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如何防产新妈妈后乳房变形生了宝贝后,新妈咪一不留意就会让自己的MM产生变形。乳房松弛下垂、乳房左右不一样大等一系列问题,对于爱美的新妈咪来说,可是一件烦心的大事!怎么办呢?建议产后的新妈咪从哺乳期开始就要注意乳房的护理,这是避免发生“变形”的一个关键呦!1 c# }7 j) t' ]3 t6 u* {5 d
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$ L2 i( o2 E' X N7 i1 b防止乳房变形计之——从大到小: \* l" z0 E9 x0 a3 h
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烦恼的晓沣: l4 c+ ~! _: u) R
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怀孕期间,丰满的乳房让晓沣感觉有些自得,结实饱满的乳房随呼吸平缓颤动,整个人散发出浓浓女人味……生了宝贝之后,晓沣坚持了将近10个月的哺乳,毕竟专家都说母乳是宝贝最营养最健康的食品。但断奶后问题很快出现了,丰乳如“魔术”般消失了,乳房非但不再挺拔,反倒比孕前还小,仿佛“缩水”了一样,这让晓沣十分郁闷。: y, h, K& W) p+ a: x
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乳房变小之谜5 p# v2 c! n" @# z' ^0 j1 Z) Q2 \
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新妈咪在哺乳期体力消耗大,体内储备的脂肪减少,使得体型变瘦。而产后卵巢功能恢复和哺乳时间的长短有关,如果恢复得较慢,使新妈咪激素分泌减少,加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护,乳房极容易出现萎缩的情况。) J2 W1 ]( ?/ c' J
" @" q4 N& i* m. n乳房美丽4建议
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1. 临睡前或是起床前按摩乳房$ J$ `! @7 S2 {& l' `; F1 ?. a
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将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
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