‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 30 | 浏览: 3344 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
楼主
发表于 2014-3-10 18:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
# {9 b0 Q- x  g4 J! L% T
  话说土豆真是神奇的食材,虽然其貌不扬但是很顶饿,不仅减肥还张肌肉,一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了,苦逼的我还要在家加班,又不想出去找食,就在家里整了个蔬菜土豆沙拉,还不错哦,加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
3 A0 n6 J3 u6 e
0 o1 O. F* M+ u/ c9 Y* I1 Q. o6 o0 ?1 Z5 ~$ e1 _

% C9 o8 s% m- v( P
, Y' }" g% ?4 v* r6 T/ z
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
亦笑了之 + 66 + 60 原创

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:28 编辑 1 R2 }* d; v+ v' e* r7 d. |/ u. y

3 [$ ]" s( ^& c. ?/ n1 g' c8 ^  E, u
材料:
8 y, e; q1 O( a土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量9 D. s  o/ K+ o4 m; r+ ~2 D
' X4 W# m& v9 _& h  e7 h2 _/ K

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:50 编辑
$ b& O2 ]- [" r+ B' X( f6 j8 T' [% p7 U) D; I) ^" q
过程:
3 K& x* b7 ^/ d6 v; [- p  f& Q1、备好材料,大蒜剥皮,蔬菜洗净备用;

* h* V6 T9 {0 y7 X3 T- r2、土豆削去土豆皮;
7 D9 Q! q% U+ ^3 W
, w& ~5 A9 c3 P, o
3、把土豆切成小块,撒上适量的盐拌匀;0 q! i' ~, d( e# `
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透,这样是为了除土豆的腥味;
3 L" ]0 ]. j' j8 Y" Y, U& Z1 c& q
; `5 z6 U4 A4 H3 v
5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用;. D6 ^  M5 ~: h+ Q. c! m  H: K% k# `
6、中小火将锅烧热,放入黄油溶化;
3 B$ h+ o; R2 u# r- p
7 C: m6 G) H$ n% M! P. n5 t
7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟,加入白胡椒粉翻炒均匀关火;
' X- T% _/ a! z" I  t5 F% a8、把煮好的土豆泥,趁热压成土豆泥;
% y3 h- r/ B  ?
' [, e+ g0 _* g; S& m/ U4 m4 x8 q
9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁,再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀;: `' v/ n; }+ P0 b
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉,再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦;
0 @4 Z! I6 P- \

' H) _9 W" t8 h% E
) C; f; s. t" S+ K( `' k1 L  G, A% E# Y' }% M: f: e" O% S" T; b% K

$ B" X) a5 _& G5 [0 K. R0 _# @" ~4 C% J1 ~, [7 T1 P/ h
9 r9 R$ k6 o  r( H' {
* ~/ A+ R" {# M% y; c3 K

5 M5 s& h7 y9 l+ ~! q5 f

Rank: 1

经验值
35  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
好吃吗?

点评

我是松鼠  还不错,你要是感兴趣可以也试试看  发表于 2014-3-10 18:50

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
好吃吗?
还不错,你要是感兴趣可以也试试看

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

太有营养了

点评

我是松鼠  吃完之后我感觉不是被减肥是增肥  发表于 2014-3-11 14:19

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8620  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
回复 我是松鼠 的帖子
  u: F  t8 f( \) w0 h: O* z: L4 t9 n
不错,让我想起了大学食堂的沙拉

点评

我是松鼠  是哪个学校啊  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
90561  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2013-08-01 
地区:
高新区
街道:

最佳摄影机构

如果减肥的话,沙拉要少吃,

点评

我是松鼠  呵呵偶尔吃,不多吃  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 8Rank: 8

经验值
7160  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
莲湖区
街道:
西关街道
看起来很好吃的样子( K- X2 I* @: p3 T/ Z, n7 ]

点评

我是松鼠  味道是还不错  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3992  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
西一路街道
看起来不难,回家试试

点评

我是松鼠  试试吧  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 4

经验值
941  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
未央区
街道:
徐家湾街道
看起来好有食欲

点评

我是松鼠  谢谢  发表于 2014-3-11 14:21

Rank: 8Rank: 8

经验值
6164  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
碑林区
街道:
长乐坊街道
好看~味道应该也不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
回复 我是松鼠 的帖子
+ k" _. j3 }+ N+ G+ ]$ d$ G+ z7 O6 ?
不错,让我想起了大学食堂的沙拉
是哪个学校啊

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来很好吃的样子
味道是还不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来不难,回家试试
试试吧
‹ 上一主题|下一主题
加班的日子就是在家里做色香味俱全的土豆沙拉,让加班更有动力哦 ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部