我是松鼠

  e$ O" h% q& ^! s2 d( ~, H! P　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。  s+ R1 v, a  J$ L* H
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我是松鼠

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材料：9 S' b& K3 Z; a. w& j
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量% z) O$ |8 Y& Q# n1 x

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我是松鼠

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过程：7 F- u" _; G, }. q
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
' S+ t" Y, ~7 r2、土豆削去土豆皮；  }$ {. G! Z, f1 H$ n& X( v  n  f, m
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3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
, ~# a5 E- `# C2 \* l  |- {4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；
3 x  d6 D+ a& M# q. V  K6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；. ?$ R* b8 [. F- o* n
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7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；8 M; C+ b4 R: a. k7 B' S( {& x
8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；8 {: I4 a% i9 Z" r  T6 ~
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子9 h% j  n4 Z/ c; t$ L% @7 l* p1 Y9 Z
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不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
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小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

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不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧