12种瘦身茶针对不同肥胖型

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楼主

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……; I" {' I' t0 e5 L8 a; }

1 v+ n2 ^& x4 F9 e

　　1、节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。5 W a4 o& u9 `+ T& v
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。: ^9 L0 _+ m P% V7 a; ?2 r; S
　　

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沙发

# ]- U" M! I8 ?. j/ R9 v) Y- g
1 B4 g& @' Q! \; {
　　2、浮肿者喝薏仁茶. p6 \& [$ t) A9 e5 e% ]
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。/ k% ?) N" Q6 z0 v0 }
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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板凳

3 n9 `: t8 n5 {0 W4 ~4 y

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶 ~6 C1 F6 F( J1 W2 v9 `$ {
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。; k! l9 j0 ]5 ~& Y" Q$ X
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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地板

　　4、节食便秘喝决明子茶
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。; w; n* r" A5 W0 x5 X6 s& Y
　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。0 T% B7 v8 M# H- e6 I
　　功效：清肝明目、利水通便。

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5^#

　　5、涨气者喝大麦芽茶! E+ U5 u3 ~! }' K2 g' W% t
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
　　做法：加冰糖水冲饮。9 s5 w {( j2 \: g- Q% J
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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6^#

0 ~2 ^4 g. r: k2 J( |- `
: `6 d6 l7 L/ I5 W" t' A- X2 n+ s
　　6、消脂喝柠檬茶
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 Y: T; `! Y0 u
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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　　7、积食喝普洱茶
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。8 k/ `* ]. H0 f- c0 v
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。
　　功效：帮助消化、消除油脂。

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8^#

) Q6 {, p6 F; p1 a; V+ @- q
　　8、护胃喝玫瑰花茶 h# H4 x% F4 Q" K2 `+ Y2 m
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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' }' s+ o- B2 Z1 h' M4 p s: P4 Z' s% }
7 g3 z& M7 Y G- X+ G/ c- X5 k) P
　　9、清火排毒菊花茶! `1 j! }. p% [0 Q
　　清火、减肥最方便的饮品。2 f: f. U8 k! P
　　原料：几朵干菊花。& ]: Q1 i) J7 L
　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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/ \2 Z) a5 }, t) g) y% b
) `% J' ~ A% J1 Z/ g8 @9 c) b
　　10、油腻喝陈皮茶, ~7 x1 [7 l& G5 i* p- e2 @
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。7 ~2 P" u! u- b9 d5 M$ F+ r
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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11^#

: m$ ]3 X$ a" k" X$ ]

　　11、食肉者喝山楂茶
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。) p: R, j+ ^. g4 Z7 C
　　做法：用水煎煮。( z# ?+ q, W' J7 K- D/ y1 U
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。; d5 C$ q! ^: D/ D; p7 q
　　

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12^#

　　12、利尿降脂酸溜根茶
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。" T- G7 L( ]* Z! ^9 u
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。