魔鬼身材速成餐三天快速减肥

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yezhubaobao

宝宝妈

博士

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街道:: 太乙路街道

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　想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？想，那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!　　轻轻松松，吃吃就瘦，胖MM们来试试快速减肥的滋味吧!1 x$ I; F N7 e: ], N. g" H6 {5 {
　第一天：
　　早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄柚、1 片干烤面包、2 茶匙花生酱$ \- |, z- Q+ a; Q3 w4 V: u2 q
　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司鲔鱼、1 片干烤面包
　　晚餐——1 片冷肉，1 杯菜豆(50g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司香草冰淇淋(100g)、1 小粒苹果+ q' s3 G- J9 x/ i: O* M; P+ s
　　第二天：/ e4 D2 }. z, B* j( ?% C% M" X
　　早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包、半条香蕉1 A8 t0 K( F; A6 } `) A: i
　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司白色软乳酪、5 片Ritz 饼干0 O$ ^8 Q5 z6 n: {( K, u7 ?- D4 n
　　晚餐——2 条法兰克福香肠、4 盎司绿花椰菜(50g)、4 盎司红萝卜(50g)、半条香蕉、4 盎司香草冰淇淋(100g). Q! u9 ~+ F7 I; {
　　第三天：/ w5 a. b/ [, k1 x
　　早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包6 N' s; p$ Q6 x( N% U7 T" y
　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果$ r# n" E5 U* ]: T; y0 B
　　晚餐——4 盎司鲔鱼(100g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司花椰菜(100))、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋(100g)

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