‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 30 | 浏览: 3725 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
楼主
发表于 2014-3-10 18:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

; z* y2 C; W9 x8 r# d7 P7 B  话说土豆真是神奇的食材,虽然其貌不扬但是很顶饿,不仅减肥还张肌肉,一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了,苦逼的我还要在家加班,又不想出去找食,就在家里整了个蔬菜土豆沙拉,还不错哦,加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
) @' Z: {8 {. ~6 a5 u8 a! d
+ S  R  V9 R' H& q7 a# M. ^! w) r; r/ @( j. a; a, F
; S. D! _/ Y4 M& d5 W& ?+ s
2 |0 T. Z! M' b7 R, O

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
亦笑了之 + 66 + 60 原创

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:28 编辑
' a" Z# U, ^/ Y, N! c0 b5 b: n/ x9 B" N1 l9 z& v
. G" F/ B1 i8 g2 }& A' I# J( m
材料:. B. \0 I. o6 d8 n2 r* j5 R
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
/ {' [; `- R  Q& C( J! m7 `2 U( ^$ L% ~

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
本帖最后由 我是松鼠 于 2014-3-10 18:50 编辑
" e9 R  N, {# \/ Z1 V' h: F# G  P
/ Y7 h) Z* z6 u: a' }过程:
. n: Z9 f- C, D7 U% w1、备好材料,大蒜剥皮,蔬菜洗净备用;
% Z; t# D7 w$ ]2 s* b
2、土豆削去土豆皮;
' q0 `& W0 L' F

! T0 r: ^) {# t  Q$ P3、把土豆切成小块,撒上适量的盐拌匀;
1 M5 h" Y6 a/ n: Y4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透,这样是为了除土豆的腥味;
" j$ t: B5 M8 T& N* b' f$ n

/ S5 }$ W+ }  o5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用;& E- b% a7 W2 V* J7 v8 L7 H
6、中小火将锅烧热,放入黄油溶化;
/ [7 @- O- R3 A  |& U
, I% V7 F) l! v! j; @* B
7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟,加入白胡椒粉翻炒均匀关火;
' p' H0 r9 R& e6 E/ {+ v* g8、把煮好的土豆泥,趁热压成土豆泥;
  Z2 ?9 e) c6 F* L
, D0 H/ |% m, @* j4 y+ k5 |
9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁,再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀;
; Y- b0 i- I3 U10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉,再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦;
9 V; {) S) \7 I2 d) _5 f

* q7 d7 E5 y) c2 s2 [% X% T3 e1 V, r, @! J8 k& ^2 y) q
/ [- V8 ?& G7 o4 \8 I$ J
* \( K, Q" a" C3 t8 y

4 X0 b9 g" y1 ?3 z+ U+ ~' Q8 F, {5 R$ C% G2 V8 E! a3 e* D
1 P, n. ^8 L% d( v' g5 N0 z, j
+ o' U6 x# M3 D8 L" A- ?

Rank: 1

经验值
35  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
好吃吗?

点评

我是松鼠  还不错,你要是感兴趣可以也试试看  发表于 2014-3-10 18:50

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
好吃吗?
还不错,你要是感兴趣可以也试试看

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
300535  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
null 
地区:
新城区
街道:
西一路街道

手机直播达人 金牌吃货

太有营养了

点评

我是松鼠  吃完之后我感觉不是被减肥是增肥  发表于 2014-3-11 14:19

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
8620  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
回复 我是松鼠 的帖子
3 _* q; M2 A# K/ {
: e, |( l! c% S7 o% ]+ h1 F/ K不错,让我想起了大学食堂的沙拉

点评

我是松鼠  是哪个学校啊  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

经验值
90561  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2013-08-01 
地区:
高新区
街道:

最佳摄影机构

如果减肥的话,沙拉要少吃,

点评

我是松鼠  呵呵偶尔吃,不多吃  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 8Rank: 8

经验值
7160  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
莲湖区
街道:
西关街道
看起来很好吃的样子
% G$ V% W- ]" ~4 k3 a. c

点评

我是松鼠  味道是还不错  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 7Rank: 7Rank: 7Rank: 7

经验值
3992  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
新城区
街道:
西一路街道
看起来不难,回家试试

点评

我是松鼠  试试吧  发表于 2014-3-11 14:20

Rank: 4

经验值
941  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
未央区
街道:
徐家湾街道
看起来好有食欲

点评

我是松鼠  谢谢  发表于 2014-3-11 14:21

Rank: 8Rank: 8

经验值
6164  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
null 
地区:
碑林区
街道:
长乐坊街道
好看~味道应该也不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
回复 我是松鼠 的帖子, D4 X  g9 e/ {/ }
: P# k# f/ ~$ R) ]
不错,让我想起了大学食堂的沙拉
是哪个学校啊

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来很好吃的样子
味道是还不错

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1257  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来不难,回家试试
试试吧
‹ 上一主题|下一主题
加班的日子就是在家里做色香味俱全的土豆沙拉,让加班更有动力哦 ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部