亦笑了之

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8 }" h5 w2 C3 |% n/ m       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
; j; a. k- o4 m1 K% ~       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
- s4 X6 b: S8 |) N; |& ?. E$ x& R+ P3 k       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
* B; t+ u; D  G& F       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
: j7 ~" k" e* K% k! ^0 c# {                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-801 Y0 X& J5 ^" w3 `* \  H

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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、5 ~: a/ m7 \7 U
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。
. E, |( E1 N6 B, e适合孩子吃的早餐：; R, h; H! W. k  p/ Z  r
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。* n9 |. X3 |2 F7 N% L
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。
7 Z6 l& P3 M: E. m: o/ y4 G  x! P　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
, B9 |% A9 |9 T  d2 d5 }' B　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
/ n; ^6 y9 Q8 T1 V. `' |       TIPS
8 W- `6 i/ G% b- i0 b1 Z+ Y4 G/ W       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
& q1 \& G1 Z( d% v/ }% X6 `       祝孩子们都能健康成长！！！
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

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0 [6 q( f/ `0 _+ S" c  b" S0 C, |2 H/ V0 m( q3 [. E
谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。
+ u. f  T- Y3 j6 |+ N/ {* G. J. l# O个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

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凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头
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亦笑了之

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3 u9 S' @1 o% i4 ~谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
0 Q8 Q8 ~6 y; n/ c" z# ~比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
" c% x8 s1 y3 ?: n& {' d: I         菜包子和白粥搭配- F( {. Q# |$ |6 Q  l/ R# `
         豆浆和炸馍片搭配
3 M( C  E* r! Q! v$ G        汤圆
5 {- P3 M, e/ E2 n  ^1 Q2 y6 q等等.嘻嘻.

亦笑了之

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谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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yhcamm

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' e1 J% D6 W# t8 h# p
平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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亦笑了之

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; m3 p. V* b6 g谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
/ d2 K7 H7 N* V5 g. j5 x1 k放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

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margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜