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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
2 ?0 c6 h3 J8 @6 R4 W: N5 E暴食指数：- \8 K9 p7 `6 ~
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。# Q7 i2 o: |# c: U8 t) f; a5 c( M
1.你觉得自己的体重数字5 t; T' a9 K8 S# V$ K2 } C
A.并不比生活中其他事情重要2 v% Z8 J4 S0 I' u/ z
B.比某些事情重要一些
2 |4 E3 s4 W, A- @. t) B7 K. i6 V, A0 s K C.比生活中大多数事情都重要得多
' m+ {4 X4 a0 E5 x) U D.很重要，自己很在意! {6 }5 W2 y3 ^
2.你对当下发生的事情
+ g7 l* _; j/ N# K A.总是有活在当下的掌控感
- i6 S( n& R' d. p, u+ V" }' W B.能说出自己当下的感受和行为3 h8 i/ o$ b% B1 r9 X% [. `
C.不太关注它4 i: g5 E/ n& h/ t3 }
D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动+ W& X: O7 x' V: Y1 }
3.和一群同事吃饭的时候，你通常: B9 H, w) }# @! W$ m; Y
A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
6 W8 x% R+ }( }8 B6 y- K- q# w, N B.与周围的人说说话，随意吃些东西
" A1 r# C3 G2 v$ X C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天 C0 `* H1 T" O9 \* Z
D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
$ J0 g$ M# S8 e) I/ P7 O 4.你对甜食
/ g' V. D5 b& ~5 s4 o3 w6 q9 u A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的1 }9 f. |. m6 R5 K' Q' Q5 \
B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
+ R! s6 f- B: R C.比较喜欢，偏爱较甜的食物% B# S* }& O' W$ b# y! q
D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
* Y; `- e/ o+ n 5.当你一个人吃东西时，你
9 `" r2 ]+ ~9 l9 M O/ j) ~ A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少) r7 x9 O* X/ k' e; _
B.能感觉到自己越来越饱了
5 f# B, m6 m1 A0 ]* t' u% u C.看到眼前的食物越来越少了7 O& I& P8 n+ Q/ o
D.什么都不想，就是吃
3 p; d" d) {8 G5 R( C+ X, x! b* A9 T 6.你觉得自己的生活
O7 V J! R( m. { A.悠闲、轻松，完全由自己来支配0 z4 ]9 y' R' o# y; Y) E/ y
B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
% r# }$ B( n8 o# P C.有较大压力，常有身不由己的感觉+ H |5 s8 |$ K! V8 r' c5 Q
D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来. _ L7 `$ x: ^8 q1 T/ i
7.在你眼中，自己9 O+ J: {, ^$ V5 ~
A.很优秀，很棒
6 J8 H5 i7 o' B9 g' K }4 U( C' L B.还好，大多数人会喜欢自己
. V+ \1 }9 p/ P+ @6 z* M) I C.不太好，自己没什么大不了的
" E/ O* h" R/ W3 S5 e: P6 Q D.很糟糕，别人总瞧不起自己 K. K; y* D4 B6 h" H; D6 F; J
8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？
, d# q. a+ Q( {5 A A.7人以上
2 q+ o C, I- T1 ~; i4 Y B.3-7人
+ m; o% O1 \% [) N) _- B5 X" b C.1-2人
' X2 D) s, }4 w& O+ {' l5 R/ r D.除了自己，几乎没有其他人, {7 A, i9 u3 D" o3 C
9.周末或节假日的时候，你喜欢# s# W6 A5 \7 ~* l
A.参加盛大聚会: X3 ]& R v# t) Q2 }. Q0 ?9 ?0 X
B.与几个要好的朋友聚会( E& ]2 ^, ?. h3 F$ z2 P& Q5 n
C.和父母呆一起
- r, o3 v1 h( W$ {- v D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
& m7 }8 Q6 t. Q% j" O- o7 Z7 J7 C 10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是% y( L+ O6 i7 `5 R$ A5 S# q
A.吃% \5 c- z: J( B# G0 U# J
B.开心& `7 b, l9 T" o
C.人情6 y' E# q* U/ v" E
D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
