‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 30 | 浏览: 4033 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
楼主
发表于 2014-3-10 18:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
: Z2 f. n, _& _7 D. n3 B% z
  话说土豆真是神奇的食材,虽然其貌不扬但是很顶饿,不仅减肥还张肌肉,一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了,苦逼的我还要在家加班,又不想出去找食,就在家里整了个蔬菜土豆沙拉,还不错哦,加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
- k' b" E2 E2 p: g, P2 j- n7 I  A 7 H" m7 v& u$ H
. ]! Z* \8 R) o' _

7 ]6 U: ~' d  }. u5 A3 B$ p% x- a
+ M" V. D/ s% r. ^8 o+ u
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
亦笑了之 + 66 + 60 原创

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:28 编辑
1 `/ q3 W  ^( G5 X8 G
1 h8 N* ?1 ^; r! e/ A: D- L
: k- j3 o0 A: Z: J材料:
7 L+ |7 Q& ]5 u9 P) C5 ?& K土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
8 u. ?% n) I4 |8 [2 u, Q5 {) G" r! @; U% C

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:50 编辑 2 M/ V0 d- F0 L
, u. x' q9 t. J1 Y
过程:  a* N/ s( Y8 Y+ V5 b# x7 z
1、备好材料,大蒜剥皮,蔬菜洗净备用;
. @# v: Z( V1 N5 g
2、土豆削去土豆皮;
' w! t4 O8 l/ U9 ^0 ?$ }. ~* i8 q, q

2 d( M/ i0 k, N7 Q4 F+ x' z3、把土豆切成小块,撒上适量的盐拌匀;
7 I& A- H. M" n; T6 E' f: `2 N4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透,这样是为了除土豆的腥味;

6 l4 p' N& F  q( P2 q4 t  F
: d6 ?. g+ U5 e. J, m# j) ~4 Y# }! ~5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用;2 G; R2 ]# H# }6 g
6、中小火将锅烧热,放入黄油溶化;

) b* j- g9 R! k3 b1 L
. t' K' Z+ h$ G5 a* j1 J. R7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟,加入白胡椒粉翻炒均匀关火;; Y3 y) T; L0 U$ ]) O2 w
8、把煮好的土豆泥,趁热压成土豆泥;
( r. l# Y$ U% B) D: _# d; v
; B5 c- b. w* q$ N/ x  E" G
9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁,再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀;1 W% j0 r1 |1 S! }$ S
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉,再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦;
$ K2 Z, f& k4 H; a

6 Q9 z6 K$ d+ }/ W4 r- ?6 f* M3 d7 y9 k- c% [

; V- y* r' A+ ^1 X* r# n% y- x- y0 A/ y/ c1 r0 v! H; n
. w: g& o  R% Z/ W4 Y8 n

  j0 F# P' @, x0 {  M; n: }, t0 ]2 r' b8 ]( t$ H0 v  z1 v

6 i2 {; r+ s' M

Rank: 1

经验值
35  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
好吃吗?

点评

我是松鼠  还不错,你要是感兴趣可以也试试看  发表于 2014-3-10 18:50

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
好吃吗?
还不错,你要是感兴趣可以也试试看

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

太有营养了

点评

我是松鼠  吃完之后我感觉不是被减肥是增肥  发表于 2014-3-11 14:19

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8620  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
回复 我是松鼠 的帖子( _  |9 [, J* \0 i1 l% M

2 G* l- b; o2 `6 R7 c8 U+ k, I" t不错,让我想起了大学食堂的沙拉

点评

我是松鼠  是哪个学校啊  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
90561  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2013-08-01 
地区:
高新区
街道:

最佳摄影机构

如果减肥的话,沙拉要少吃,

点评

我是松鼠  呵呵偶尔吃,不多吃  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 8Rank: 8

经验值
7160  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
莲湖区
街道:
西关街道
看起来很好吃的样子9 Q" R3 ?, G2 _) \9 R2 ~1 q  m

点评

我是松鼠  味道是还不错  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3992  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
西一路街道
看起来不难,回家试试

点评

我是松鼠  试试吧  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 4

经验值
941  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
未央区
街道:
徐家湾街道
看起来好有食欲

点评

我是松鼠  谢谢  发表于 2014-3-11 14:21

Rank: 8Rank: 8

经验值
6164  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
碑林区
街道:
长乐坊街道
好看~味道应该也不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
回复 我是松鼠 的帖子( Y+ A8 l0 v! P1 y

: e0 Y4 h% u3 @3 f7 r2 x9 `) ]不错,让我想起了大学食堂的沙拉
是哪个学校啊

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来很好吃的样子
味道是还不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来不难,回家试试
试试吧
‹ 上一主题|下一主题 ›
加班的日子就是在家里做色香味俱全的土豆沙拉,让加班更有动力哦 ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部