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[美食DIY]

润肠减肥又美味的DIY香蕉粥

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贪嘴妮儿

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楼主
发表于 2014-5-27 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 贪嘴妮儿 于 2014-5-27 18:46 编辑 - T" V) D' ~) z8 D7 x- U
- X. W3 }6 B- ~& A; z( y
       最近消化特别不好，肚子特别涨，想吃可是却吃不下，这种痛苦有人能理解吗？! E, Y- K7 W% f* h' y* C
        昨天下班后和朋友在外面吃饭，因为肚子不争气，就点了一碗粥，第一次听说的香蕉粥。因为香蕉是助消化的，再加上喝粥能护胃，所以就点了它。端上来之后尝了尝，感觉很不错，特别香，再加上吃了之后，肠胃好像听话了点，也不知道是不是自己的心理作用。反正觉得还是有点效果的，所以就决定今天来做做。
4 g" h# G: s# ?% i% K6 B7 I- {       在网上百度了一下，买好了香蕉、冰糖等食材，就按着网上的描述开始做了起来。) ^5 d! i: ?9 D) i1 @

7 d4 [' M' M$ }. {8 T    首先将香蕉去皮切成小块
' ^8 g. z2 }2 w/ ]4 \) O
4 ?; E6 N6 S1 w% {8 A9 E然后将糯米淘洗干净，加入冰糖熬煮成粥
1 T8 {$ I; j( l8 E
4 Q" `( a" K5 Q3 R2 ]% P7 K熬好后搅拌均匀，一碗美美的香蕉粥就好啦
3 q. t6 y5 o. H1 x( G8 h# ]) S) D* ?) W6 v" y- J8 s6 ]7 F
晚上来一碗，第二天就你知道什么叫“润肠”的感觉啦，哈哈~~~
* u3 ]7 |6 \* Z! |! d$ T4 g
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宝马点点

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发表于 2014-5-27 19:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哇咔咔
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爱吃丸子

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发表于 2014-5-27 22:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
贪嘴妮儿 发表于 2014-5-27 18:16 ) i3 `% Z  E- K" x$ C7 P
最近消化特别不好，肚子特别涨，想吃可是却吃不下，这种痛苦有人能理解吗？" A) ^- J: \) U/ Z$ i: e* X7 N
        昨天下班后和朋 ...

& H0 }  l  C* ~8 C; ?看着好美味呀
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凡星果
果果

初中毕业

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地板
发表于 2014-5-28 09:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个一定要试试
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小米2009
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2014-5-28 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错
3 S( |# [  X; n3 `% @5 k不过夏天水果太多，我都很久没买香蕉吃了
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2014-5-28 12:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
水果粥，不错
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maggia
果妈

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发表于 2014-5-28 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
糯米不易消化，普通大米就行了
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