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清晨忌食的三种食物

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楼主
发表于 2009-3-30 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　忌喝大量冰凉的饮料
0 {/ ^  x8 p3 S) E2 H　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
( P( M8 i. ?) O& h! \　　忌空腹吃香蕉
, p7 w2 o0 C, O　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。2 V& G5 X! l; v1 T; Q* s- @
　　忌空腹吃菠萝3 R0 w2 ~  [- h2 c! p8 g- z/ l
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
; X1 j( C( M9 C1 D5 C- u* W/ r- r　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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发表于 2009-3-30 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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