‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 3 | 浏览: 1207 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 2Rank: 2

经验值
17901  
爱心活力豆
6  
宝宝生日
2014-01-01 
地区:
街道:

Medal No.11

楼主
发表于 2008-3-25 15:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
韭菜卷饼 & q( e6 A: {+ g; k# U2 l3 e7 G
! J8 l0 c, s9 x: r- y) p: U
主料:韭菜、绿豆芽、鸡蛋、胡萝卜、瘦肉、面粉
8 l- u2 h/ T2 K+ r1 w3 v配料:盐、味精、料酒、姜葱、水淀粉
# e( ^: w+ W, r+ x. w0 r9 r制作:& |& O% ^' ?% g+ E9 N) Q8 @8 e
1、瘦肉切丝加盐、料酒、姜葱、水淀粉腌制,鸡蛋摊成皮切丝,胡萝卜切丝,韭菜切成寸段;
) v! e! x* z+ t/ v7 I' z& i2、坐锅点火倒油,倒入腌好的肉丝煸炒,然后依次加入胡萝卜丝、豆芽、蛋皮丝、韭菜煸炒,盐、味精调味出锅,即成馅料;7 O# F4 c1 @! |$ Z! K
3、热水和面,放置二十分钟,揉匀分成小剂子,擀成直径二十公分大小的面皮,放入平底锅两面烤熟;( `7 h. X( `  [
  ' y8 E; L# ^3 D! L/ f
- F0 {+ r% j* J/ j
4、将馅料放入饼中卷成卷就行了。
% _2 H4 y9 l* t- P& k2 E再配上一碗小米稀饭,主副均有,荤素搭配。1 j/ n' Z# v! J/ _  G1 \  w
: }; B& w+ O0 V- C: r! g' Z
( F8 m0 p5 g0 i/ [+ b+ ]  ^  M9 M. a
绿豆芽:有丰富的维生素C及胡萝卜素,能通经活脉,解毒消热,保护血管畅通,调和五脏平衡,恢复器官活力,以及舒缓情绪压力,增加面参考各种逆境的适应力。 韭菜:含胡萝卜素和维生素B、维生素C等,可暖胃润肠,补肝健脾,提气益血,促进体内分泌循环,帮助肠胃蠕动,防止大便干燥和解毒,也能振作精神以及调养体力。
$ s& x& [9 _, B+ f0 V/ V5 U; c8 K2 |1 x! x$ S

2 Q. Z4 v1 k: G5 q9 w: T/ f原文地址: http://blog.sina.com.cn/u/4fdc31b101008ve6 [查看原文]

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

经验值
200  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
哈哈 。。。。。。。看不见图片啊
宝宝欧茜臻

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
38287  
爱心活力豆
13  
宝宝生日
2008-05-27 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  

Medal No.11

:wanwan60:
菲儿妈妈

大学毕业

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
143325  
爱心活力豆
27  
宝宝生日
2009-01-31 
地区:
雁塔区
街道:
大雁塔街道

Medal No.11

帮顶
‹ 上一主题|下一主题
韭菜卷饼
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部