我是松鼠

1 X5 R! v7 j' ?
　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
1 w6 B2 h9 Y8 }9 R3 o
& Q' q! H: c! c2 [, \. ?- U: W' n$ ]  }

# R) ]4 D6 o# ^0 p2 w. Z8 {+ k8 H6 g7 O8 R3 u

我是松鼠

) Z& V0 n) x/ `/ t: Z; O. E
# c0 K  i. Y) L. I) G/ @2 u3 E! d3 d, ?* S, C: T5 d$ Y) E7 z
材料：1 C' l& L8 M; T; s1 J; t
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量% `: g, U" }! v; ^  F- ~7 W
$ C1 E" Q$ ], h! p% w) O! h1 a3 E

我是松鼠

/ C+ o6 B7 X5 c% z% p

/ }) o1 b: _% ~; {( z( i! [过程：
/ X5 O4 R6 ]4 U) I1 P0 p$ `& G1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
1 D2 i8 ^1 J! d  h6 V1 z% \2、土豆削去土豆皮；
3 w% W/ |, R( N. b
) M) ]) M! z- _" f3 P% q3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
: v% N2 M5 J$ g! |4 S0 z4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
( x" v% E1 U  q  H
0 I2 T  C5 x5 n% L3 r9 G: n5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；
- ^* O' P7 m3 v1 b& F0 ^7 U6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
- j9 v: u! }1 f/ q4 t- C: z; N/ q, `! e' i$ F# H
7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
2 `- V  l0 H% I! A8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；! O: E) ^# n6 ~- z, w% _9 ~! E: v" K$ Y
  g, x) E6 S! T3 ]+ O8 Z% H% S- P
9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；! B" T- ~( P; V. ?6 Z" Q0 E% Z# s
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；% _  v( [9 e7 H: m+ t1 {

" I& l2 U: x  Z4 C, _' y: n9 ~7 M; h: P$ P6 A! I9 d
" _9 w3 @% t( ]+ @( G' a

! f4 o. ~  z/ x) G: G; y6 k
3 _, x1 ]9 K7 Y# O1 J& n/ J5 w
" b9 p( W# Q1 E! P; T
( l0 R9 `4 n5 K( a* b0 T
& \" p! Z2 f! Y0 K

毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
; N* J, F3 ?% j5 I; ?
8 p$ \, M+ c2 [$ [& P9 M不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子& O9 Y' J$ [: |9 u7 M

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子2 I0 {* X4 G: s5 I# d
$ W- d% m. F7 b  {: E0 g9 j6 E
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧