- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261
- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
- o2 @" Q! P% x1 L" R 弹珠瘦脸法! I; _- W) G, _
具体方法：! u1 M& w9 \) `) |6 `$ ~
1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。7 B v0 T1 F+ v, Y' P% }
2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。+ N+ l6 J( H1 L' ]8 D: \5 K6 i" v
Tips：因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。+ o: Y8 ^5 p+ A4 |
手指按摩法
$ p8 Z E' J! m$ I3 ^1 Q 具体方法：7 R8 K+ y2 w2 z
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。
/ m" F; [, H- q# `! k Tips：最好在睡觉前用此方法。* n% S1 D" z9 `. p4 P2 k
其他神奇方法" S% N- H% C+ j6 r
1 大声喊“啊”
, m: n7 R p# `+ c! y& R5 n 面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
6 a( k* x( |. V5 M! d/ t! z9 a* q% A! d 2 左右撇嘴' ~& F5 {: q8 w* m8 V
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。3 J( E# m' j# v# z4 Y- D
3 舌尖咕嘟
/ F* Q2 V# q. j3 [ 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！$ Q% {3 M% {7 f) J, D0 y: @
4 嘴角牵动1 S+ c2 c5 n% E9 n
轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。3 \& T% p; v" }/ K
5 狮子龇牙3 m0 i5 \ T0 R3 v( f* g9 ?
眼睛直视前方， 两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。9 F: g0 K9 k! F& a
6 下巴抬升" T* b/ n: ]( j7 I. `
背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
2 g ^. h P" s3 o& n 7 猴子表情
: T4 l& H# X0 o 嘟起嘴， 让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。. ^5 C5 q( b) }8 O5 r! ^
8 嘟起两颊
" D3 [5 N3 G0 Z* ]7 s( { 像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。
2 l) V) G# `- V3 i 9 假装咀嚼' r' r+ b: ~6 v* y
双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
|
|
发表于 2009-3-30 10:47
