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宝宝妈

博士

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楼主
发表于 2009-3-30 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。; Z) a3 l1 x: G9 l: D# g! n! j' V
  弹珠瘦脸法( _0 `$ s% k* Y! B: F8 s4 t& J* g
具体方法:: ?3 p; R& z1 r
  1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。3 r+ |  z; D/ ^* y4 z1 r/ ^5 _4 H
  2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。2 i1 s2 E4 d4 Z  T
  Tips:因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅,所以皮肤还会变的红润有光泽。
' L1 L8 o+ X' v% I- g9 \  Z  手指按摩法
8 q& m( u% L4 C+ w, b# c  具体方法:0 p  `: \& ^& K7 _
  洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。- t% R9 |, @. X0 S% B; v% E/ a
  Tips:最好在睡觉前用此方法。4 v2 R0 d- W5 S
  其他神奇方法
* Z! \7 f# V! z  c3 }  z$ M  1 大声喊“啊”3 b" d' I2 m4 V( n: E) Z
  面对镜子, 嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。9 g2 ]5 ^; [0 V- _, F
  2 左右撇嘴
; N2 r' C8 Z( P# M" X  双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。/ U2 v' ]6 m/ ]' o
  3 舌尖咕嘟8 g  m* M) g0 l* D' u# q
  舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针刺激嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉,可以帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”!
4 n8 m/ ~  P$ S7 v6 j! H5 k1 s. R  4 嘴角牵动' A3 o. f1 S/ B* t0 o
  轻松放平双肩, 嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。! P, @* r& P3 N. f
  5 狮子龇牙) m6 W! @; _) W) p) O) P
  眼睛直视前方, 两手分开摆在脸颊两侧,想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾,嘴角往外侧牵动,动作约持续10秒,重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张,对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
9 B2 g- `7 F5 r/ d# M  6 下巴抬升) x% `% Y/ f' p+ M; `% s: r/ i
  背伸直, 将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。+ R/ |* {! B4 M
  7 猴子表情4 o( Q- R. M6 Q
  嘟起嘴, 让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
3 ^3 U9 z6 i3 }- {  8 嘟起两颊
4 C9 e% r' ^# e" r- Z* Z% N  像吹口哨一样把嘴嘟起, 然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。1 u- d# o1 e  ]& c
  9 假装咀嚼6 P  G, V; k9 R
  双手手掌贴住腮帮, 然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

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