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【在线活动】——【活动结束之汇总】你最喜欢吃哪种坚果作为食材 ...

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亦笑了之

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楼主
发表于 2014-1-10 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-1-20 17:31 编辑
( s, q; s% ]% y
/ R" ^* b! H: u" g3 D) w- n, v- R   年味越来越浓了，有不少妈妈是不是开始屯年货了，包括好吃又营养的坚果……% z- ?2 L, V; I
    说说你钟爱的坚果有哪些，你喜欢把坚果当做食材入菜吗？如果有你做的相关的拿手菜，快来晒一晒吧！！！  V8 V  b% K; y
    1、参与话题讨论% v7 J; D* y$ b. X& k8 L9 X
    奖励：妈豆20—40
- _, \4 u! I5 w2 {! F. W1 j# |    2、晒自制菜品请单独开帖：题目为【坚果好菜，美味健康】+自拟题目，自制美食图片不少于3张，请记得把链接贴到本帖下面
9 m2 n. l- S0 S5 E5 R1 P    奖励：经验60—80，妈豆50-70
$ @; N, ^# c0 ~  ^

8 {$ l) F" M3 w0 b- S3 k0 n+ o! B* X
感谢：腾然妈、强强陶陶妈妈、xuhui158、蝶ルde幻想、植物打僵尸101、可心她妈、llvv、王晨2010、一丹等朋友的参与。2 m, p, J- M- \- _# A% {* V

  U9 N7 E  ]7 b2 b    坚果类食物具有较高的营养价值，可以提供丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用。所以大家可以经常吃哦，在做菜的时候加入适当坚果大有裨益啊。
7 ^% F7 v  {7 ?/ S# z. V% m% |　　核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。
" L# ~) d; G8 j0 M3 W　　杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。6 l7 z. j0 I# G
　　板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。. h$ J3 F1 j+ T0 E6 r" Z
　　花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。
5 X- |9 D' g3 |　　腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。
7 B$ Y. |* Y7 Y3 x4 U　　松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。
8 c5 p; r0 o8 w6 N% B  ?0 M3 L* r# u
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腾然妈
紫色香韵

大学毕业

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2008-07-04 
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Medal No.11 手机直播达人

沙发
发表于 2014-1-10 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 腾然妈 于 2014-1-10 16:00 编辑
( I0 q! c# C* W7 y. S! O4 x% H. e& C8 j' R! G0 n# f6 D
来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还有松仁玉米，孩子们很喜欢吃，大人嘛，板栗烧鸡那不不可少的啦！
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强强陶陶妈妈

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板凳
发表于 2014-1-10 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
喜欢花生,宫爆鸡丁.
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腾然妈
紫色香韵

大学毕业

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Medal No.11 手机直播达人

地板
发表于 2014-1-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 强强陶陶妈妈 的帖子- l! F1 v/ P" q  U6 V- M: \
  U- j9 i  W7 I7 ^9 I
我也喜欢这道菜，嘿嘿，吃货没办法啊，啥都爱！
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亦笑了之

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发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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* T, z. g# G: {
! C- t* `% [9 W: X5 ?* u谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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6 C% b- R% K* @( G
9 [7 E0 p& z9 c* x谢谢参与
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xuhui158

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发表于 2014-1-11 00:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生杏仁
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蝶ルde幻想
希希妈

上初中

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发表于 2014-1-11 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生，腰果，送人，核桃是四样是我家厨房出境最高地
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植物打僵尸101

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2007-05-03 
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发表于 2014-1-11 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米我家的家常菜！
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可心她妈

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发表于 2014-1-11 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 腾然妈 的帖子
) i( V' Y. V% `$ e% ~5 s 本帖最后由 腾然妈 于 2014-1-10 16:00 编辑 6 o$ h  Z- x/ ]/ i5 t# V8 S
0 _5 l7 x# f6 s/ w9 W1 C
来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还 ...
8 {" a& A; u3 ^5 Z/ W( u
都是我的爱
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 植物打僵尸101 的帖子, w9 L- ]" z  t, g! D: P5 o

7 o! I8 S3 H; e1 j' N* h谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 蝶ルde幻想 的帖子5 g+ k5 h: D# Y5 R6 L# q

' {9 i3 g* o' z: e  l谢谢参与
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亦笑了之

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发表于 2014-1-11 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 xuhui158 的帖子$ X# i$ W. b5 l5 K4 i4 r

; l- A1 {/ p9 b$ t9 ~/ y: U谢谢参与
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llvv

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爱心活力豆
1  
宝宝生日
2006-08-01 
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发表于 2014-1-12 00:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
生活实用家常材料3 [$ a: I6 G7 L: z9 m4 b) z) g
芝麻：   油泼辣子   酸汤饺子  凉拌菜等  五谷豆浆 芝麻  饼 汤圆3 n& e2 Y: Z; f' j1 c) Q- J* O
花生：   炒菜    稀饭   八宝粥   五谷豆浆 炖汤  糖包    汤圆
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亦笑了之

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发表于 2014-1-12 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 llvv 的帖子
2 _2 l2 I& q( t9 P! J, p( r- D, S9 Q- N' l0 n5 i: ?
谢谢参与
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王晨2010

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2010-12-29 
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Medal No.11

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发表于 2014-1-14 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米   核桃仁一般用来熬粥
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亦笑了之

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发表于 2014-1-15 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 王晨2010 的帖子" s, d; j# G7 V. v) G) d
- ^; W: L0 O. L- [; j" I
谢谢参与
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一丹

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16806  
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2  
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2004-08-11 
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雁塔区
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雁塔区
18#
发表于 2014-1-16 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
松仁玉米是娃娃的最爱，瓜子是我的最爱，松子是老公的最爱。
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亦笑了之

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19#
发表于 2014-1-16 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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0 t& z; F) j! n! B: o1 c
4 }& H& x6 v; F5 J- B! W. H活动结束啦，谢谢参与
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兴妍妈

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宝宝生日
 
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智慧女王

20#
发表于 2014-1-17 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
花生：宫保鸡丁5 H; B* [7 `) D# _; R
核桃：琥珀桃仁' z+ _7 {: E" Q( b
松子：松仁玉米
/ [1 f3 v1 L  `7 {, M3 j" O- X板栗：栗子鸡; G8 m* M) H; y6 ]# u. h8 y0 o

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