我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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' e0 f! o0 c6 C2 K材料：1 {, H: S0 g$ Q8 Q5 P
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量5 r2 G; `: V# {6 T
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我是松鼠

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过程：2 H3 K2 j7 O1 F8 `4 u& `
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；+ B+ u4 O6 S; y% `/ i- G
2、土豆削去土豆皮；* F4 @9 n3 |# P  i& Z
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3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；0 J9 f3 z3 A$ H. Z! ?/ x& P  v, t
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；# L! G- ?+ }8 q
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；& o$ U% S7 I! C" @: q$ S8 S3 @
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
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* d; g6 {  O! k$ ?5 x7 s; ~% |7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；7 f0 h' v8 U5 ]  v, @* K' r/ R
8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；. Q4 y. r# L8 {& L* g6 H' b
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
( w8 H8 S4 z5 K8 @/ x10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子6 |. L6 q8 B; q: @/ k

& I3 ?0 V$ q6 E" b# o7 F6 W不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子5 G: l: v& _, B8 R7 _8 x. z; a

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子
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不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧