- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2012-3-24
- 帖子
- 1591
- 积分
- 13267
  
- 经验值
- 13267
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 环城西路街道
|

本帖最后由 2012安安妈 于 2014-3-5 10:51 编辑 + l& e+ p3 F) i& c
, I* u F3 s7 d; D这个季节水果都好贵,
( n+ a. Y& [. E, F3 y5 y5 Q5 K就菠萝比较亲民。* I. B% A u" h
做一个菠萝炒饭吧,
! t1 V9 O. D$ d b酸酸甜甜,4 U/ b3 c- q! [
小宝贝们一定喜欢。! l0 F9 S3 ]/ g% O7 j
步骤:9 Y6 Y8 c# T6 ], i" F5 P5 F' j
1.准备一个新鲜菠萝,
0 P, s( s& P, c切开,掏空,用菠萝皮做碗。掏出来的菠萝肉,根据宝宝大小,切丁。大宝宝可以切大一点,小宝宝的话切小一点吧,这样宝宝好嚼一点。
" I9 S r* u ?; k5 S/ R
P8 }4 X6 q, [) o8 D9 @2.红萝卜、洋葱、火腿切丁。9 O) q/ A& Q3 D }9 ^/ d. p
如果家里有黄瓜、玉米、青豆、虾仁就更好了,8 m) |( T& Z7 M k* Q J4 U
玉米、青豆、虾仁炒出来的颜色更漂亮些。
: A, G7 y" w- [2 H2 L; l这个可以根据宝宝喜好和家里的存货,自行搭配。
& {; C) M% I: `4 Y! j9 S我家只有胡萝卜、洋葱、火腿,所以统统切丁。5 }4 n) k' U( z; [
2 k1 j- L9 f& c" H' d
3.鸡蛋打散,备用。' E* e( T" |- O% L* v
& I y$ \7 ?( n; W7 s; I- t0 S4.热锅凉油炒鸡蛋,盛出来。; I% z7 o" X: c! C$ s" w* [# }$ p
接着倒油,炒红萝卜丁、火腿丁、洋葱丁,加适量盐,翻炒均匀。" P: L7 \' R- y
倒入菠萝丁、菠萝汁,炒到菠萝汁收的差不多倒入炒好的鸡蛋,继续翻炒。( E9 v! f' x/ B4 n/ C
8 ?, |0 h' I7 m2 u( N' Q4 ?
9 A8 G' W) S7 v- {9 t- l- I Q) w7 i5.根据自己口味,加入番茄酱。最后倒入米饭,翻炒均匀,出锅即可。
- R, |: W! ]. y! `2 c+ ^5 r6 {; `, q- K6 }3 x$ H$ b
撒花,撒花,居然上主页了诶
4 A; A* \, M2 _2 Y" j1 q吼吼吼吼。。。。。。
0 p. [& r6 _) J0 K }
# X; Y& t( R, d' x
0 v3 F$ o$ ^: Y( q( H
- B% I* X7 A; c2 @& h
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 60
查看全部评分
|