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保持肌肤弹性让肌肉上扬9 C- [3 C( B9 e* b$ @! E9 x
将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。
, k/ l0 z- y: Z, _- n+ c- X最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情。
) |: a& S* ]- A6 O! P- F/ a0 W- Q 动作一:
+ A/ `9 H4 d2 J/ H5 m 做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。' ]6 a/ C7 K8 z0 z( h
动作二:
7 s/ `" u# h. K4 } b. D/ v 用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。
+ A1 |* H8 ?) r5 K, C I 动作三:* ~. R+ x3 ?" R# U
双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。
5 [8 Y; y" S: _9 [8 v9 g 动作四:
, U% K" @8 m" j+ F+ m" i 双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
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