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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。3 f# f& p3 T, ?' I) @" ^4 U
暴食指数：) V7 l6 s# z0 I! Y, U( k
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。/ P* B4 N- A3 s7 y; D2 `( {8 Y8 F& u# P
1.你觉得自己的体重数字' l2 Z1 s* ?/ W8 o# q2 U @
A.并不比生活中其他事情重要3 R5 e, E4 e, B9 q, S+ m0 p
B.比某些事情重要一些) H" y, g& [6 a
C.比生活中大多数事情都重要得多, I) Q5 g3 V7 _) t: s( h
D.很重要，自己很在意
" {, [- D3 \' `+ Q' k; w3 B$ y 2.你对当下发生的事情
) J7 j6 @+ H/ I5 i# y+ W+ ^ A.总是有活在当下的掌控感3 n9 E, `$ e; A2 H2 F$ Q$ ~
B.能说出自己当下的感受和行为
% j! b8 M6 g" d2 w C.不太关注它! g1 z3 B4 W5 N( |8 G9 i
D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
5 I- W" Q- x* \ 3.和一群同事吃饭的时候，你通常
3 |& M! k1 R; b, k6 L A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
* b8 B" k* H9 |* c0 G: d2 C B.与周围的人说说话，随意吃些东西
" r! J. H( y. u$ j, T( I2 o C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天 ^) r" [* C/ u O- w% y
D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
* t- @0 b% u: e f8 S8 @# Y( X6 y 4.你对甜食* l: N/ g/ ?1 S% P& Y8 z3 F
A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的
" I6 D0 z8 O6 P6 b7 P B.不太喜欢，但吃一点还是可以的' s; B2 @3 G8 n% r& O8 ~# [$ U$ C% A
C.比较喜欢，偏爱较甜的食物+ W/ N0 z3 \$ a6 Y4 L8 y+ ]
D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
0 y& A, n+ }- a9 y4 M) O8 g% J 5.当你一个人吃东西时，你
" p* I) k; R& u1 J: `' P4 f8 E A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少# X% P8 g4 Y& G% ]4 t
B.能感觉到自己越来越饱了
0 ]6 L9 y- i, Y. d" w8 h: ] C.看到眼前的食物越来越少了, h% R5 W: W) A7 z1 d1 f4 G9 w# T
D.什么都不想，就是吃
/ u1 o9 }1 c+ k; {& u( { 6.你觉得自己的生活
; H0 A; P! @3 a+ R) T% q; e+ x A.悠闲、轻松，完全由自己来支配
" _, r, E4 W+ c B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力- U0 {0 n R& k6 @! s
C.有较大压力，常有身不由己的感觉; p1 s0 g3 v4 s& s! p
D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
" Y% }$ V7 Z c) d+ C: r0 j 7.在你眼中，自己7 S. N- }. W8 B$ n+ w" n1 }) f
A.很优秀，很棒
% I7 |# c: L/ V- e B.还好，大多数人会喜欢自己( Q& r( [/ H _' S, i' `" b. m; F
C.不太好，自己没什么大不了的) i" B. F6 {; ~/ U+ U, P+ a
D.很糟糕，别人总瞧不起自己$ a% k# L1 E- D6 R D( V: X2 u
8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？; I% x: y( J' Q2 w- H# r
A.7人以上
+ u8 [* A; |) J+ a, o3 a3 t( N B.3-7人1 I. I4 i, y) F% _
C.1-2人
* \1 ~8 z+ X& g/ b D.除了自己，几乎没有其他人" k, [, \8 b8 ^3 m* J/ B
9.周末或节假日的时候，你喜欢
0 F" u, L, \3 A A.参加盛大聚会
% p3 U% C2 Q) o" A& w3 i9 ^) C B.与几个要好的朋友聚会
1 b. _ p( V5 Q+ ?2 D9 [ C.和父母呆一起, H" ~2 E. X; ^; Z) c' t) g/ B
D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是: P9 l/ A$ V7 ~# E
10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是1 U7 _+ r/ b7 x9 F
A.吃" W2 a- J/ R' a" o
B.开心
( y$ W6 f" s' L' { C.人情/ t* a. ~- }6 B
D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
