亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。9 h5 |; c4 {& t. `9 E
       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   ! v; p& b& p3 f/ Y  a
       活动时间：2014.2.19-2014.2.280 B/ a/ ]# Z; R0 t( @
       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
5 x6 I4 z# L% s/ a7 j2 m3 C                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-802 {7 p' U3 s: W

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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
1 R! k# a6 P* Q- M4 j& ^) Jyingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。- P" z$ L" O- d: m+ @" h& _
适合孩子吃的早餐：, v" E2 [/ [/ b. Q) Q
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
( w# h/ G' T9 }/ `       所以早餐尽量做到“两个搭配”。) G0 d# k5 J/ M8 X3 R* P1 r
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。. w$ ?6 O" ^6 p9 V4 E+ {
　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。6 |. F8 d% |; ]6 _
       TIPS* l) R8 F6 h; y. P/ U
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
% x7 m3 o, x* r1 {! n       祝孩子们都能健康成长！！！! `8 v* w/ z0 x5 @0 L/ ]  _- \
   
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

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3 }+ d% k2 H- A5 E) F
谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。
% D8 D: S3 D1 _+ S+ y* B个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

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: c1 ]4 c0 F: D: n, J2 M3 _谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头
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亦笑了之

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+ V' T& b& A; p) ~& P
- {  e, u( ~1 W谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.
/ N) g! S& t+ B* I) K: U( C比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋! L+ B/ S% b  q6 k3 e# X- F! o$ _
         菜包子和白粥搭配9 }% Q( r/ b# [  t* x" b  r
         豆浆和炸馍片搭配, J5 k+ y4 O! X3 s
        汤圆8 J0 X( n# R$ ~6 |5 d( J- M1 T+ r
等等.嘻嘻.

亦笑了之

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; L8 _9 A5 w( }) i0 W! p谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……* {4 l1 e* ]$ T' f

yhcamm

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平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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3 m& z  g/ l/ J谢谢参与

亦笑了之

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; T' C( b# O* S& \5 h- u谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐! r8 @6 @) o' v7 \- j' y7 p0 R+ Q
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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: q, Y# \5 E/ T/ ?4 f谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜