‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 30 | 浏览: 3465 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
楼主
发表于 2014-3-10 18:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

) j" o2 p% e. K+ k  g  X- o# i  话说土豆真是神奇的食材,虽然其貌不扬但是很顶饿,不仅减肥还张肌肉,一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了,苦逼的我还要在家加班,又不想出去找食,就在家里整了个蔬菜土豆沙拉,还不错哦,加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
4 d4 s0 Q' @: ^5 M/ P/ F# R- k) P
2 E; K( n6 J: a9 R) f7 n
$ t. t0 k1 x( h8 G' a/ p' ` 5 n) d$ Q: z  ]- {2 C' o' P

& _: O* N' @- O- t* H  D! ?" D
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
亦笑了之 + 66 + 60 原创

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:28 编辑 # c9 D6 X4 A; G9 s( W4 f* Q

1 y5 l0 k' F& d# l' q" R
1 F" n) Z6 t" K4 s( q材料:& P6 l2 j5 D' F$ y3 ~
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量  O! h8 Y, n& b
# N3 h7 ?; M7 o2 p% R+ U; F

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:50 编辑 7 L6 ?' m6 R* r+ y( F
/ s9 f  @3 Q4 y' M, H- e! d) [
过程:+ |1 A, R+ ^; G: n4 w3 K/ Y) p5 T2 B+ W
1、备好材料,大蒜剥皮,蔬菜洗净备用;

' I- j% s( Q5 L) h# M4 w) V2、土豆削去土豆皮;
% S7 {/ R- m) K( R9 ?

. o, z% G* ^* d! j3、把土豆切成小块,撒上适量的盐拌匀;. p* S# `6 ^$ N; m6 S# u3 ?
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透,这样是为了除土豆的腥味;
: I4 }. L6 O# U) c+ ?2 t( ?
# P$ c1 t- Z0 r) m
5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用;3 t3 T; e2 F1 e- |& Z* O7 ~' X; A3 ^
6、中小火将锅烧热,放入黄油溶化;
# x4 `9 n7 t% m* M! Z( Q
4 @/ n6 u1 I, R) T- t
7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟,加入白胡椒粉翻炒均匀关火;- n5 Q6 j9 c( n
8、把煮好的土豆泥,趁热压成土豆泥;
. w8 c/ G6 N- W7 h( F3 v6 p

) D* h8 o5 P& @( \" n! z- b9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁,再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀;1 r. @6 o6 p2 ~6 j
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉,再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦;
2 b$ G9 U& Z" h7 ~5 n7 e
* W$ M6 `  d, u5 s7 n" N
4 c5 h. s! m( n* f% ^
. L, ?" c7 C+ d9 D
! t/ r4 g. m6 \; b, Z- h7 R
' r% U, E# S% ^5 J/ B/ O9 R

8 F5 u. [8 x; V3 b% o" x+ \
, a# p  v& m. I- S3 y0 I8 M3 Z6 p8 g' v3 J% T/ ?

Rank: 1

经验值
35  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
好吃吗?

点评

我是松鼠  还不错,你要是感兴趣可以也试试看  发表于 2014-3-10 18:50

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
好吃吗?
还不错,你要是感兴趣可以也试试看

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

太有营养了

点评

我是松鼠  吃完之后我感觉不是被减肥是增肥  发表于 2014-3-11 14:19

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8620  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
回复 我是松鼠 的帖子: U9 V8 I+ [1 q( W

8 F4 ]0 x% b* p3 k/ s. ?$ F, c不错,让我想起了大学食堂的沙拉

点评

我是松鼠  是哪个学校啊  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
90561  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2013-08-01 
地区:
高新区
街道:

最佳摄影机构

如果减肥的话,沙拉要少吃,

点评

我是松鼠  呵呵偶尔吃,不多吃  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 8Rank: 8

经验值
7160  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
莲湖区
街道:
西关街道
看起来很好吃的样子
7 x% f- ]6 V0 ^2 M9 x

点评

我是松鼠  味道是还不错  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3992  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
西一路街道
看起来不难,回家试试

点评

我是松鼠  试试吧  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 4

经验值
941  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
未央区
街道:
徐家湾街道
看起来好有食欲

点评

我是松鼠  谢谢  发表于 2014-3-11 14:21

Rank: 8Rank: 8

经验值
6164  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
碑林区
街道:
长乐坊街道
好看~味道应该也不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
回复 我是松鼠 的帖子
/ Q4 ]: C# ?. Y2 ]- e: _6 B
# F2 C6 c. X  K2 h不错,让我想起了大学食堂的沙拉
是哪个学校啊

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来很好吃的样子
味道是还不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来不难,回家试试
试试吧
‹ 上一主题|下一主题
加班的日子就是在家里做色香味俱全的土豆沙拉,让加班更有动力哦 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部