‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 30 | 浏览: 3494 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
楼主
发表于 2014-3-10 18:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

6 ?+ D$ _9 C! {  话说土豆真是神奇的食材,虽然其貌不扬但是很顶饿,不仅减肥还张肌肉,一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了,苦逼的我还要在家加班,又不想出去找食,就在家里整了个蔬菜土豆沙拉,还不错哦,加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
, s# j* u4 V( _1 |) E
2 m6 l3 c+ F& c9 R! o% H5 M8 E; V& w: W4 v: g2 Y8 W" s

" f3 W# C, l4 f* E2 c& T; y
! K# f% I) t  _7 o1 H$ ?+ E6 ]
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
亦笑了之 + 66 + 60 原创

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:28 编辑
4 @0 n* L0 C2 h. M# E- k/ G6 S; ^. Q3 _8 G" r$ N
) `: i' G! U5 J7 j1 @/ q
材料:* |0 N4 z0 E0 e  T1 B3 j
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量8 q* N5 \- a* O% s& i1 S8 z( p' r

( u9 o( H/ c0 {8 k* T3 j

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:50 编辑 - f6 @  E" ~) K) }
! J) D; q6 b0 A! w* h2 u
过程:" r9 P- x0 `6 J
1、备好材料,大蒜剥皮,蔬菜洗净备用;

9 s2 g3 n, s, x4 t6 F# d2、土豆削去土豆皮;
0 }( k: H7 C- }( E' r1 x" [( j' X
( l+ ?$ V+ j% V/ P. G
3、把土豆切成小块,撒上适量的盐拌匀;+ c! r8 c+ j3 h* G" G! b% R# e
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透,这样是为了除土豆的腥味;
2 A" h: k3 w* W
- X& i! d, `0 M
5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用;
+ W/ V( X% @+ ^6 V, u6 p* w- d6、中小火将锅烧热,放入黄油溶化;
' h2 W' c: i: |% p: R. [

$ q, f" w# V4 {4 z+ |, Z7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟,加入白胡椒粉翻炒均匀关火;/ Q8 J( [) X) a! `" l" S
8、把煮好的土豆泥,趁热压成土豆泥;
2 ?1 {& N- X0 ]1 j6 u" R# B

$ ?3 t; R3 {4 n; E6 r( V9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁,再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀;2 B7 o( C& q3 @% v: n7 B
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉,再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦;

5 P# ~8 P2 S; Y0 V. {* O
9 P' a" {* o5 k& I
* s* G. O* }/ z
; }: |# Y. o$ R/ j7 z! m5 c5 q7 b. Q0 \: h4 n5 w. j

4 C$ z# Z7 w! ^& A2 C( K
; _) r% i4 Q" f$ \( N$ L: p" u9 S/ B' C( _  a

5 W& J: |" ?. o. v3 i/ L

Rank: 1

经验值
35  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
好吃吗?

点评

我是松鼠  还不错,你要是感兴趣可以也试试看  发表于 2014-3-10 18:50

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
好吃吗?
还不错,你要是感兴趣可以也试试看

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

太有营养了

点评

我是松鼠  吃完之后我感觉不是被减肥是增肥  发表于 2014-3-11 14:19

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8620  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
回复 我是松鼠 的帖子4 C: I9 p( U# s

+ W! y2 H: M* u) @不错,让我想起了大学食堂的沙拉

点评

我是松鼠  是哪个学校啊  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
90561  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2013-08-01 
地区:
高新区
街道:

最佳摄影机构

如果减肥的话,沙拉要少吃,

点评

我是松鼠  呵呵偶尔吃,不多吃  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 8Rank: 8

经验值
7160  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
莲湖区
街道:
西关街道
看起来很好吃的样子! L. j3 {- J' U. D4 q9 P+ _

点评

我是松鼠  味道是还不错  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3992  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
西一路街道
看起来不难,回家试试

点评

我是松鼠  试试吧  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 4

经验值
941  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
未央区
街道:
徐家湾街道
看起来好有食欲

点评

我是松鼠  谢谢  发表于 2014-3-11 14:21

Rank: 8Rank: 8

经验值
6164  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
碑林区
街道:
长乐坊街道
好看~味道应该也不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
回复 我是松鼠 的帖子
8 h% e8 s0 q5 Y5 ^* R3 n0 }8 g, c+ o% N* c5 |' f: L
不错,让我想起了大学食堂的沙拉
是哪个学校啊

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来很好吃的样子
味道是还不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来不难,回家试试
试试吧
‹ 上一主题|下一主题
加班的日子就是在家里做色香味俱全的土豆沙拉,让加班更有动力哦 ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部