我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。+ m0 Y7 D  ]4 x4 a- L1 ]* g4 r0 L
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我是松鼠

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" k! Q& T: @/ \; Z材料：% n* J) r1 n8 B0 [2 h9 m  d# l
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量8 I6 l8 f: i6 q+ C0 I- u. `

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我是松鼠

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( L4 _4 F% Q7 W  b+ a2 y过程：# x& ?6 c1 Y& T" u( M8 C
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；- k) q! l0 {8 w
2、土豆削去土豆皮；
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3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
! T- i  \" ^5 ?  y, ~% b. v2 W4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；
  R: b/ h& J, I/ M% Z6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
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% O4 l6 L" [+ b; T7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
- a7 Q0 I( ]7 ~. N( ^8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
3 b& j! i% h" l! y. Z+ U; e10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子3 |3 k/ E5 ]( Y' T! o$ J

1 u3 K! l; W/ x3 I+ K不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子- `" ~+ C$ r% J9 V! T

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子
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1 _( U# E: z( B7 X6 _- O! E: S不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧