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魔鬼身材速成餐 三天快速减肥

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yezhubaobao
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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

楼主
发表于 2009-3-30 15:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？想，那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!　　轻轻松松，吃吃就瘦，胖MM们来试试快速减肥的滋味吧!% ~6 G+ z, S1 x, g) ~" x; r+ ^" J
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7 S$ h! v' _) s( K+ p　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司鲔鱼、1 片干烤面包
) B6 i7 X2 K2 ^8 ~　　晚餐——1 片冷肉，1 杯菜豆(50g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司香草冰淇淋(100g)、1 小粒苹果
1 c! ^; x3 A, `& M+ K　　第二天：# v/ B) a% x/ a0 |/ u0 ~' x
　　早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包、半条香蕉
* q- n, N+ N) W　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司白色软乳酪、5 片Ritz 饼干
! ?1 r+ ]2 I6 X# @* V# T　　晚餐——2 条法兰克福香肠、4 盎司绿花椰菜(50g)、4 盎司红萝卜(50g)、半条香蕉、4 盎司香草冰淇淋(100g)& d6 T; E; T& N9 j- n  _0 \* f
　　第三天：( F5 \) F6 `* u; Q
　　早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包
" u8 r  s7 B" N3 J　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果
6 }4 H: }$ @+ P  @7 ?　　晚餐——4 盎司鲔鱼(100g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司花椰菜(100))、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋(100g)
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