10个爱眼小技巧塑造无敌电眼

当前位置：西安妈妈网 » 时尚达人 » 10个爱眼小技巧塑造无敌电眼

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 2 \| 浏览: 224 \|倒序浏览 \| 字体: tT 10个爱眼小技巧塑造无敌电眼 [复制链接]

yezhubaobao

宝宝妈

博士

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

楼主

眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。) E) t" l8 S! s0 @, k
1、切忌“目不转睛”
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。! u* m* Q( `* m" ]
　　2、不吹太久的空调' Z1 l8 Y k1 Y A1 s! t. s5 O
　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
　　3、多吃各种水果
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
　　4、睡眠充足减少熬夜# n Y) O G3 m3 E1 }
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。) z+ y- G2 E, S5 r$ n
　　5、避免长时间连续操作电脑* S; B9 n/ |3 H0 k$ X& h
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

yezhubaobao

宝宝妈

博士

Rank: 16

经验值: 399261
爱心活力豆: 62
宝宝生日: 2007-09-22
地区:: 碑林区
街道:: 太乙路街道

Medal No.11 手机直播达人智慧女王

沙发

　6、保持良好的工作姿势" i* A# T0 {$ y w9 }5 U* }
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。- c, c/ [5 O% \+ @& u" W4 ?

+ y+ N- n9 {( z
　　7、调整荧光屏距离位置" E2 L, g, f7 ]( K/ y5 H
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。5 S0 k5 j& O( q( N
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
　　9、配戴低度眼镜打电脑
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
　　10、感觉异样立刻就医: h9 Y2 |. I9 } Z8 F
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。