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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
3 G$ w- ^! d9 A" ^, M% J暴食指数：) z! ?% y) g+ d7 |
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。# Q! J8 T0 [( S; O- y6 b( K- O
1.你觉得自己的体重数字0 C9 G' b( X: K: H q8 q
A.并不比生活中其他事情重要3 f I& r3 c% V, E# W
B.比某些事情重要一些6 `8 b4 X+ [+ l8 |7 A
C.比生活中大多数事情都重要得多+ v$ Y6 M4 R1 W5 F d" P$ q
D.很重要，自己很在意
. _# }4 |2 {" V6 R 2.你对当下发生的事情! p5 u( S$ b* R0 t5 c
A.总是有活在当下的掌控感! M& N* O+ J3 B; x
B.能说出自己当下的感受和行为
2 E! j6 S S7 G/ D/ Z& m% w6 N6 r5 Y C.不太关注它5 [) }0 ]$ l% H! c* l$ f! b2 o
D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动) t3 ?( {& t0 \: B% T
3.和一群同事吃饭的时候，你通常
# i8 @/ g" v h* j4 z5 U4 L A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物" J% H0 d2 P8 p
B.与周围的人说说话，随意吃些东西; U+ m4 c" K2 p8 x# F; N4 a
C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天
2 M, q# T! W, O5 ?8 ^0 s D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
9 X0 p2 U+ Q1 A; J% y 4.你对甜食
: g/ h1 d/ k' S A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的
% [1 c) Y( k! i1 r- y' M7 c8 ?. r B.不太喜欢，但吃一点还是可以的# m# M$ W( a! g2 _+ x
C.比较喜欢，偏爱较甜的食物
5 h' {' V" C5 }& o+ z7 U D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看5 u8 V- p) p. m4 u6 c
5.当你一个人吃东西时，你$ J7 l- w6 ^& n6 N
A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
, p1 I, r+ ~* F" P' _1 U1 R& ? B.能感觉到自己越来越饱了9 ]' f7 N5 f5 M6 z6 E
C.看到眼前的食物越来越少了& Y& V& v8 A/ v
D.什么都不想，就是吃( |7 T3 W+ s; Q1 P3 i' o
6.你觉得自己的生活6 a% u6 `1 l5 m/ `, c3 C
A.悠闲、轻松，完全由自己来支配* t" r' N: ^; D+ Z0 B
B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
9 C7 j" S& O% A0 D C.有较大压力，常有身不由己的感觉
6 W6 P' ~8 i+ {' z/ K: P' R D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来2 _& r6 F* Q4 ~1 j: X
7.在你眼中，自己. ^; Q5 [, P' R, V$ P/ F u4 U
A.很优秀，很棒3 j6 \0 f1 M7 B- S5 ]! y m
B.还好，大多数人会喜欢自己# k0 V5 m% A0 F g
C.不太好，自己没什么大不了的
. a4 ?5 q/ @' J% G D.很糟糕，别人总瞧不起自己8 d5 |+ _4 ]( ~& t9 t
8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？
& V; r3 U+ x: |& W7 A9 t" s A.7人以上
, g6 D- S$ o) ]" ] B.3-7人
: B H2 K# D1 z/ L. K2 A C.1-2人
+ Q. T5 L" N `. C/ l D.除了自己，几乎没有其他人# z& z, s/ D, Y* s
9.周末或节假日的时候，你喜欢
0 K( X: _2 k" i2 f A.参加盛大聚会
: J, T a2 C4 T B.与几个要好的朋友聚会
# W5 b. t( |3 l C.和父母呆一起) W, X# Q" N6 L* o. t$ a
D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是5 `9 p& V b- t1 V+ G. D6 |5 @8 b& P
10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是" g! A* M9 H2 E! V" Y
A.吃+ _$ S5 c- ^0 ~- v9 O
B.开心5 H+ v6 E/ G3 f6 R0 a+ _
C.人情
4 F/ J s5 R. ? D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
