‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 30 | 浏览: 3440 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
楼主
发表于 2014-3-10 18:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
/ H* b" v  I0 c( k7 n0 k) q  a* `
  话说土豆真是神奇的食材,虽然其貌不扬但是很顶饿,不仅减肥还张肌肉,一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了,苦逼的我还要在家加班,又不想出去找食,就在家里整了个蔬菜土豆沙拉,还不错哦,加上鸡汁就和肯德基的没差呢。; `5 n& G3 I% {1 G1 c2 ^2 J

+ Y$ ~8 a' t+ M! s1 t' _2 @: J6 u' K! o% B3 n# k/ M8 z
9 s0 k3 ?! L5 g

' `" P/ A7 \1 P2 p! z& C
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
亦笑了之 + 66 + 60 原创

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:28 编辑 7 g/ V0 W) z2 b0 h9 v7 i
; N7 F& t  C. s+ t) ^5 c
) R' e! U2 G$ w
材料:
$ T0 c- M& u# v9 o, d. j土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量, Y3 Y; I. T( R3 q& _! _3 c

! j6 n- j* d* D

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:50 编辑
, o, b4 ?6 |! u+ f7 v" N
# I4 x. o/ q9 j2 d过程:
9 Z" {' i8 B, a6 H6 m8 g1、备好材料,大蒜剥皮,蔬菜洗净备用;
5 f1 _- u: k$ U8 D; I/ \  z0 E  w
2、土豆削去土豆皮;

, ?/ m8 c8 a/ Q* g
+ A% S& D: Y7 f2 Q( C% H' d7 f3、把土豆切成小块,撒上适量的盐拌匀;! l0 O9 {. a+ k6 U7 Y
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透,这样是为了除土豆的腥味;

+ L: ?, g# E$ Q4 n3 P- a! M) V/ ~) D
5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用;- }2 V/ r9 ?. S7 R
6、中小火将锅烧热,放入黄油溶化;

! o8 W6 o* {1 T' g* r# ^
# b) z! J1 B1 c7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟,加入白胡椒粉翻炒均匀关火;0 t8 ?4 B( K$ A4 v1 d/ |- m
8、把煮好的土豆泥,趁热压成土豆泥;

* y- A- ]/ c6 U! C3 G, f  d& e& V' f$ j) K! B7 s* @6 C
9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁,再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀;4 a+ A, a9 T" y1 e: q) y. G( @
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉,再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦;
3 f$ _8 \( ?% b+ I' G9 J) P% T
5 I  Z9 C* E7 b& D/ j

- f: S# e9 j; O; O/ z2 h2 O+ `7 D7 s2 U: G$ s9 s  F3 l

) I  ~  y/ F) i% U% n/ u4 m) b7 K- X+ W0 L

. e1 ]. J  m, D3 N/ b0 C7 G) ]& x% p9 f7 u

9 L: q3 n1 Z6 m7 R% {9 H

Rank: 1

经验值
35  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
好吃吗?

点评

我是松鼠  还不错,你要是感兴趣可以也试试看  发表于 2014-3-10 18:50

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
好吃吗?
还不错,你要是感兴趣可以也试试看

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

太有营养了

点评

我是松鼠  吃完之后我感觉不是被减肥是增肥  发表于 2014-3-11 14:19

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8620  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
回复 我是松鼠 的帖子' T5 z$ T0 v, L4 @/ Y4 q3 |9 [# p, m* ~

" c6 p; D& C7 ?, x$ h不错,让我想起了大学食堂的沙拉

点评

我是松鼠  是哪个学校啊  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
90561  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2013-08-01 
地区:
高新区
街道:

最佳摄影机构

如果减肥的话,沙拉要少吃,

点评

我是松鼠  呵呵偶尔吃,不多吃  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 8Rank: 8

经验值
7160  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
莲湖区
街道:
西关街道
看起来很好吃的样子
0 Z' t5 J) x/ d+ e

点评

我是松鼠  味道是还不错  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3992  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
西一路街道
看起来不难,回家试试

点评

我是松鼠  试试吧  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 4

经验值
941  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
未央区
街道:
徐家湾街道
看起来好有食欲

点评

我是松鼠  谢谢  发表于 2014-3-11 14:21

Rank: 8Rank: 8

经验值
6164  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
碑林区
街道:
长乐坊街道
好看~味道应该也不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
回复 我是松鼠 的帖子
8 S) @  M/ m  u. d  r9 D) |4 k- T# c4 g  }
不错,让我想起了大学食堂的沙拉
是哪个学校啊

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来很好吃的样子
味道是还不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来不难,回家试试
试试吧
‹ 上一主题|下一主题
加班的日子就是在家里做色香味俱全的土豆沙拉,让加班更有动力哦 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部