- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2012-3-24
- 帖子
- 1591
- 积分
- 13267
 
- 经验值
- 13267
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 环城西路街道
|
本帖最后由 2012安安妈 于 2014-3-5 10:51 编辑
7 _9 P$ n4 _4 c8 ` [+ e. Q* }, j" a+ u4 w6 r
这个季节水果都好贵，) a b/ p! t; g/ F. D. r& i; A
就菠萝比较亲民。6 L Z, W1 T: f \6 e) Q* G
做一个菠萝炒饭吧，5 ^; d( C4 V# _+ w7 R! c
酸酸甜甜，6 b% m/ x5 t2 l; w W0 E& w/ L
小宝贝们一定喜欢。
+ V) l6 V; } \5 H) g' E步骤：
* [ T3 H9 [6 L# u0 `$ s$ y1.准备一个新鲜菠萝，
% g1 Y1 T- t7 J0 o' k切开，掏空，用菠萝皮做碗。掏出来的菠萝肉，根据宝宝大小，切丁。大宝宝可以切大一点，小宝宝的话切小一点吧，这样宝宝好嚼一点。
* W8 E3 e) T) D. V- Y. d4 Y
) R- Z7 q- C, b; \- y2.红萝卜、洋葱、火腿切丁。
1 y4 _/ V0 q0 @$ P3 W( D如果家里有黄瓜、玉米、青豆、虾仁就更好了，
4 v" O# P9 N. }2 s玉米、青豆、虾仁炒出来的颜色更漂亮些。) q& }" b+ Y( Y7 T" a/ B
这个可以根据宝宝喜好和家里的存货，自行搭配。
6 P+ I! X( W3 Z }. m- [我家只有胡萝卜、洋葱、火腿，所以统统切丁。4 ^( n: ^# {' W; d, D d
1 F: G- V3 ^, t. H' D
3.鸡蛋打散，备用。. I) b% _( {/ s6 \
' V' g7 z% i, P2 ?: Z8 i
4.热锅凉油炒鸡蛋，盛出来。
# p: h; z) ^0 L! |! F: Y) _1 q: _接着倒油，炒红萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，加适量盐，翻炒均匀。
* U; `; o# _# b" X倒入菠萝丁、菠萝汁，炒到菠萝汁收的差不多倒入炒好的鸡蛋，继续翻炒。
/ u" p. p# Q; [* _
+ Y" T! M: E) ]: X& C' W X; d: A) N- F( ~% |
5.根据自己口味，加入番茄酱。最后倒入米饭，翻炒均匀，出锅即可。. X: d% s8 K/ O* }6 V$ i! y7 m
" N1 w2 a5 `5 t' [6 L5 }' Z% g撒花，撒花，居然上主页了诶
$ t7 {# K X x) B# y吼吼吼吼。。。。。。
- m5 n. e6 G0 |" l% W : p$ Y; ^5 `: v2 H9 n" I
8 Y# N$ [& u8 y* ]1 D7 p" {
. f, [1 c7 \2 P9 `
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 60
查看全部评分
|
发表于 2014-3-2 23:21
发表于 2014-3-3 09:22
