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瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。$ U7 u% I9 G4 V# p, c; {" Y
弹珠瘦脸法
2 b+ n2 w8 ]/ @7 h1 H1 l5 Q具体方法：
8 e+ f% W: U( i 1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
! Q% ~3 _' F d R 2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。+ |0 `! g4 L2 R- m
Tips：因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。
; |5 ^3 X% [/ i5 p( c 手指按摩法
7 ~+ Q2 h' j1 y4 x9 r2 _ 具体方法：. L; Z: }1 W9 c' p
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。, b$ \& H: P I' A# U$ e
Tips：最好在睡觉前用此方法。
+ p% G6 P+ `4 d$ l 其他神奇方法
* Z ^- g1 Q+ m1 G6 ^1 p 1 大声喊“啊”
" W' x9 }2 ?9 Y5 `* U 面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。) ]- @3 J' D, D/ D5 f9 O
2 左右撇嘴
$ K: b; t5 I" |$ F 双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
5 o7 |. |/ ?% C0 Q/ n* t# G 3 舌尖咕嘟! t6 p% o2 U0 o3 [& Z9 f
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！$ g: p# x: k( m( d
4 嘴角牵动
) ?6 e( ~1 K* T X' ` r* r6 U 轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
( x3 f% Q3 R, j0 w: P& i" e; d 5 狮子龇牙* |! u. s: g x1 V
眼睛直视前方， 两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。% m% \$ ~/ F; E/ U
6 下巴抬升
# n) `' H; n. M ~ s! q 背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。% j2 X0 p! D- Z6 z. Y0 w
7 猴子表情
7 t) h* g1 e' g+ t$ }! Z: o 嘟起嘴， 让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
0 ~4 F2 M+ |" b9 e0 z 8 嘟起两颊
" u# ^7 W5 a, ^% X* \ 像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。% H8 B7 C0 ^2 C# ]7 `
9 假装咀嚼) e& w! S1 F! b! v9 {; D' G3 J6 |
双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
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发表于 2009-3-30 10:47
