亦笑了之

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5 t; `4 v8 \0 y9 ~  F       马年的新学期已经开始了，孩子们经过了一个寒假又长大了一岁，勤劳的妈妈们早晨也要开始忙忙碌碌地给孩子准备早饭了。
/ c1 \% u: U4 K6 H4 G1 m6 g       您早上一般会给孩子做什么饭呢？您觉得孩子早上吃什么最健康、最有利于一天的学习呢？是西式的牛奶面包还是中式的豆浆油条？我想有的妈妈肯定还会提出更好的创意。大家一起来聊聊吧~~~~~~   
( }/ b7 Q$ g* U5 \( _) Y& H9 g( q       活动时间：2014.2.19-2014.2.28
; C% _+ j4 g1 @$ R       参与方式：跟帖发表自己的看法，奖励妈豆30-50# S6 q6 Y6 k0 w
                         单独发帖晒早餐，【开学季的早餐】+自拟标题，2张以上图片，奖励妈豆50-80
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/ V) N) X1 M$ i0 ]感谢：winniegirlcn、兴妍妈、凡星果、bbck、葡萄果果、yhcamm、
$ q2 m; M$ Y8 F9 J5 myingshan、笑笑娟、margaret12321、兔兔兔兔兔兔子、llvv、又又9875的积极参与，已经发了多多的豆豆奖励。
* z, g3 i+ K% l% \- F适合孩子吃的早餐：
" H! P9 k1 h& `- x1 j8 H       由于父母早上忙于上班赶时间，匆匆给孩子进餐，甚至未吃完，便随父母外出。这样孩子经常处于半饥饿状态，上午上课及活动所需要的热量很难得到保证，不利于孩子健康成长。
7 o3 z% A* s1 @0 V       所以早餐尽量做到“两个搭配”。3 z0 h8 u+ j  \4 }& t2 O' _1 K
　    一是干稀搭配。光吃稀食如稀饭、米汤、豆浆，能量不够，光吃干食如馒头、面包、蛋糕等，水分不足，消化不良。所以应干稀搭配。
  F( x8 j+ I7 Y/ [; }　　二是荤素搭配。早餐应该包括奶、奶制品、蛋、鱼、肉或大豆及豆制品。还应安排一定数量的蔬菜，这不仅能够维持血液酸碱度的平衡，减轻胃肠道的压力，还能为机体及时提供一定量的维生素。
" i$ N" s( T) g( l! r       TIPS
' q: _. \5 z5 G       早餐不能常给孩子只吃牛奶加鸡蛋，这二种食品在供给蛋白质方面是优良的，但碳水化合物含量较少，一个上午所需热能只有依赖蛋白质供给，既量不足，又浪费了蛋白质。因此，在吃牛奶、鸡蛋的同时，必须加馒头、面包等主食，更有益于孩子身体健康。7 i% E7 P3 T9 I, O% N$ o: n9 V
       祝孩子们都能健康成长！！！
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winniegirlcn

允儿在幼儿园吃早餐。搭配都挺好的。我个人喜欢吃油条豆浆。放假在家允儿早上一般喝豆浆吃包子

亦笑了之

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9 R( Z, L) t6 ^0 R" {( Z7 {* b$ f/ A( M
谢谢参与

兴妍妈

给孩子在学校统一吃饭，牛奶、鸡蛋、豆浆、主食是馒头，我觉得也挺好的。
. e& X  t8 ~3 [+ x个人觉得孩子早上喝粥比较好，保养更多一些。馒头和面包，我还是喜欢中餐馒头，符合中国人的口味。

亦笑了之

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& d( P6 V8 \; a7 s
9 a. c/ j9 m$ `! }1 D; U谢谢参与

凡星果

幼儿园吃早餐，搭配的健康营养：面包、牛奶、稀饭、花卷、菜汤、馒头3 M& a/ z6 ~; g

亦笑了之

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" [2 G: A9 q0 o/ }, p9 C& `) V$ X) b( |) q8 X1 m( X3 s$ A2 N; r5 G
谢谢参与

bbck

上课的这五天,每天的早餐都尽量做到不一样,虽然做不到某些巧手妈妈那样的花里胡哨,但也从营养,美学,味道,各方面出发." ^1 P8 R# Q$ U4 Z( j# h. A8 U
比如:牛奶和麦片搭配,  加上面包,,,几个小小的鹌鹑蛋4 w4 i9 f$ B3 {6 s, a+ D, v
         菜包子和白粥搭配
; U+ E2 {( B3 P/ i/ S5 [1 D1 U2 l, o         豆浆和炸馍片搭配$ ?' s2 P: w6 Y
        汤圆& H( K$ J: l5 S+ ]3 M
等等.嘻嘻.

亦笑了之

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8 e1 l) H0 u" y6 q) X0 R$ o
谢谢参与

葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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葡萄果果

新学期的早餐又开始了，以前会经常买一些面包蛋糕给果子当做早餐，但食品安全问题无不令人担忧。现在果妈决定从食材上下功夫，将不再买现成的面包、蛋糕了，让他尽量吃到原创早餐，虽然麻烦些，但果妈觉得这是一种幸福哦……
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yhcamm

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; ]# g# q4 I' |% }, G平日固定搭配是牛奶+面包+煮鸡蛋，一周时有时会换吃一次馒头或饼

亦笑了之

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5 y* s0 l6 T! e% I7 w谢谢参与

亦笑了之

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) D$ ?6 Q6 S( @8 X$ s; j1 P3 _6 |  v, S
( @8 L$ Q: M2 P$ h1 a4 _谢谢参与

yingshan

开学了 菁宝在幼儿园吃早餐6 T' {/ x$ [( `8 x8 s
放假在家 我常做的是荷包蛋或是蒸蛋羹（这是菁宝喜欢的）、还有酸汤紫菜面、豆浆与豆渣鸡蛋饼、面包牛奶。

亦笑了之

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* P7 A, m" G/ Z
谢谢参与

笑笑娟

基本每天早上都是小米稀饭一碗，蒸鸡蛋羹一个

亦笑了之

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谢谢参与

margaret12321

幼儿园吃早餐：牛奶，花卷，鹌鹑蛋，油条，豆浆，面包，蛋糕，红豆稀饭

兔兔兔兔兔兔子

粥加煮鸡蛋加咸菜