亦笑了之

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       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
% X+ m. q, K0 i! S9 v! Q       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
# N& k! b* g2 D- _$ i       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
3 v: [- N% }9 X  E% N( G# {3 H$ F' Z       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50
# {+ Y8 h4 F0 T- w+ B* o( ~/ W+ n, S! q                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80# d. l, ^( l: h7 O$ |6 S. [" U
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感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
. ^+ N; l* |+ X* z7 i8 _; eyingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。) N' x  c/ s% J, C- c
适合孩子吃的早餐：( h$ h2 H5 t6 v- R& F9 y) J+ C4 r
       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
/ _6 \6 H0 z, O" G3 ~. P       所以早餐尽量做到“两个搭配”。
/ w6 w0 H" k5 J; s& Z- ^- O　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
  I& B& B! a2 ]. A2 ^) C　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
3 V8 ~6 _6 T9 L8 |5 e; z& G       TIPS0 j/ Y! K  e7 f, U  k
       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。
- q" D: |, X7 p5 C, s3 r: ]       祝孩子们都能健康成长！！！
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

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+ [2 \/ ~7 i& F' Q/ ?谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。
1 f/ n3 N0 t* G; _) `+ D个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

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谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头
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亦笑了之

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" G. s* }% F7 o- t$ }谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发.3 q1 S, a. }: I; d9 ^, Z  D( Z5 R# p
比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋- K: Y+ g  l( Q" e* F
         菜包子和白粥搭配
+ I0 g% w2 c/ G9 ^         豆浆和炸馍片搭配- {0 N/ g4 i$ l: M. w
        汤圆
$ B* o0 n* n0 I5 p8 o- J0 u等等.嘻嘻.

亦笑了之

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谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……- m8 R7 m$ r# t5 a' k9 i

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……8 y9 I6 e: c: d5 t

yhcamm

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平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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% ?; f3 i3 Y- F! k! z% q9 }8 q谢谢参与

亦笑了之

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谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐
# `$ m9 W  ^2 K) X. P放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜