亦笑了之

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6 p. q5 S" T8 D! M; L       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
+ M9 Z9 g2 r# r" a  R       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
! |5 y3 i0 V3 |+ G       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
) e' r- S- a5 a$ y       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50% v) S7 c& s' \
                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80+ C5 Y$ {  t3 {2 o5 q

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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
( V( r# n+ u: o+ D7 L1 r# V: D" r( c  Uyingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。7 Z6 @# {0 m# O5 X4 I' i! l5 g
适合孩子吃的早餐：
+ C7 G; X0 R' H: t       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。- V' q6 M' d1 r( f0 C; V
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。
+ t+ V$ Q' S: n4 Y1 E　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
6 d; K. q- J2 A8 Q　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。" i1 C* s9 L, B8 B& ^
       TIPS
2 E: @' K  w% a, F& g       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
' F7 g; G+ N# o4 z  H5 ?' ^       祝孩子们都能健康成长！！！
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

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谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。5 r( }( y3 E) p( s7 ^4 ]
个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

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  l4 n5 L/ g* z
谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头
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亦笑了之

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9 @! R4 m+ r* a0 X谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.% j% X7 Y7 B. A# t4 n( n3 G
比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋) l6 J. W, l6 Q* F* J6 B3 {8 T' C
         菜包子和白粥搭配, G/ j# a4 i2 l6 U& B
         豆浆和炸馍片搭配: o2 Q# {5 c1 ^( s
        汤圆
- K5 p( v2 e, r! a1 O+ t1 `7 {: _等等.嘻嘻.

亦笑了之

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( i! P  s" |9 B' J" ]' ?; l& W
谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……- p, w, L+ t' u4 `& b2 N

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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yhcamm

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4 _* U- G* Z* R  m
平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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# K( Y+ m) m4 f1 O- g5 V2 w谢谢参与

亦笑了之

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7 u4 F* C* @& E7 u+ P谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
" I0 j( x" T. l& V  s  p放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜