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瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。) e, c+ f; Y* ~; ]1 w
弹珠瘦脸法" |+ \) @/ U5 A+ N2 z
具体方法：, L( k# }, i( Q4 `( }7 a
1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
( Z- d/ Y1 D$ r& Q5 i- X5 p: B 2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。 W, d$ x" S2 f L: d) O3 ?
Tips：因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。
1 D. v, }% L ]$ T, v( c# {& B 手指按摩法
0 @' L/ {3 n* }% C, P! v4 t6 } 具体方法：" I! g6 y8 ? y' v; y; F# l
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。
7 G6 S: }- a0 x- c Tips：最好在睡觉前用此方法。
# R" S0 N& S! g6 `0 d$ b. e 其他神奇方法
6 C% H: H1 v9 s2 A. K 1 大声喊“啊”$ [0 c- J, P+ p* G- U9 R
面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。! M) h- _. Q3 c
2 左右撇嘴
5 n7 s8 q. z8 R# p 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。5 z: _" p' [3 ~! \
3 舌尖咕嘟
0 @' Q& t) Q/ Q0 |4 |- }3 `0 v 舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！
" [. Q' S+ x( i. Q 4 嘴角牵动
& w% [6 A9 [( X" b: f 轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
3 F1 N! o! C$ _$ S; x. j. q* L 5 狮子龇牙) e. L# i! G* E8 L* K
眼睛直视前方， 两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
" w+ |; q# _& ~: c4 [0 k4 d; j 6 下巴抬升
& T" B( f) }: \& i 背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。
/ O# E( F' L+ d9 P& m- F: T: |- @ 7 猴子表情9 M+ Y, R6 p+ B7 T. @# n0 E2 v
嘟起嘴， 让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
1 B' K+ E* [% q1 U 8 嘟起两颊* u5 n0 {% E e+ L% u; ?
像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。+ z; }* x4 p7 r5 Z) H' d
9 假装咀嚼
! q6 y7 R& x( L8 |) s1 J4 O! ?0 P- N 双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
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发表于 2009-3-30 10:47
