我是松鼠

9 ?# ], Y( f* x& y  G　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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5 f6 C- [" r& Y' y# P( X' g: m材料：& ]( x* u. ?) P' M; @% ^* ^
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
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我是松鼠

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  ~+ p5 u. ^. s过程：. s& s" r6 _6 j% o, V
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；+ a* b" Z  h  @6 x  C5 T
2、土豆削去土豆皮；
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3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
2 f! I0 b' v% L# T2 Z8 P0 ]( Y4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；. U, t4 S6 ^: J$ k5 \2 ~$ A/ ^
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；) j4 C* ]! S5 n4 n

/ J, t( f/ L$ ^; i. u: E1 D! y7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
+ a9 M1 d6 Q. o3 K' r2 j8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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1 G& f6 H5 R9 n, P: \- S; g9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
+ ^- V  j6 E) H: L. O10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；5 N1 z% K2 }! s: @: A" q6 U& S

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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

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5 ~  z% P/ t5 h6 `
; D" z8 L  N4 T) ~! o  T7 |不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子% S0 M9 A4 _+ s& e

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子( m5 {# V% `1 o; L( V0 L: B

% Y5 }+ g8 h' ~" l7 M不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧