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本帖最后由 llvv 于 2013-10-18 20:29 编辑 / T v6 h7 p7 ^$ \, d+ F' W
. |. u$ d% q* P这天是一天的一天的开始冷了 晚上在家都穿上小薄棉袄了 但嘴里却总是又干又渴 苹果最简单一洗就可以吃了 但还是觉得渴
( x8 K5 O3 G9 b5 b. j+ _* ^
8 H5 {3 i& d; b* ^看到银耳 就炖点银耳羹吧 两种简单的食材炖一锅 在这个干燥的秋季给全家人降降燥、润润火 做好后一尝 还不错 今天偶喝了好几碗呢 今天晚上明显身上没觉得那么冷了 炖了一锅呢 明天还能喝一天呢 4 R' p; M( a+ a2 t
胶原蛋白呀 一点一点滴 让皮肤抵抗秋季的干燥 继续保持弹性 , m4 U6 P& m" m( ^$ d2 F
0 q' q ]# }1 _8 {# q银耳和枸杞的功效还是比较多的：
8 q( K7 h' h$ p8 }) T, g银耳是个老少妇儒都适应，多吃有益处的食物，可是人们平时吃的并不是很多。它能清肺，补充胶原蛋白，让皮肤有弹性，白嫩，调理人体免疫力，对身体有极大的好处，银耳还是“穷人的燕窝”呢。
0 H0 d, \- r; u9 i) Z# ^枸杞的功效比较多。首先是补肾。枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。
# Z/ E, B6 h& r/ n$ z5 W# D! \- L/ L7 b8 Y0 P- m9 H7 P1 }7 Z" e
) T7 r. j, b& T9 N炖好的银耳枸杞羹5 m# Q2 [( g# H
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发表于 2013-10-18 20:15
发表于 2013-10-21 09:17
