亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
9 i. x/ [1 m: i: X( {       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
- E, T! z4 ?6 Z: C5 K       活动时间：2014.2.19-2014.2.28' U6 O4 Q3 |1 t
       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-505 B5 J0 a, {/ o* k0 m- t
                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80- P7 R% m6 j4 \

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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、# G$ V5 l, x; B0 \  h
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。
& [" q4 f# F, y5 a: e" k适合孩子吃的早餐：. F( `: F0 g9 B2 b2 F
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。2 x9 o; e% h8 I! H/ o
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。
9 k8 J# m5 g; O  U+ k7 [' e* i　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
3 e' t" n7 d# [　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。+ N$ X9 m  O+ F  r$ E
       TIPS! [) {- }; y/ \
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
$ Q7 c% L* M8 `& d       祝孩子们都能健康成长！！！
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

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: J' s( _6 X: V; ]0 W# M/ G
谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。
2 T% S$ {* h! F个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

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! ~) n; q. ]* m% Z' S: d
谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头
0 d/ l% A& `7 C/ o

亦笑了之

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  H8 Q% r" ]; m. m, g8 w8 d7 E
谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
, B( {* a5 v/ c) E比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
& C8 O% S- I2 z0 U, ?$ A3 _4 Q8 [         菜包子和白粥搭配/ ^, o$ M( G8 W4 H0 T# h
         豆浆和炸馍片搭配  m' l4 _& i) N8 `. a. W
        汤圆
3 Q" j8 A" q# r. G- ^& {2 `等等.嘻嘻.

亦笑了之

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  s3 @2 ?" e8 R! O8 X
, I, X6 ]) @7 |6 O* M: l* ?谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……% P; L4 K" B: C: v

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……4 u4 }( b0 B( i7 A: g! |# J

yhcamm

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: v# a' f0 Z* I平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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7 [9 r5 ]7 [8 {
谢谢参与

亦笑了之

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谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐- a" k" u- Z  x. q2 `2 |; ?* ~! v
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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7 d6 A. X- ^5 ]) k
谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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, e$ K1 @& T# N% n6 J0 u
谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜