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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
i! u% Q! @; p4 _9 {4 T' H暴食指数：# ?' S, k6 @- A
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。' J( b! U" q1 K$ k/ C* y
1.你觉得自己的体重数字- J1 z0 u6 L( X+ V7 Y0 L6 J
A.并不比生活中其他事情重要3 _% Z3 C. g) s8 j0 \* C7 |! {( [
B.比某些事情重要一些6 x( U7 w G, z+ \' D! e
C.比生活中大多数事情都重要得多) D8 n0 H$ {/ s0 B1 T
D.很重要，自己很在意4 H5 T( ^, I X! L; N( D0 h
2.你对当下发生的事情
3 T: B0 |0 Z( }0 c; @* z A.总是有活在当下的掌控感
! [. y# w; f+ o4 B$ ?% z$ Y1 q, E- k B.能说出自己当下的感受和行为
* ~* F% D; [" X" a8 i# q C.不太关注它: S% b) G m/ }' A
D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动/ P" G) i8 g( G g. t3 `
3.和一群同事吃饭的时候，你通常
, M' H( D; n7 c& f) P1 C A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
7 n2 J N: R3 d6 X) x B.与周围的人说说话，随意吃些东西
* ~$ L6 P: i7 l; a; c; H C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天% i2 r2 z- c, M- F# G6 X
D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
' j3 M. \# h A' {1 d1 T 4.你对甜食
: E2 O7 N* g( X( u4 L- ]) V' C3 Y. Y A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的
4 H4 E1 ~8 m8 @$ K- @ B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
" }. Y" k, l C: `5 O6 g C.比较喜欢，偏爱较甜的食物* ^) d6 M: L6 P" M# E+ v0 o7 M) b
D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
0 K/ m9 a" R2 L2 V- B 5.当你一个人吃东西时，你 f4 ~) F5 o; L4 w0 V7 b
A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少+ h3 Y7 y( d. ] {2 {
B.能感觉到自己越来越饱了
# c, h5 T+ `7 } C.看到眼前的食物越来越少了
: }: u) R$ d" ?# b) y D.什么都不想，就是吃
; I( R+ ^- e! Q4 x- V5 ~! ^ 6.你觉得自己的生活
- e& ^ x4 b$ h7 Q A.悠闲、轻松，完全由自己来支配
. \1 x. y* G, Q B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
, ~* p1 S4 y% f: {: c, r C.有较大压力，常有身不由己的感觉
# f3 d; H5 T \ D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
$ \) ?4 S( D: a2 z 7.在你眼中，自己5 X. X0 |$ w2 w+ O: y: _
A.很优秀，很棒
& [/ J' H# ~3 k! q* l B.还好，大多数人会喜欢自己( G5 }8 j/ W9 s) ~0 ^- g
C.不太好，自己没什么大不了的 V& F! i4 t. m
D.很糟糕，别人总瞧不起自己
; y! m# H7 z% O4 ~ 8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？. P1 K0 l8 s& j1 j
A.7人以上
3 @# @+ y- @ ^" q B.3-7人# {/ V6 [' Z. ]& C, \
C.1-2人
& l: s. A0 Y0 K D.除了自己，几乎没有其他人7 L' u( g& p3 J4 O
9.周末或节假日的时候，你喜欢7 x. ?; m, w% h4 t o
A.参加盛大聚会
$ ]/ _+ {' M+ }4 O' Y! _. s E) s. H B.与几个要好的朋友聚会: x0 F" x6 ?3 A
C.和父母呆一起
- n. e* R. K9 | D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
& {( S* T/ |3 U" X/ R( t3 J 10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
/ R! X9 [; N+ ]( l K2 b A.吃
5 v$ ]0 q- E, a B.开心6 i7 O5 K- _) @% T+ c3 E; \
C.人情
+ v3 Z7 Q- g5 M1 o D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
