亦笑了之

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6 i; q( m/ E+ a* h       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
2 v  _: v' l$ c1 {. e       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
/ U( B$ @" C7 t5 l3 U# i( q$ W       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
; u# o, o. z! L$ q: ^       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
6 y, U$ Z3 T7 `! {% A                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80; [  {1 R6 w5 ?9 g0 [

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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、! F" E/ {$ I$ m/ X
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。+ Q- \( B3 @) E! O' r& _& F
适合孩子吃的早餐：8 Y, h$ O/ @' m% b3 H
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。" P+ D+ k" w! h5 W
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。8 N/ [! I/ u6 A6 h5 R5 c
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
8 N2 E/ {* C8 c7 B3 \　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
9 K3 A: |' ~4 }9 [- J" \) z$ `       TIPS
: l/ N3 w( D" }( X       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。# {6 r) p7 E8 _! c# K
       祝孩子们都能健康成长！！！6 E- q/ F5 p5 h8 `7 r' N0 o
   ! _+ e1 ?9 L2 p# C& N- [

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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

回复 winniegirlcn 的帖子5 \  u3 ?" d3 ]( t
/ d9 D& x0 r; v- u8 {2 ^- g& {4 M6 m' w
谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。
7 H" I4 z& i) r9 h个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

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  X! d$ q$ t5 k8 x$ g6 j8 \& P
- Y) n  s, X: T0 r& p" \. a8 \3 G+ O谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头/ B; z2 `4 P7 J/ }2 ^

亦笑了之

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1 @( b: v" D* ^! z/ w) s  b5 h' U' u7 H! W0 ^7 k9 r- Q( T  D
谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
7 M0 j' L5 r' J& X/ c比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
+ Z, s: q2 t2 T) G# `2 y; Q         菜包子和白粥搭配4 z  _4 U8 k0 O: F0 j
         豆浆和炸馍片搭配. u4 r7 z- b8 V9 ]( r5 ]
        汤圆6 R# w' O3 m9 E! j+ C* c9 v
等等.嘻嘻.

亦笑了之

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* z5 Z: W; Y. O& g谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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yhcamm

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8 K0 M$ h+ N3 e" p5 w: g/ B平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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& M% }% t: L8 R1 j' H4 f谢谢参与

亦笑了之

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7 p! e! s% q& |! p谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
1 |' I0 o+ s0 Z放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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0 }+ y$ a- e  ]谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜