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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。" l3 A# L7 o/ K, D$ B4 T7 e
暴食指数：2 ]/ F6 K2 K; H. l
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
- m8 W2 I/ E1 P5 v4 W 1.你觉得自己的体重数字
( ^# a" |' v# t0 @7 z A.并不比生活中其他事情重要
, c2 T: R; }# w u$ C# i/ P2 S% k! Q B.比某些事情重要一些/ s( }+ m+ A/ u9 J( U% h# U4 I
C.比生活中大多数事情都重要得多
# x `; o7 M3 ?6 L& `! c D.很重要，自己很在意
1 P. r( B; W5 M: b5 R: x8 k 2.你对当下发生的事情3 ?, P. z B- r, J6 ?4 r' l
A.总是有活在当下的掌控感% ]2 t1 S8 {6 ~! `' w! i1 s
B.能说出自己当下的感受和行为
y# \- X6 k( ~& { C.不太关注它& D( e- ?! A' z
D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
( M, ` M( C4 t6 V 3.和一群同事吃饭的时候，你通常$ E$ S1 `' {- Y- j) \
A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
4 e! {0 a! F+ @. t$ k0 i! a3 R B.与周围的人说说话，随意吃些东西9 S0 v% z% m9 M& |) u; K- O+ |
C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天
7 d- E# R+ ?" R& c D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
, `- G( d0 l. O1 p* X( l 4.你对甜食 ]! w; \- i! @; U/ h. z
A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的8 y q) `* o- V! V* S! F
B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
( j, G0 D& x, N* U' f- `9 D C.比较喜欢，偏爱较甜的食物9 k+ R: G7 X5 K& E9 _" f' E
D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看+ o1 v: e. ?# A
5.当你一个人吃东西时，你4 E1 E+ `& }& e1 ~
A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少# d7 a6 a4 j0 x' y) V
B.能感觉到自己越来越饱了1 ]7 C& X- u0 V8 ~3 @: ~6 ?, A
C.看到眼前的食物越来越少了
) L- q7 I1 I" |, l2 Q D.什么都不想，就是吃# P% B) p6 p' o
6.你觉得自己的生活) W& p& K( S, h% K
A.悠闲、轻松，完全由自己来支配( d* v9 R4 K7 Q( G' w, h
B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
# K1 |( V# w6 m' J9 b# l }) U! P6 f C.有较大压力，常有身不由己的感觉% l5 H& c" m( x/ ~, W* Q) E4 H8 Z
D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
" U( t$ S' o" ] 7.在你眼中，自己
' n+ S9 B' p @4 y$ O A.很优秀，很棒
" b% ?& N2 ~$ Y y B.还好，大多数人会喜欢自己
3 T% T) J G+ v9 V C.不太好，自己没什么大不了的% T+ Y/ | F" ]' ?& K7 @
D.很糟糕，别人总瞧不起自己
7 [) u+ B( h" O$ Q 8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？( o7 C5 \. V. _. U7 ]* F% f0 G
A.7人以上
5 T( F5 ]7 b$ h8 M% I# G B.3-7人
3 \- T) ~6 M5 w8 j3 q e0 g" Z C.1-2人. @' M! C1 g* j" }& P4 K5 c
D.除了自己，几乎没有其他人
( L D- t$ u1 X 9.周末或节假日的时候，你喜欢
' V7 R3 a* e2 C3 N8 p+ W7 a6 n A.参加盛大聚会- l% @8 i6 E' u3 b: e! v
B.与几个要好的朋友聚会8 K4 c5 F% |+ j) ?: x% \
C.和父母呆一起
# ?5 Z5 f- A" w+ P D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
1 v% f# x- u1 D0 ~ v1 L a: u, I 10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是3 r5 Y: u5 j& d9 c0 [: u+ ]) w; ?8 H
A.吃
0 K [6 _- M# c2 _& h' D B.开心( x0 i$ U' n. r) Z6 {: [" J
C.人情3 [4 l( Q: F3 g0 o5 [) J! h8 K
D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
