我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。2 ^% V2 G* A* M8 V% ^! X) I
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我是松鼠

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材料：  t- U, b7 `* ^. L& z: K0 }
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
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我是松鼠

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1 Q) `# }& k9 z9 L过程：
/ u# ~2 }; [+ F0 |) W! ]0 y% z2 d1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
$ K( S  U8 |1 X6 V, v9 z' ?2、土豆削去土豆皮；# ]9 d& }" x( K
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3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
& d: r1 A; z& ?/ V& b) |, H7 y. s5 O4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；  E8 h4 `3 G" X. I; ~
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；
' Y! y9 G' d: u% Q6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
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7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；$ N6 v& r& t  k
8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；4 V5 U0 ^& c! F9 s7 F; @. ^/ |0 e; b
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
* {1 [! X7 j% S8 W  o7 d10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；0 N5 T% t7 g5 R( `

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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子% I. l1 R% I1 I$ Z

) H" g& N# N3 B$ K不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子- a% A4 g+ Q6 n/ w8 v3 A# [! D

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子" z- ?' _$ \; N9 r5 s# h

* Z& K6 X7 Y: P( J5 m$ p9 J) o不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧