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【在线活动】——【开学季聊早餐】汇总帖

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亦笑了之

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发表于 2014-2-19 16:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2014-3-3 16:06 编辑
" Y5 W: m- ^2 g) w; j0 x* a) ?2 ?1 b& Y6 M/ @: h! o. G* F# J: J
       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
  }2 w% i" [: {0 B' b       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~     ~5 x4 H/ E2 D( C  ?
       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
& I/ ^$ O: f- t4 `7 x: B6 D       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
, B/ [& e8 f3 p  |: t5 Z- N                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-808 D2 C. _  Q. M0 A

( y0 R0 J# L2 c9 w  c
% j' Y( B0 z9 h5 f) i, M# g$ X; N% s4 g) P" d

; b5 h# g9 q& R
5 n1 x9 R5 X5 h0 g/ K
& i0 o3 g* A& Y% o/ z感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、, z# U+ k8 u# o7 V& C
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。, G! w6 H2 v- u1 ~; p
适合孩子吃的早餐：
$ y3 J; ~: }8 ~$ f3 e       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
  `: `$ G! ]5 M9 i. b       所以早餐尽量做到“两个搭配”。
' L8 {- R5 k  m　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。* ]0 K8 u; h+ ~8 s
　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。3 S4 \* B- e3 t, g4 L% z! U
       TIPS7 ?0 s9 j0 b6 [9 ^% D* N; V, h
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
! b7 H1 ^6 L6 B* l1 z3 L* M4 `       祝孩子们都能健康成长！！！
- `3 \' m# @3 T1 O1 Y( W7 ~   / Q2 _6 B: ~; M' v' Z2 M+ F7 i
8 J! l" f3 y( N* P) q

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winniegirlcn
允儿妈

博士

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发表于 2014-2-20 10:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子
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亦笑了之

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板凳
发表于 2014-2-20 11:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# b7 b  l# ^1 y; W1 ~: h0 ~- ?( H9 o" j! _3 r& h' J+ k
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兴妍妈

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智慧女王

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发表于 2014-2-20 11:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。- J3 b) I. o+ l* b) E* U+ x
个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。
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亦笑了之

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发表于 2014-2-20 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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0 e* X6 K( J& r. r* _! ]) `7 ~. G谢谢参与
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凡星果
果果

初中毕业

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发表于 2014-2-20 13:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头
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亦笑了之

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发表于 2014-2-20 14:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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; Q7 }' ?; o' D) o, R谢谢参与
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bbck

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发表于 2014-2-20 14:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
. ^; F" C  t, r4 S0 t比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋* d, Z) _) M' R7 m3 I. p
         菜包子和白粥搭配% T4 g1 o9 |2 k+ f5 K
         豆浆和炸馍片搭配* p  D7 \+ p4 k
        汤圆
( D* o1 T8 N" s6 f/ b等等.嘻嘻.
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亦笑了之

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发表于 2014-2-20 14:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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- x, S# P3 c3 h, m- ^1 C! z谢谢参与
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葡萄果果

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发表于 2014-2-22 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……( Q6 m5 f+ L5 m0 n5 Q+ n

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葡萄果果

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发表于 2014-2-22 15:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
& w; G: S% [  y# g! ]8 M# F+ K
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yhcamm

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发表于 2014-2-22 20:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 亦笑了之 的帖子* M8 Q* M* w1 _
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平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼
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亦笑了之

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发表于 2014-2-24 08:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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亦笑了之

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发表于 2014-2-24 08:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 yhcamm 的帖子! T' U+ [2 h  D0 {) ]6 j3 T9 s/ R/ P
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yingshan

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Medal No.5 Medal No.11 手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2014-2-25 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
开学了 菁宝在幼儿园吃早餐' ~$ [1 w2 _; W% _- ^
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。
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亦笑了之

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发表于 2014-2-25 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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2 n' Z! h, |6 c  \% K1 {
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笑笑娟
果果妈咪

硕士

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发表于 2014-2-26 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个
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亦笑了之

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发表于 2014-2-26 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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/ l, O* L5 N& G# N7 M) [谢谢参与
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margaret12321
margaret

上高中

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发表于 2014-2-26 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭
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兔兔兔兔兔兔子

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发表于 2014-2-26 15:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
粥加煮鸡蛋加咸菜
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