【在线活动】——【活动结束之汇总】你最喜欢吃哪种坚果作为食材的菜品 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2014-1-10 15:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由亦笑了之于 2014-1-20 17:31 编辑
- o- A3 a* Y+ ] [
年味越来越浓了，有不少妈妈是不是开始屯年货了，包括好吃又营养的坚果……' u1 D: y# Z6 H& |
说说你钟爱的坚果有哪些，你喜欢把坚果当做食材入菜吗？如果有你做的相关的拿手菜，快来晒一晒吧！！！( S) ?; W" N- n) L, `* H
1、参与话题讨论0 p- \$ N' w" |. H7 H+ }1 S
奖励：妈豆20—402 Q! G7 F, ]9 K0 @2 S
2、晒自制菜品请单独开帖：题目为【坚果好菜，美味健康】+自拟题目，自制美食图片不少于3张，请记得把链接贴到本帖下面
奖励：经验60—80，妈豆50-700 V; P) ~+ J0 z9 E% C2 n! g

7 Q3 m# x. L4 A9 s3 b

感谢：腾然妈、强强陶陶妈妈、xuhui158、蝶ルde幻想、植物打僵尸101、可心她妈、llvv、王晨2010、一丹等朋友的参与。
/ b' I) J+ v  u+ r* v* l0 P
坚果类食物具有较高的营养价值，可以提供丰富的卵磷脂和植物蛋白，能够增加细胞的活性，对于脑神经功能具有补益效用。所以大家可以经常吃哦，在做菜的时候加入适当坚果大有裨益啊。
　　核桃：常食可健脑、增强记忆力、润肌肤、乌须发。
　　杏仁：锌元素的含量很高。锌被誉为“智慧元素”，对宝宝的脑细胞发育有显著作用。
　　板栗：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。- k% Y& }8 e6 i# k8 b" g  e1 l
　　花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。& K) C/ c1 l' R. z
　　腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。; G1 ~& r+ j* o( C0 N3 q) O+ S
　　松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。4 g- Y' p1 j' O  E) ~

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紫色香韵

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沙发

发表于 2014-1-10 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由腾然妈于 2014-1-10 16:00 编辑 ; A* U, E* q9 t( v6 U O
: K! @. r. q9 l% l: d: x) {
来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还有松仁玉米，孩子们很喜欢吃，大人嘛，板栗烧鸡那不不可少的啦！

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强强陶陶妈妈

幼儿园小班

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板凳

发表于 2014-1-10 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢花生,宫爆鸡丁.

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紫色香韵

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地板

发表于 2014-1-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复强强陶陶妈妈的帖子

我也喜欢这道菜，嘿嘿，吃货没办法啊，啥都爱！

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5^#

发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复强强陶陶妈妈的帖子

谢谢参与

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发表于 2014-1-10 16:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复腾然妈的帖子/ F' c8 v9 `) x4 @$ t1 `
9 J0 B2 g8 u0 U7 V D2 M! V* j
谢谢参与

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发表于 2014-1-11 00:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花生杏仁

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希希妈

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发表于 2014-1-11 09:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花生，腰果，送人，核桃是四样是我家厨房出境最高地

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植物打僵尸101

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发表于 2014-1-11 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

松仁玉米我家的家常菜！

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幼儿园小班

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发表于 2014-1-11 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复腾然妈的帖子. \ {9 M( ^! U& u
本帖最后由腾然妈于 2014-1-10 16:00 编辑
. j2 b( P0 J/ F+ f4 U9 H& ~
; @+ A2 G! }& E) d来啦，来啦，我喜欢用腰果哦，最常做的就是腰果虾仁啦！还 ...

都是我的爱

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复植物打僵尸101 的帖子+ H1 U) b. w, s% g
2 G( U. V# p' K* p. }
谢谢参与

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发表于 2014-1-11 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复蝶ルde幻想的帖子
; L: N% `# G' ~* U. }0 ]$ ~" Z
谢谢参与

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13^#

发表于 2014-1-11 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 xuhui158 的帖子2 L# i) e; p6 e4 q+ q1 w
3 n: t0 L7 y& g- S* X
谢谢参与

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发表于 2014-1-12 00:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

生活实用家常材料
芝麻：油泼辣子酸汤饺子凉拌菜等五谷豆浆芝麻饼汤圆
花生：炒菜稀饭八宝粥五谷豆浆炖汤糖包汤圆

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发表于 2014-1-12 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 llvv 的帖子
2 ?0 K; g9 t- v# s" K! [5 B! `
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发表于 2014-1-14 21:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

松仁玉米核桃仁一般用来熬粥

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发表于 2014-1-15 10:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复王晨2010 的帖子1 f! {; b2 N; ?" A, r: ?1 ?- @ P

谢谢参与

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18^#

发表于 2014-1-16 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

松仁玉米是娃娃的最爱，瓜子是我的最爱，松子是老公的最爱。

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发表于 2014-1-16 17:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复一丹的帖子
' r* F- Y- Z# i( K! C; k; e$ R
活动结束啦，谢谢参与

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经验值: 153394
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宝宝生日
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街道:: 纺织城街道

智慧女王

20^#

发表于 2014-1-17 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花生：宫保鸡丁
核桃：琥珀桃仁, u( a; e% k. p: m) X9 g' r* l' m8 w9 T
松子：松仁玉米0 [: q, B( L: \2 z" B
板栗：栗子鸡6 b9 b( ~* t& X" r2 w0 w

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