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瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。" k$ e t: C- M- J
弹珠瘦脸法
5 |2 C! g1 z# M" j具体方法：3 Z7 P% P& ?8 t
1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
$ ]8 y2 |( U6 M$ J8 ^ 2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。& {; ^$ }0 ]$ s% L2 I6 o" N
Tips：因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。
5 Z9 O# E+ h- |* P; D8 i) a 手指按摩法
' N3 f) n i' u0 _1 N$ c6 F+ y 具体方法：
l ^9 z4 `9 v 洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。
* h+ a* Q5 O" a( ?/ Q* d B! a Tips：最好在睡觉前用此方法。# l# Q: Q g; o, H% K
其他神奇方法
i9 f u2 c1 S3 {3 _5 ] 1 大声喊“啊”
, H4 w5 _9 M) C6 e# H+ D1 C; Z 面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。# x9 Y' a2 i: E4 X5 C
2 左右撇嘴! d! S+ g3 P {2 y8 ]4 g
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
% q* Y# g& O8 w! l+ a* z+ K- K 3 舌尖咕嘟8 A4 | i1 r, b: e# M! C' s: b: l
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！
7 n+ j5 {3 | H3 r8 a 4 嘴角牵动
' U4 s0 T# t8 W7 S7 K2 p) R 轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
$ A5 x* |2 y& M1 B4 ` 5 狮子龇牙
, `7 Q0 Y7 r5 G/ T D/ l' ] 眼睛直视前方， 两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。% ~' z' ? F9 j( S# n" J3 M
6 下巴抬升
& Y# f& u3 f; a4 ^/ d0 V- U2 L 背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。$ L6 w U3 R+ |- H5 f8 w3 X
7 猴子表情
* T3 @0 }$ a% a, _ 嘟起嘴， 让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。% A8 l) m3 f% S9 E
8 嘟起两颊
0 s$ V/ K+ {% D7 X7 h 像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。' r" t7 S ]; @1 \
9 假装咀嚼
9 w1 [7 V% J8 z+ f6 l 双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
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发表于 2009-3-30 10:47
