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【在线活动】——【活动结束之汇总】你最喜欢吃哪种坚果作为食材 ...

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亦笑了之

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楼主
发表于 2014-1-10 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-1-20 17:31 编辑 ( A( g2 P3 |, s1 r# |4 b5 _

& g0 Y5 R5 @( {1 z5 `   年味越来越浓了，有不少妈妈是不是开始屯年货了，包括好吃又营养的坚果……
* S( w1 e8 D5 @& }9 j: G2 a! N    说说你钟爱的坚果有哪些，你喜欢把坚果当做食材入菜吗？如果有你做的相关的拿手菜，快来晒一晒吧！！！7 u; L' _, {9 |0 i2 N2 _( I4 O
    1、参与话题讨论* F( v' d/ Q3 P3 M: G+ m6 q% F/ k0 j
    奖励：妈豆20—40! t2 c. }: n! h' r& j5 s
    2、晒自制菜品请单独开帖：题目为【坚果好菜，美味健康】+自拟题目，自制美食图片不少于3张，请记得把链接贴到本帖下面+ j" A6 Y. m( R: p5 r' B
    奖励：经验60—80，妈豆50-70
4 ~4 c0 [) h" C0 I8 k9 t8 c  Z
1 q$ @/ S4 d) @. e
" {# b. c$ l  W; |
感谢：腾然妈、强强陶陶妈妈、xuhui158、蝶ルde幻想、植物打僵尸101、可心她妈、llvv、王晨2010、一丹等朋友的参与。
5 F6 r! H, M+ G8 _, r( G
- W" E/ U. @, q; n2 H/ W0 g% p    坚果类食物具有较高的营养价值，可以提供丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用。所以大家可以经常吃哦，在做菜的时候加入适当坚果大有裨益啊。9 e2 M+ I3 s% R* m1 W/ g- c
　　核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。- p8 O; j0 ]) n" I% p7 v
　　杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。- a; L1 w# j' I/ q! P( _' z
　　板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。
- V; f+ u! J# g. Y6 X　　花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。2 S( ?* M9 T* x) H
　　腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。
, t9 g, X+ R2 }$ ]　　松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。! Z8 I* S3 u, B: b) r

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腾然妈
紫色香韵

大学毕业

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Medal No.11 手机直播达人

沙发
发表于 2014-1-10 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 腾然妈 于 2014-1-10 16:00 编辑
0 V) l# A8 T+ e4 o+ O$ h' F) w" Q& G$ @0 p0 F# \- k
来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还有松仁玉米，孩子们很喜欢吃，大人嘛，板栗烧鸡那不不可少的啦！
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强强陶陶妈妈

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板凳
发表于 2014-1-10 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢花生,宫爆鸡丁.
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腾然妈
紫色香韵

大学毕业

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Medal No.11 手机直播达人

地板
发表于 2014-1-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 强强陶陶妈妈 的帖子. H& j& n5 p5 U! c, l. G
, L  {& S0 d* a4 @7 S* `' ~
我也喜欢这道菜，嘿嘿，吃货没办法啊，啥都爱！
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 强强陶陶妈妈 的帖子, o$ D$ M4 C8 s! n

+ F; y5 c: s/ O# {! f7 q谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 腾然妈 的帖子* }9 `+ J- g# H* C& Z! e. `

+ R! n+ Y  S! V8 [5 q- x" v. [+ u8 b谢谢参与
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xuhui158

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发表于 2014-1-11 00:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生杏仁
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蝶ルde幻想
希希妈

上初中

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发表于 2014-1-11 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生，腰果，送人，核桃是四样是我家厨房出境最高地
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植物打僵尸101

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2007-05-03 
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发表于 2014-1-11 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米我家的家常菜！
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可心她妈

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发表于 2014-1-11 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 腾然妈 的帖子
5 X8 x: I) j5 S' ^0 t' S0 ~ 本帖最后由 腾然妈 于 2014-1-10 16:00 编辑
) |3 d5 e5 c* k6 k- m1 U+ ~8 a: j6 h6 @& f
来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还 ...

2 f, e3 r8 W4 H* H都是我的爱
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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0 P0 \% A5 v0 ~' f% ?2 B6 T# l/ v  Q  S
谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2 o- R* H/ y4 Y& U: X+ `, |# S8 T7 [% R9 g
谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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: g/ O" X, o: d9 O- H
+ A5 ^/ v0 O7 C0 z; Q谢谢参与
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llvv

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爱心活力豆
1  
宝宝生日
2006-08-01 
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发表于 2014-1-12 00:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
生活实用家常材料
2 }/ y4 t' y4 Z芝麻：   油泼辣子   酸汤饺子  凉拌菜等  五谷豆浆 芝麻  饼 汤圆& a. s7 n1 W3 v' ~
花生：   炒菜    稀饭   八宝粥   五谷豆浆 炖汤  糖包    汤圆
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亦笑了之

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发表于 2014-1-12 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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/ J7 Y/ W# r2 ~1 _6 [- ]9 \; g/ g' b6 j( S
谢谢参与
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王晨2010

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2  
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2010-12-29 
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Medal No.11

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发表于 2014-1-14 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米   核桃仁一般用来熬粥
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亦笑了之

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发表于 2014-1-15 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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, e3 j0 B/ c3 b  W
5 h/ N. o" G( C$ S$ `3 e" s0 b9 D谢谢参与
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一丹

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2  
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2004-08-11 
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雁塔区
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雁塔区
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发表于 2014-1-16 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米是娃娃的最爱，瓜子是我的最爱，松子是老公的最爱。
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亦笑了之

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19#
发表于 2014-1-16 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 一丹 的帖子
: G9 n$ r0 f; R, W- u! ~/ b/ W. L7 ?! M' l; X$ U& h
活动结束啦，谢谢参与
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兴妍妈

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宝宝生日
 
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纺织城街道

智慧女王

20#
发表于 2014-1-17 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生：宫保鸡丁
, Q8 c8 K+ Q4 p9 D7 D; z6 Y  }核桃：琥珀桃仁' R& A3 k9 ?2 ]2 Q8 c3 K
松子：松仁玉米
7 t" z9 }% K' |1 `0 k3 F6 y板栗：栗子鸡
/ q1 r  y' N# S4 x
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