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线宝儿营养早餐~欢迎各位麻麻围观~
本帖最后由 线宝儿 于 2014-4-1 11:06 编辑
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6 a; x n9 a8 }* X0 @线宝儿的早餐：自制菠萝披萨+自制酸奶，
4 z) K8 k$ E% W( M3 U# a) C: Y这次酸奶用的是德淘回来的进口菌，只要一点点就能做1L的牛奶，口感也非常好！; O/ a; x: Z9 M2 g
酸奶机是德国进口Severin的，德国制造，
5 F& H! b c8 [: b一共7个小瓶子，每个瓶子150ML，
, R: b6 C3 S+ o4 N3 P! W% o4 } {9 g
一次刚好可以做1L的牛奶，做好后放在冰箱冷藏保存，方便食用
/ |3 R6 E! m* ]再配上水果粒，简直太完美啦～1 V- q8 a2 O y5 t& V
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: X/ K* ?2 x, w7 S' O2 v5 K下面给大家科普下宝宝常喝酸奶的好处：
7 q$ N1 M" d8 c$ E9 [0 D0 E 酸奶能促进脑发育，酸奶中含有构成中枢系统的半乳糖，充足的能量和半乳糖对促进宝宝生长发育有良好作用。酸奶可能预防腹泻，酸奶中含有乳酸菌，调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，提高食物消化率和生物价，提高免疫能力，还能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。酸奶可减少便秘现象，有的宝宝喝牛奶容易“上火”，常常便秘。而酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。酸奶中的“钙”更易吸收，更营养，鲜奶中含钙丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。
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发表于 2014-3-31 17:06
线宝儿的早餐：戚风蛋糕+百合糯米粥+蒸蛋+水果% e0 c5 o; O# J
发表于 2014-4-1 11:06
嘻嘻！
