我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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材料：
% u: d0 L$ u( c! W. |6 L土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
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我是松鼠

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; d  f; i, l( N过程：$ z( v$ J- k* v
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；2 [9 q2 W( r2 {6 `! y- [4 B" s
2、土豆削去土豆皮；
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* t6 J5 U! E; V! l: i+ o( E3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；2 M# O/ z4 T. a: z
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；+ d8 G5 I  a3 [: c4 E6 S: H
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；; B& R5 c2 i5 t5 q( g

+ B! |! s  b8 \1 m- B$ F9 l( a2 m7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
$ D5 t  t5 A; U9 o8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
6 ~& Y. ]8 L5 v6 `; l  d10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；( g. |4 Q  F+ v$ x

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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
5 m2 L7 @0 P' [7 q# E& w6 Z. c) c" e
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
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小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子5 R4 r; ?# R2 [3 |+ ~+ Z: p) L" U
" X7 c. F) ^& z; F* e3 W$ u5 _
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧