12种瘦身茶针对不同肥胖型

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楼主

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……$ w# d$ v% R3 L9 j) B2 z+ g

+ |" R2 v, O: l) l

　　1、节食者推荐喝乌龙茶
　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。2 x2 H. A: `. y+ o- g2 Y: Q: T
　　原料：乌龙茶: g7 ~0 p2 T) S; p) x3 x* v' E
　　做法：简单地用开水冲。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
　　

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沙发

% f( j4 V$ C, o

　　2、浮肿者喝薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 E+ S4 p: c1 D5 A5 s# P& V0 V! Z' K
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。

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板凳

　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶' k& {8 ~1 T1 }) @3 S
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)6 ^! S& A" E$ t# t1 l
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。1 q5 H& w4 d9 g' V% T0 A; ~
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

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地板

; c& ^1 |4 G. p5 t6 i4 y& q& b- q9 s
　　4、节食便秘喝决明子茶$ n; E w/ M/ B9 ]5 I
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。: u, W$ \4 T5 {' B% [- e4 f
　　原料：决明子茶
　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

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5^#

% _1 k6 [0 Q' s
　　5、涨气者喝大麦芽茶
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。+ y$ L7 T/ m5 g) K2 n2 ^. P, H
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。! w- t' F7 d2 A* t" C
　　做法：加冰糖水冲饮。
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

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6^#

6 b: t; {/ j! O1 Q5 c
' S3 v C4 X' V$ I/ P
　　6、消脂喝柠檬茶
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。! K/ i/ z! i$ g
　　原料：柠檬切片。
　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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　　7、积食喝普洱茶5 K$ G" D6 d/ B: o% \( l; N
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。8 R& b6 `+ x8 T: K( R1 v3 B" h" V
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。3 D+ N$ X* S# Z* `
　　做法：热水冲泡。. {8 F- c. j4 n* q* X) X6 X5 I
　　功效：帮助消化、消除油脂。

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　　8、护胃喝玫瑰花茶2 L7 a, N2 r+ x7 x
　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：温开水冲泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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9^#

" \* R& c4 n9 I5 \
　　9、清火排毒菊花茶2 G; t5 b* l# T5 @+ P& n
　　清火、减肥最方便的饮品。: l$ D( d3 ^/ l% z6 L* U
　　原料：几朵干菊花。
　　做法：直接以热水冲泡。
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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10^#

2 t" K N1 u/ J. e" r& J) G( l5 n
4 c' b$ ?& p2 k- r& e3 v
　　10、油腻喝陈皮茶" E" \; E1 c1 k) \1 D
　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
　　原料：陈皮4克。! M. e* o8 S( \* j1 f$ u
　　做法：沸水冲泡。) f6 n0 e/ V& O: ~1 E# L! ]
　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

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11^#

7 b4 w3 h% ]1 Z# j8 i( v1 H5 {

　　11、食肉者喝山楂茶. ` ~" K- C( [! {( @- K* e- ~
　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。' V! m# U6 v4 u+ A" K. L/ n7 C
　　原料：山楂10克。' a% P3 H5 S7 |
　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。8 p, O! X; E. r6 L
　　

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12^#

9 v) u9 J( ^8 ]4 s4 ?
　　12、利尿降脂酸溜根茶
　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。- D8 A2 {+ j/ D# o: F3 Z
　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。0 a& P ~3 p) Y X
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。