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本帖最后由 2012安安妈 于 2014-3-5 10:51 编辑
; p4 M$ |. D4 M3 c3 m: ~3 s. {9 s9 \3 h7 t
这个季节水果都好贵，3 v7 Z- C. X2 B- i2 D
就菠萝比较亲民。; v5 A2 Q: s3 f+ _
做一个菠萝炒饭吧，! Z& K* e# v* E0 I
酸酸甜甜，
4 j. i$ Y( \9 E0 J, T9 |小宝贝们一定喜欢。
# t* q: R% a& [7 j u( Y步骤：& I6 m) p! }' X9 A! a
1.准备一个新鲜菠萝，: s0 ^$ d! W: X3 |
切开，掏空，用菠萝皮做碗。掏出来的菠萝肉，根据宝宝大小，切丁。大宝宝可以切大一点，小宝宝的话切小一点吧，这样宝宝好嚼一点。! e/ k4 S2 J( P: h. Y- S
0 H% p! s1 k1 ~" r2.红萝卜、洋葱、火腿切丁。
# f7 b: z; M( ~6 P7 Y: M! K1 i如果家里有黄瓜、玉米、青豆、虾仁就更好了，
/ J& _) c/ |' t% j/ D2 o6 b5 J玉米、青豆、虾仁炒出来的颜色更漂亮些。
: C! w7 Q" x& c这个可以根据宝宝喜好和家里的存货，自行搭配。
) Q4 o* _4 i+ T7 e" V3 s* k我家只有胡萝卜、洋葱、火腿，所以统统切丁。& l( f: P# f% e* @1 w& _: w, }
( C- @6 ~8 w5 x1 j* R: l3.鸡蛋打散，备用。3 }! D' ^6 S% _, N5 ~) L9 a
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4.热锅凉油炒鸡蛋，盛出来。' g6 D/ w# e3 @0 K2 ^/ b
接着倒油，炒红萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，加适量盐，翻炒均匀。" P6 D/ A, R/ a5 g0 A/ w$ l# o
倒入菠萝丁、菠萝汁，炒到菠萝汁收的差不多倒入炒好的鸡蛋，继续翻炒。
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5.根据自己口味，加入番茄酱。最后倒入米饭，翻炒均匀，出锅即可。
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撒花，撒花，居然上主页了诶5 ?* S8 R9 \' W6 X, ~2 g) N
吼吼吼吼。。。。。。
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发表于 2014-3-2 23:21
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