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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
. B' t8 b- l: T `, v, u9 R暴食指数：/ X- K$ t" O. K( n y- }
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。1 j& o0 H! i5 F# V7 |9 }9 l# E) e9 n
1.你觉得自己的体重数字1 y+ [% }% Z! X( @7 W; Q5 O
A.并不比生活中其他事情重要( o7 W2 d" S; \& d6 \6 c
B.比某些事情重要一些
/ b, |5 |# C5 a( p C.比生活中大多数事情都重要得多# l0 Z6 d3 L* |2 F7 P. g& n9 I# V
D.很重要，自己很在意4 F( {& u+ y/ E4 ?3 ]5 G6 A
2.你对当下发生的事情% _5 {* C# D5 G% v
A.总是有活在当下的掌控感
& `5 c) C( C9 t7 X B.能说出自己当下的感受和行为
/ b8 c8 ~5 `# {' c2 F+ k C.不太关注它0 l8 ~7 W! g" H* S
D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
8 Y' x& E o% k 3.和一群同事吃饭的时候，你通常
; t+ G2 T6 @% [: [8 N: K A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
9 }; Q2 O, K% O2 A B.与周围的人说说话，随意吃些东西3 P5 t5 _* h: X
C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天- R+ @" V/ ]0 j* S$ ?4 b
D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少5 b) d# J/ Q, @9 h
4.你对甜食4 r' [4 F2 F; N
A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的. Z2 F, f$ x6 U7 x2 f2 s) [
B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
/ ?( _& x9 {; W. J8 K8 t7 H C.比较喜欢，偏爱较甜的食物0 V; W+ K3 L M( }
D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
9 e7 A- b/ P2 G3 k5 E0 V8 ?& r# a 5.当你一个人吃东西时，你& G. O2 u0 P& f' E- b
A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
* C( c% j: G7 [+ x/ c' \- t B.能感觉到自己越来越饱了$ D# `6 w, @: y
C.看到眼前的食物越来越少了; T2 ~! k0 f: u, I
D.什么都不想，就是吃
; }; K. {7 m% A- v 6.你觉得自己的生活& M: U- V( e* t! p5 s, L
A.悠闲、轻松，完全由自己来支配; [2 C3 O% ?3 D4 l. o
B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
: h+ h' L3 K j9 y! X- V* ` C.有较大压力，常有身不由己的感觉8 m9 Y8 d: Y/ }
D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来. i, g1 H; @6 l5 [
7.在你眼中，自己
0 S5 x+ V0 P+ H. A2 X% S A.很优秀，很棒
% T" G* C" U. }4 v& T# B5 W' | B.还好，大多数人会喜欢自己
% p s5 T) O3 C, \ d C.不太好，自己没什么大不了的
' u& c4 d ?# P: a& P+ u D.很糟糕，别人总瞧不起自己+ h7 ^: W& z; @ F3 `; r
8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？, e: ]! ^" T% n: S) U3 t
A.7人以上
3 E* T/ Y# U& P B.3-7人
$ Q( r6 N$ s$ w C.1-2人
4 E5 z! g( ~) Q" M; z0 _9 I D.除了自己，几乎没有其他人& y' ]8 V2 e6 O: j% H( e, O
9.周末或节假日的时候，你喜欢
' p" w, ]6 ?7 A" b A.参加盛大聚会
' r4 S- y1 e: z/ X* Q# e$ t. b B.与几个要好的朋友聚会: j# j. i5 W8 l' `
C.和父母呆一起& @# B; c6 F) d8 @5 ^
D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是1 ?4 l4 H$ m/ q! S
10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是2 {% b4 K( @# ~. _6 W
A.吃
- Y% v# \+ E8 k* Y9 L* ]& a5 y B.开心" c! W6 h: a8 O
C.人情1 ~; d6 O0 ~* D$ \1 t: [
D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
