# J# x

材料：黑鱼一条，豆腐，姜片，葱段葱花，干红枣2 R0 M, x0 [. G/ G9 ?
3 V" y, V7 p' b2 T
做法：
1、黑鱼收拾清洗干净，擦干水份（尽量没有水）；
2、烧一壶开水备用；! {/ A% G% y7 l: T
3、锅里倒入适量油，烧热大火放入鱼煎，两面都要煎至金黄，放入葱段、姜片；
4、倒入开水，没过鱼身2cm左右，开水下锅汤呈淡奶白色；+ P5 U6 u  [& [( b
5、放入干红枣，大伙煮10分钟；
6、倒一勺白醋（米醋也行），豆腐下锅，继续煮10分钟；) g+ A5 `) h: X+ T: @2 Y3 r3 L
7、放点糖，加点盐，撒上葱花，关火即可。8 }2 K2 W3 ^8 g% ^9 k6 o3 W
/ e8 h5 u% b5 C: |! {- }& {- i
我的水加少了~~% E# v8 ~( Y0 X; O) B" `: g# i0 e

味道很不错呢，大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜，病人产妇、哺乳期妈妈、小孩都有很好的作用。

点评

芝麻开门@xa 看着真美，有营养很~ 发表于 2012-12-26 15:41

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
筱笑翛	+ 66	+ 60	下奶佳品啊

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多多妈小月

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沙发

发表于 2012-12-26 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，$ x& K l0 D3 K. A. w" W- X! z- n- ?
黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！

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馨馨妈

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板凳

发表于 2012-12-26 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做得不错呢，就是汤有些少了

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3号

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地板

发表于 2012-12-26 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颖澜澜发表于 2012-12-26 11:35
* V( Y+ q. y4 V. y5 L4 M* P6 Y& R做得不错呢，就是汤有些少了

嗯，加水有点少，不过就我一个人吃

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3号

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5^#

发表于 2012-12-26 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

lpchina 发表于 2012-12-26 08:24
. \: V1 {% p! g' J亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，& M4 ^/ y, D( }. E
黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！ ...

我的水没沥干，煎鱼的时候噼里啪啦好大声，把宝宝吓的哭，就很着急，没煎好~

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程琳轩妈妈

程琳轩妈妈

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6^#

发表于 2012-12-26 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

墨鱼下奶不错。。。对我有效果，奶多的乳腺炎呀。。。。

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3号

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7^#

发表于 2012-12-26 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

程琳轩妈妈发表于 2012-12-26 13:11
* w2 ^9 o8 {8 C9 P9 W" X. }* r$ ^1 w墨鱼下奶不错。。。对我有效果，奶多的乳腺炎呀。。。。

+ B. _; X8 ]6 O$ Q' q
呵呵，我现在奶不够了

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程琳轩妈妈

程琳轩妈妈

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8^#

发表于 2012-12-26 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3喜阳阳的帖子. e' j/ J4 w! [
: X1 d( ?; D: @+ h# Y( i
小飞象买一盒通乳的胶囊吧，因该能增乳。我买的都没用，可惜前一阵子扔掉了，早知道妈网的话，就让给有需要的人了。。。

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芝麻开门

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2014口碑王

9^#

发表于 2012-12-26 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

平安夜外面肯定很热闹; S. ]- v8 A: Q0 s. j
但是天气太冷5 h/ T6 r% @/ R: Y
宝宝又太小

看着真美，有营养很~

点评

3喜阳阳有空也做做吧发表于 2012-12-26 22:19

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香香兔妈妈

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发表于 2012-12-26 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来很好吃

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3喜阳阳嗯，味道还行吧，你也可以试一下发表于 2012-12-26 22:19

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3号

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11^#

发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着真美，有营养很~

有空也做做吧

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3号

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12^#

发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来很好吃

嗯，味道还行吧，你也可以试一下

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妞妞妞、不乖

幼儿园中班

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13^#

发表于 2012-12-27 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3喜阳阳的帖子. P: j+ ~/ T4 q2 i
% ]" M ` n8 d7 q: w
我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜

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3号

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发表于 2012-12-27 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妞妞妞、不乖发表于 2012-12-27 11:08 ! i" y+ n* Y- T9 l' E# y& G9 X
回复 3喜阳阳的帖子+ \9 D; v6 T, j; H% o: c( w4 v2 k- q3 ^
8 ` ?; X; D& R" J5 P" F- d
我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜

呵呵，是哦，有空也试试吧

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小橙子宝妈

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发表于 2013-10-31 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有人说黑鱼回奶呢

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幼儿园大班

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发表于 2014-1-24 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3喜阳阳的帖子- G7 {1 N6 U! L3 z8 N
7 e: x8 J( n9 F# a
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