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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。+ r/ t F6 |# s
暴食指数：' i) x) s8 f" ?
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。+ \1 D( J3 t. L" O
1.你觉得自己的体重数字# U+ p: q8 [& T% @
A.并不比生活中其他事情重要0 R0 y$ O A; e
B.比某些事情重要一些5 m8 A+ j& Q9 s; W9 K3 G8 t' X
C.比生活中大多数事情都重要得多3 r3 M- ?: |0 {* Q' {
D.很重要，自己很在意0 S4 S" m1 n. U8 f- _# P
2.你对当下发生的事情
. n0 R E2 A1 c( g- o A.总是有活在当下的掌控感7 u/ ^: }1 R; G* \! ]$ H: C
B.能说出自己当下的感受和行为+ u+ c) J" x9 W4 T, a, y* p- }
C.不太关注它
& I0 @3 a) n4 ]* L9 S4 L9 d D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
# r8 |. @& v1 ? 3.和一群同事吃饭的时候，你通常
8 H6 n: y: `: H1 l A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物4 o8 s) Z5 i5 ^
B.与周围的人说说话，随意吃些东西7 J9 b" k7 }1 _% o2 y3 ?' |
C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天7 m5 k9 O% s. O% {9 F |; r2 r
D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少* w0 g( K+ A, U
4.你对甜食$ Y2 {3 ?3 P9 }) o1 t& r9 q' ^
A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的+ k& y* i s+ H; g% v) i
B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
9 l. B. ]5 M! i/ ^# D C.比较喜欢，偏爱较甜的食物* A- @9 J' y9 T7 i" p6 n( ?- d0 J4 [
D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看2 [7 T; Z$ D4 X: H4 u8 g6 [, K
5.当你一个人吃东西时，你
: i( H# ^0 r: D/ U Z9 P A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少8 g9 ~, y5 F: k4 z* \* s
B.能感觉到自己越来越饱了
1 [# X. C2 o- ] E C.看到眼前的食物越来越少了
- g7 K9 v1 x; S8 n: I D.什么都不想，就是吃
- S- Y. y2 q3 C- K3 |5 P. U 6.你觉得自己的生活
! t3 @# y1 K: F, v A.悠闲、轻松，完全由自己来支配
( Z& W- g$ t9 V3 L3 F B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
! d% l% `" S) ~- r! k C.有较大压力，常有身不由己的感觉
6 f! g7 D K( X; u' }, d2 K0 Y D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来% ]% o3 [' {! v% X; S' r" d/ W$ `
7.在你眼中，自己1 g1 T% X3 k, G+ e* V: p% M1 s6 ]
A.很优秀，很棒
6 Y* H% X. E9 O/ t6 |: y B.还好，大多数人会喜欢自己& m' q! T# o0 ?/ E
C.不太好，自己没什么大不了的
& i8 u9 J* W; M$ s# j$ L9 e D.很糟糕，别人总瞧不起自己( x( {( `5 {- D& y
8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？/ U% Z" ]$ D' D4 q& v
A.7人以上
# ^& r6 _9 j1 n4 F B.3-7人
/ s% j X0 H5 u. p4 E5 e C.1-2人
( `6 J! [, }4 q* N D.除了自己，几乎没有其他人5 R# J# t6 X) `8 C" [( t, c3 V; b
9.周末或节假日的时候，你喜欢
: E: t: q, C+ r A.参加盛大聚会7 U1 B& A) L8 T
B.与几个要好的朋友聚会
# ]$ l$ h5 z9 `2 ]) d: { J: l C.和父母呆一起- p. q. z! a% Y. _, E
D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是. ?+ \. i: p4 [$ I6 k) I& Q
10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是& ~' N* J! E8 E( o# p
A.吃8 Y) N+ o, M$ H6 i. P- O& ?! ^
B.开心
# p; W( |% b& ^' b C.人情
% Q( S7 Q9 g V( J7 G; y D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
