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保持肌肤弹性让肌肉上扬
9 a; l, P6 f$ K7 R' e 将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。 `) X1 c+ M: H& X
最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情。+ u+ I! X: d% C: f' m& J" v. P
动作一:
4 @7 Q$ j3 V) I" J* a 做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。
) W3 C; ~0 c' s+ D4 D* X% m$ W7 Z 动作二:& |. m7 q6 s5 V* L
用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。) `4 g! a; u1 B Q# ]
动作三:0 E4 @6 b3 [5 l) r6 c; T
双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。
$ {! |" s: Y$ W- |; Z 动作四:
! N- s9 l2 ?. S' o 双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
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