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宝宝妈

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发表于 2009-3-30 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
 想不想快速减肥,变成令人羡慕的魔鬼身材?想,那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!  轻轻松松,吃吃就瘦,胖MM们来试试快速减肥的滋味吧!( E5 v5 Z0 x$ J0 l7 Y# f6 e
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  午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司鲔鱼、1 片干烤面包
7 b" U8 w- ^8 }4 a5 _  晚餐——1 片冷肉,1 杯菜豆(50g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司香草冰淇淋(100g)、1 小粒苹果" r. Z3 x0 i+ Y% s. ~
  第二天:. N0 T3 _9 ]* z+ r6 C
  早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包、半条香蕉
. n5 p9 R  M6 ^  午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司白色软乳酪、5 片Ritz 饼干
) z7 `8 R& {$ ^! B' _  晚餐——2 条法兰克福香肠、4 盎司绿花椰菜(50g)、4 盎司红萝卜(50g)、半条香蕉、4 盎司香草冰淇淋(100g)4 p& B9 K' q( a
  第三天:
4 t( H6 N' Q& w& d; t  早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包
- ^, P7 Q$ ?9 H: N, G$ b  午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果
% M/ ~% l) J2 I) l. I) z  晚餐——4 盎司鲔鱼(100g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司花椰菜(100))、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋(100g)
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