我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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材料：
. {- W* ~# ~: M& c7 U! W8 C土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
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我是松鼠

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过程：( \$ e. Z$ g! f# r9 Z9 p
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；6 M# o8 [# [  f; f7 J+ v' K
2、土豆削去土豆皮；
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9 J2 {6 K6 e$ O) L8 m. Y. |$ Q5 a3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
, j# _* E, f! k7 d/ \4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；9 O: Q& k; [" c" R, n5 D

" D) j7 h7 W% e5 ^# C0 F+ Q( q5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；
! v& c/ ?# ^# _. l+ c6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
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4 H5 |: j$ x3 x6 @, H- {7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
4 |- V5 K: @" i6 X, L8 S. p8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；# _/ h: J$ v* k8 _
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
2 I  x5 U: P% H! d
( b5 ~8 h1 J" `' n& n# H不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子9 a9 I. q6 B: C+ N

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子. U. p# {- }) d1 s0 K6 X
  W  z9 N+ h; D7 g$ \
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧