亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 心血来潮做的西葫芦蔬菜饼,金黄金黄的健康早午餐
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 36 | 浏览: 4161 |倒序浏览 | 字体: tT
[美食DIY]

心血来潮做的西葫芦蔬菜饼,金黄金黄的健康早午餐 ...

[复制链接]
棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
楼主
发表于 2013-11-18 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　好吧～我承认我周末赖床了～这简单又美味的早餐点心做好已经是午餐了。
; l* S" H8 P5 P8 Y' q2 }: [5 |　　黄金西葫芦蔬菜饼，听着名字长，其实请简单的，我觉得比摊煎饼简单～特别是家里有老人、小孩的，不仅营养好，还健康卫生呢。0 B% C5 d& s9 C  S" N
主要材料：
9 ]2 m" ^( R: p) E$ C9 f, N西葫芦半个，面粉1大勺，玉米粉1大勺，水适量，盐适量、鸡精适量# F$ X7 Z) I# \+ |( m6 h( V
& u" s, [7 K- [. d
先上个成品镇楼5 {# `. ~. O9 A% X1 L1 o- L
( {- X6 n5 a& t3 u& j( z6 p0 R9 M  Z

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
亦笑了之 + 50 + 40 原创

总评分: 经验值 + 50  金币 + 40   查看全部评分

收藏1 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
沙发
发表于 2013-11-18 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 棉絮飞飞 于 2013-11-18 16:34 编辑 / z6 j6 w8 _, L* l( v; G
: @1 L. a0 N" Y
做法
" s0 p- e+ P3 e" S$ }1.首先把西葫芦切成细丝，放入碗里
( f4 R" e, B( L, h9 o5 k" E- e7 N6 g1 P0 ?1 ~8 x+ o! G
! b# G$ F. D3 n/ X2 Z3 i
2.筛入一勺面粉和玉米粉! q  W& x/ k9 K! W/ |, f+ ^# B

: v" T# ^+ y1 {5 O4 j# y* y" Y) }& R
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
板凳
发表于 2013-11-18 16:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 棉絮飞飞 于 2013-11-18 16:49 编辑
0 C6 @' a7 \) R3 k% {# e( K! n$ H8 k8 R" E2 u6 K" F+ B
3.慢慢加入水适量，用筷子搅拌均匀，搅成可以勉强流动的面糊即可，面糊不要太稀也不要太干。加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀。8 Y' d. {% |1 {& M% Q* x3 V4 |% Y

+ @8 Q$ N  I& N" f, s  P. A, F3 b! R# b
- t, v# S2 T& W4 V' }  R7 {
4.平底锅里刷上一层油，煤气开中小火，用勺子舀入一勺面糊，摊平，依次舀入其余几个
+ |$ q7 a6 A$ x: }6 \/ E) r& q$ j: `' W: f/ y+ I$ W# E

, ~  X' x& {6 F2 B  }) O3 k+ K# ^+ F; K! R  p5 d8 A& e* B1 T

! @' X3 r* n- j' d4 _) z1 |  M7 P! p1 V0 _4 a# ^6 I, x8 |

/ P8 k8 P5 a9 [" Z9 ~
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
地板
发表于 2013-11-18 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
5.面饼表面呈现小气孔且颜色变深了，即可用筷子翻面! C" W/ t+ `5 ]( G; t; S' _. f
% J. u9 c3 Q5 I# m0 L4 O7 u
: ~" B' h2 l6 d/ Z/ H' d: Z

9 |  H4 f# k9 a3 U1 z6.煎至两面略焦，有锅巴了就可以盛盘了，好吃的黄金蔬菜煎饼就做好啦！
9 ]: p8 U7 y" l7 `7 [$ X- T& p/ A- C) ]3 d. l7 F
% w' b# r# P3 V3 e+ Q- l: H

9 f( c1 ~( t- I5 T; _/ v4 K7 G* S& n% \* G$ Z. ?

回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
5#
发表于 2013-11-18 17:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
其实这个蔬菜饼除了西葫芦以外还可以选择南瓜、白萝卜、黄萝卜、土豆等等其他的蔬菜，而且我之所以加了玉米粉，是因为加了它营养会个全面
$ B7 }" x5 ]% h- _, B0 k+ A. x. k: x+ `
还有就是做这个饼的时候，中小火慢火煎可以防止外面焦了，里面不熟的情况。4 y7 x! F. N% M$ n+ H9 j# Z! L
最好是刷油而不是倒油，刷油做出来的饼才不会油腻，毕竟少油更健康。
9 e+ W4 |! Q( ]% E ) W' ?0 Q, J1 i& H& F$ r

( R! F, f* h0 ]7 D' p6 N
回复 引用

返回顶部

红酒香醇

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2008  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
莲湖区
街道:
西关街道
6#
发表于 2013-11-18 17:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错嘛~看起来就很香

点评

棉絮飞飞  是啊~  发表于 2013-11-20 10:45
回复 引用

返回顶部

紫明妈妈

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
27963  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
 
地区:
街道:
7#
发表于 2013-11-18 18:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来挺好吃的

点评

棉絮飞飞  呵呵~营养很均衡啊  发表于 2013-11-20 10:45
回复 引用

返回顶部

daccxy

Rank: 8Rank: 8

经验值
6164  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
碑林区
街道:
长乐坊街道
8#
发表于 2013-11-18 18:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我之前做过土豆的，挺好吃的

点评

棉絮飞飞  是呢~  发表于 2013-11-20 10:46
回复 引用

返回顶部

璧彩

Rank: 8Rank: 8

经验值
7160  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
莲湖区
街道:
西关街道
9#
发表于 2013-11-18 18:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个好~好想什么菜都可以搭配的吧~

点评

棉絮飞飞  是啊~记得我老爸之前做的是包菜的  发表于 2013-11-20 10:46
回复 引用

返回顶部

子杰爱维尼

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
62239  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2009-02-13 
地区:
街道:
10#
发表于 2013-11-18 21:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
漂亮又美味！

点评

棉絮飞飞  美妈可以做给宝贝当早点  发表于 2013-11-20 10:47
回复 引用

返回顶部

黄群子

Rank: 1

经验值
25  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
11#
发表于 2013-11-18 21:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备有时间也学着做！！

点评

棉絮飞飞  我觉得这比摊煎饼简单  发表于 2013-11-20 10:48
回复 引用

返回顶部

亦笑了之

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

12#
发表于 2013-11-19 09:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
为什么加入玉米面？

点评

棉絮飞飞  这样会更有营养  发表于 2013-11-20 10:47
回复 引用

返回顶部

李米之家

Rank: 1

经验值
19  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
13#
发表于 2013-11-19 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
电饼档可以做妈

点评

棉絮飞飞  可以的  发表于 2013-11-20 10:48
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
14#
发表于 2013-11-20 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错嘛~看起来就很香
是啊~
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
15#
发表于 2013-11-20 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来挺好吃的
呵呵~营养很均衡啊
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
16#
发表于 2013-11-20 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个好~好想什么菜都可以搭配的吧~
是啊~记得我老爸之前做的是包菜的
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
17#
发表于 2013-11-20 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我之前做过土豆的，挺好吃的
是呢~
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
18#
发表于 2013-11-20 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
漂亮又美味！
美妈可以做给宝贝当早点
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
19#
发表于 2013-11-20 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
为什么加入玉米面？
这样会更有营养
回复 引用

返回顶部

棉絮飞飞

Rank: 8Rank: 8

经验值
6158  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2012-11-24 
地区:
长安区
街道:
韦曲街道
20#
发表于 2013-11-20 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
准备有时间也学着做！！
我觉得这比摊煎饼简单
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
心血来潮做的西葫芦蔬菜饼,金黄金黄的健康早午餐 ...
快速回复
后面还有1页内容，点此翻到下一页
12下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部