12种瘦身茶针对不同肥胖型

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楼主

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……

! h- v, Y2 z2 E ]% x; U
　　1、节食者推荐喝乌龙茶: I$ m% j7 [/ V9 g
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
　　原料：乌龙茶
　　做法：简单地用开水冲。/ b k C8 P9 i, \. ~' G7 a
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。8 i+ R: F5 O- D" n9 a; Q
　　

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沙发

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2 s3 P* x) {8 I' M8 g. |% ]
　　2、浮肿者喝薏仁茶- T3 @) E' C& @) C
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。- C! J$ o' d* y
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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板凳

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。6 g% i6 ~5 y0 z* D& X
　　做法：用开水冲泡。/ [/ L7 S w2 ~1 b4 a: j+ U: Q
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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地板

3 |6 F& s- A3 i: v* ^
　　4、节食便秘喝决明子茶$ y2 ]( R5 X1 p, f" {
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。0 a! O3 E5 @ M& g
　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。0 N. L) C- T9 g& ~
　　功效：清肝明目、利水通便。

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5^#

  q7 W0 F8 U0 E! D0 `) ]
$ B  v$ m  R6 w9 \3 Z8 x& W
　　5、涨气者喝大麦芽茶! C9 N4 ?+ v' T( ]
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。; J" \2 H) w- o  x3 Q3 Q* M
　　做法：加冰糖水冲饮。" |: F' N) a4 b9 _
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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4 }; y- q5 H; D
　　6、消脂喝柠檬茶& K) Z9 L! {- _' O# H/ E( H
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。9 E Q1 K* f* ^5 U" c2 M
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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$ Z; x8 W8 X! Y
　　7、积食喝普洱茶
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
　　做法：热水冲泡。$ v) B- Y. x$ k T
　　功效：帮助消化、消除油脂。

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　　8、护胃喝玫瑰花茶
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。& c% c- j5 c: i5 q( s
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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　　9、清火排毒菊花茶
　　清火、减肥最方便的饮品。$ q$ P* D7 Q- w7 e
　　原料：几朵干菊花。
　　做法：直接以热水冲泡。: D1 `. [ |2 w; x; o
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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; t- Z% ` y9 Z7 {0 A# g
　　10、油腻喝陈皮茶
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。
　　做法：沸水冲泡。0 `. J* p3 F J# T. t4 C) L! h
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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4 T- T8 m% T! A. }5 R
　　11、食肉者喝山楂茶- C+ h/ i% a" z+ S, b' z% d
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
　　

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2 \7 j [' F! D1 j/ R9 Q2 R
9 S: k" D3 O5 u( \' O
　　12、利尿降脂酸溜根茶1 y$ B$ I+ y# e7 `* v
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。5 _" w0 p x$ w; I( i' ~; \- d
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。* m" ]) H/ k- B7 N8 A' R; F- _
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。