我是松鼠

# V  L3 Y. R2 M% |$ l　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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* i* O! V: m9 y, V6 w材料：1 A& H- l% {/ h0 ~+ C, g4 l
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
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我是松鼠

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过程：
% F) _: d3 `, H9 V1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；7 ^  G  E1 L9 K, ~
2、土豆削去土豆皮；. [1 Q0 L2 E- J

: o$ Z$ r) e, b0 p) H3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；, c6 A' ^/ ~8 W2 j
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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0 Z8 |3 {6 |5 c3 |( a5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；
. w9 \# V: x: C; D8 j8 \6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；! t' j) _: t* b
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7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
0 ~% |0 k" u3 P8 k9 s" h8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；2 C6 ^# M1 U: l4 `" `' D
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；, K: Q$ ]6 I1 M8 K, V: Y
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子% I# m; c. s; @( U# @" _! o
4 j& D. x& x' _9 G+ n) f: ^3 n* R# o
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
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小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子& u1 o. K( y7 }" m5 r
% p9 E9 c" A$ \5 r1 h
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧