我是松鼠

- B& i* a3 t0 m. a　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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材料：
, [! e# I2 Z8 H2 o土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量% ]* z, b3 M1 u8 H9 S8 f
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我是松鼠

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过程：
  @" \- F# _9 C  M" p" k1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；7 P, s6 `3 ?# b, V! n6 ^+ J
2、土豆削去土豆皮；/ m* c0 W/ p/ i2 w1 b

/ J# n5 F6 Y5 e8 D3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
2 U. x) x$ w" V4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；- @. U' U- |6 Q0 W

, ^8 t# k( \1 H" p: Z8 B5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；% }2 k: A7 B- d5 m$ H5 W5 n
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
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7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
8 O7 r3 p' |% d6 V8 o+ [8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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* K( g1 N8 [# _1 n& M; N! {9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
6 x2 s2 s& p* u  A3 Y10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子. n& b* a. v- p; ^4 V0 u5 o  a0 Z
4 o) n( s1 S/ B
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子, n6 P& t! z1 h

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子, \/ g  L; }$ A% n3 l: ]; |1 ?

, |1 ~3 L" H8 m$ e不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧