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【在线活动】——【活动结束之汇总】你最喜欢吃哪种坚果作为食材 ...

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亦笑了之

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楼主
发表于 2014-1-10 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-1-20 17:31 编辑 6 B  o( _. `- c% @  j- r
- T' L  b) o* h5 y+ W
   年味越来越浓了，有不少妈妈是不是开始屯年货了，包括好吃又营养的坚果……
# h9 E/ C6 j. t    说说你钟爱的坚果有哪些，你喜欢把坚果当做食材入菜吗？如果有你做的相关的拿手菜，快来晒一晒吧！！！  {( u, d! c0 @; l& b- P( P" o& W. s
    1、参与话题讨论
8 V1 \; ]) h6 O  \& ~" _    奖励：妈豆20—40
5 b+ y  V# f7 J* U! m& R( L    2、晒自制菜品请单独开帖：题目为【坚果好菜，美味健康】+自拟题目，自制美食图片不少于3张，请记得把链接贴到本帖下面" z' n. }) w4 v- r/ \5 H, v5 n  S
    奖励：经验60—80，妈豆50-70
2 h$ ^6 o$ Y; C

+ S% f" n: |; z1 c. V! w; ~* T  ?6 t7 y2 ^* k
感谢：腾然妈、强强陶陶妈妈、xuhui158、蝶ルde幻想、植物打僵尸101、可心她妈、llvv、王晨2010、一丹等朋友的参与。1 ?8 d$ }5 S( ~, I# _$ b4 a! j

3 L/ a1 I1 D1 s9 v2 \    坚果类食物具有较高的营养价值，可以提供丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用。所以大家可以经常吃哦，在做菜的时候加入适当坚果大有裨益啊。! X+ g# y0 o$ |& T# P
　　核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。
/ w1 s6 ~' u9 {" ^. i　　杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。
% {% W; A6 C3 R2 S　　板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。4 V+ i! A( R5 w; K; q5 l
　　花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。
; \! [/ ^0 x4 Y" T0 f　　腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。$ G. A! J" A0 U5 @( K. ^8 s
　　松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。- b' B; g; ~7 t* z2 z; p

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腾然妈
紫色香韵

大学毕业

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Medal No.11 手机直播达人

沙发
发表于 2014-1-10 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 腾然妈 于 2014-1-10 16:00 编辑
7 B; x9 V0 [' C) T9 g' I
! z4 @+ l# o7 z/ y. J4 e9 L来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还有松仁玉米，孩子们很喜欢吃，大人嘛，板栗烧鸡那不不可少的啦！
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强强陶陶妈妈

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发表于 2014-1-10 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢花生,宫爆鸡丁.
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腾然妈
紫色香韵

大学毕业

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Medal No.11 手机直播达人

地板
发表于 2014-1-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 强强陶陶妈妈 的帖子
/ s7 u1 u1 M) F8 l$ u: C- Z. ~
" {/ _1 I# U9 A7 e$ H我也喜欢这道菜，嘿嘿，吃货没办法啊，啥都爱！
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 强强陶陶妈妈 的帖子& R+ j% v: O& U( P2 c4 z
5 E0 H. O. ~- _* @; ~+ z  M
谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 腾然妈 的帖子2 t* C( K! {/ R1 \# J: N; g. O

, B( a" C1 k9 U) |2 v谢谢参与
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xuhui158

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发表于 2014-1-11 00:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生杏仁
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蝶ルde幻想
希希妈

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发表于 2014-1-11 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生，腰果，送人，核桃是四样是我家厨房出境最高地
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植物打僵尸101

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发表于 2014-1-11 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米我家的家常菜！
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可心她妈

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发表于 2014-1-11 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( h. e- |; Y* N1 @* X 本帖最后由 腾然妈 于 2014-1-10 16:00 编辑 8 \* _0 ]3 ?3 E, x* G8 h
* D3 p* l. D5 N9 w% M% i9 M& Q
来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还 ...

% @' `( K- H0 U' Y都是我的爱
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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! s. B5 S" a+ f' c2 U. h1 I# ^9 d9 E7 s2 [; l
谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 蝶ルde幻想 的帖子  U2 T, X" \' j6 i5 ?
5 O' k, z' N2 w) {9 i
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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' R! P+ {; ^! [# f: _* I4 }9 s) ~0 I' w
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llvv

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爱心活力豆
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宝宝生日
2006-08-01 
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发表于 2014-1-12 00:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
生活实用家常材料
6 q" M2 w5 U& z, C$ Y$ ?芝麻：   油泼辣子   酸汤饺子  凉拌菜等  五谷豆浆 芝麻  饼 汤圆! ?3 l/ ~4 y" Z! R" u
花生：   炒菜    稀饭   八宝粥   五谷豆浆 炖汤  糖包    汤圆
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亦笑了之

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发表于 2014-1-12 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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+ E  x) w( H, ~  J3 B( E1 H
) m+ `$ x& J7 `9 {, o6 x. B8 [谢谢参与
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王晨2010

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Medal No.11

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发表于 2014-1-14 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米   核桃仁一般用来熬粥
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亦笑了之

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发表于 2014-1-15 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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* u: `. z+ F% x+ `( [谢谢参与
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一丹

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2  
宝宝生日
2004-08-11 
地区:
雁塔区
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雁塔区
18#
发表于 2014-1-16 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米是娃娃的最爱，瓜子是我的最爱，松子是老公的最爱。
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亦笑了之

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19#
发表于 2014-1-16 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 一丹 的帖子; p: J7 a# J+ O, v7 C2 q3 {" t
7 g. D: E7 i& x7 C# V/ h
活动结束啦，谢谢参与
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兴妍妈

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爱心活力豆
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纺织城街道

智慧女王

20#
发表于 2014-1-17 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生：宫保鸡丁( m1 `5 o' E* F- P
核桃：琥珀桃仁) Z) {: a: v1 K. R+ b+ y' N7 Q7 X
松子：松仁玉米
; T, z7 ?' Z# r( l! {7 @板栗：栗子鸡( u. u  Q  [5 E9 q

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