亦笑了之

; m! ~7 ]1 r8 @3 Y, P0 p& m  T4 E; J- c( E! |1 h' b
       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
% s7 [2 A2 V1 t5 ~% t  J/ {; u9 g       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
/ e. i7 B, |, _& o6 d' R/ p       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
5 c" O# i6 I3 L- |. L1 M* u       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
: M9 @  P6 G, S% n/ N7 r& y                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80/ W7 L) |) f5 E" Z4 q0 x/ [3 s
: W, u2 D6 \# m* h: @0 v* B

  x$ l. k; Q+ b* }3 \4 q  E; g% p# Q; |* D  h. ]$ U

---

: @% o# M  K" g& ~/ u0 H

5 ~& g* S, w/ _' i
3 @8 q+ m& D5 X6 J% E$ o, b感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、$ L, e# l+ f' I  V
yingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。+ e+ \1 F) D( [( _+ W! J) K" N
适合孩子吃的早餐：- Z1 K) Y  Y) j( h
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。" @7 t, F- n7 M, V) ?4 k" c9 I, e
       所以早餐尽量做到“两个搭配”。: z3 {* @4 V& O0 j
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。% S0 H' H; c! M: Y* s( h
　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
7 E- c8 {& q5 X" B% b       TIPS* c) {6 l6 u* P( Z$ l1 m2 t
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。: F5 J: L  o0 a4 B  [- i1 F; k  p  t
       祝孩子们都能健康成长！！！
4 m$ [1 a) m) k4 E* t- Z   ! P9 g5 Q5 A; l: l0 \* K7 t

" }% {! K5 Y6 x

winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

回复 winniegirlcn 的帖子
2 d. C6 `" y; O8 H: _
. ~; C7 R# d+ m- y* y谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。" C0 H5 a+ \7 A9 I& L# P% U
个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子
# X6 I5 d3 F6 a! e2 h+ A9 Z; n4 R* {& V5 Q( S
谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头3 N1 ]& g* _- r2 G" D9 T

亦笑了之

回复 凡星果 的帖子4 o' S; q; e0 m; q; t
3 Y1 s6 U6 R" F  f  K
谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发., H5 Z: ]( [4 t* G8 H0 `3 K0 R
比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋
7 |3 k5 i, Q; ^8 z( V. u# [         菜包子和白粥搭配8 f4 L2 T+ x% l' [' L: D8 h
         豆浆和炸馍片搭配
2 [  J2 t( \2 x" ^% G        汤圆
  g( c" a, J* x等等.嘻嘻.

亦笑了之

回复 bbck 的帖子
3 N8 G" v1 f* e$ J* j, V3 y& V5 z/ r6 u: n
谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……! Z# E* x# p- I9 |

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
' n6 E4 k! O4 D) g

yhcamm

回复 亦笑了之 的帖子
& O7 x- q6 I5 w" _& i0 G9 v/ H9 U9 s, p7 `
平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

回复 葡萄果果 的帖子) a3 ~" `9 T$ c
1 \- i7 s  x" I8 }$ M; V
谢谢参与

亦笑了之

回复 yhcamm 的帖子
  v/ c; {: P' E2 B: R
7 |% `' h+ X9 |& F5 f- _谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
$ i  F4 y" R! }0 q* T) R8 ]放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

回复 yingshan 的帖子
6 R# z3 W: @2 s* l+ X
) c# ]5 C' e; N" u" C: f谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

回复 笑笑娟 的帖子
2 K3 m' p6 d: R
# I- K: T2 p4 i5 Z3 g6 P3 O谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜