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12种瘦身茶 针对不同肥胖型

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发表于 2009-4-14 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪……
, h: t6 a0 T" f8 N2 N7 Q: K 4 |7 Q3 ?, n, h. _5 X
; K, e& `: ]. {! j
　　1、节食者推荐喝乌龙茶
$ o7 D( k- }# H+ ]　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。' B, V9 Y' a* B) q
　　原料：乌龙茶
) ^! s0 d: Z- U* V  k1 A　　做法：简单地用开水冲。9 D/ Q2 L: B' b/ s
　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
7 y/ i4 _  O5 q7 ], s　　
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% ~& U" ?8 t. P
% [1 G! d& q! e' j0 y! J% @. m　　2、浮肿者喝薏仁茶
4 \$ L2 L- G$ `2 B  U# y* ^　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。' }  W% D8 {. ]/ j/ k! E' b. k
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。9 I0 I1 Z5 N5 V& Z0 h  h
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
- O6 j# j5 z& {4 H) N　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
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0 ^4 _/ ~6 a7 Y

: h$ r8 y2 d9 [; H6 d　　3、压力造成便秘要喝荷叶茶
9 g" E; ?5 M4 L7 C　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。(瘦身茶)
; R- J6 b+ ]; T; k' T1 V) s4 k　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
5 Z  m# ?5 |. R+ e, J　　做法：用开水冲泡。
2 O# ~' {6 B7 R, j. t　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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$ A; V$ x* Z$ H1 n0 ]3 j# F
2 H, w% U% n4 n" a　　4、节食便秘喝决明子茶3 g$ N- M  H+ A+ k
　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
( G; f% P5 J6 j4 K9 a5 p　　原料：决明子茶
- Y3 d* X4 v" u3 q1 x2 U　　做法：热水冲泡。0 Q1 _! f$ f8 _- r4 d$ v$ x
　　功效：清肝明目、利水通便。
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  Y4 i: x8 |! ^
9 [, ?( I* _/ f' G* l　　5、涨气者喝大麦芽茶6 Q1 y4 q2 n. R: ?3 o* Q. |
　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。: l* W) Q/ I) [% w/ @% b0 x
　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。" i4 c2 i( a6 z' L9 |6 |) q# {
　　做法：加冰糖水冲饮。# k9 t8 I$ ?' e8 W
　　功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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4 L- n- K( r" V; K; u
# d5 A0 o$ J1 B4 Y. ?' C8 N　　6、消脂喝柠檬茶* \% I2 h* N# Y# i' W
　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。2 x+ A% |. S; u5 D" q4 ?
　　原料：柠檬切片。
( i  U/ Q& p$ m' Z! T　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。$ I5 x: E3 @( H- B, L1 y4 M. w# E/ z
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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& u" q, l4 `  @7 S. b0 X% \6 a! J# M, J  K+ V4 |
　　7、积食喝普洱茶. H% Q8 a- @+ c% X% ^9 }0 S& w
　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。5 k2 L  l. N! q6 U
　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。3 ^6 ]* g0 A( z5 @4 H
　　做法：热水冲泡。
# w6 N- s$ q2 |　　功效：帮助消化、消除油脂。
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  p$ I1 ~  ^5 w/ Y5 A

9 r2 B3 P  j. r: u　　8、护胃喝玫瑰花茶
9 ?* M6 a) P! n4 v' D　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
+ @* M5 Z' T- l  U　　原料：玫瑰花5克。: ^2 R5 q5 Z* r, V/ H% @
　　做法：温开水冲泡。
% H& W3 }: Z/ g　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。
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) b& W0 c8 k3 G1 F% _, U
' N$ Z, S4 G6 v  m
　　9、清火排毒菊花茶
. W1 C/ a' f5 W$ d+ T# m7 J　　清火、减肥最方便的饮品。
- E3 T$ K9 p2 e　　原料：几朵干菊花。
/ b9 x& R/ X6 F/ y) z　　做法：直接以热水冲泡。* r! ]* [: y* Z* @$ }8 E
　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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4 Y; h3 }4 z* k$ d; W1 Q
. G4 ~: B1 f, F# T' g　　10、油腻喝陈皮茶
9 j2 v1 c' ~1 V% `, y　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
/ g1 u* F/ c& x: E8 t　　原料：陈皮4克。
6 x, Z% }. Q( c　　做法：沸水冲泡。
8 H' U) d' ~. ?+ w# _' L　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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: {# [" f  ~; t; w
/ x, K  [2 Y6 ^& F( U3 m( a0 c- R　　11、食肉者喝山楂茶
8 ^# z* l! D! y4 F' A4 c# V　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。2 o9 K% C7 o8 J/ g" q) ?5 h" w
　　原料：山楂10克。
) O2 ~3 L  J* {. g  Q1 @/ S　　做法：用水煎煮。' G0 O! r( F7 B5 e( g
　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。( U) {! B/ J6 z3 V) d# u
　　
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# ~1 D' f2 U* r" P; A1 |/ E

6 N  R- ]' `7 n　　12、利尿降脂酸溜根茶
! }9 m  I0 p6 _& M3 i　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
% @4 w/ X, \9 A2 _% i6 |0 V- a　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。) x) B" \. @, P
　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。+ l0 x5 ~) R. U# e- \3 f
　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
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发表于 2009-4-14 21:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲。你从哪里弄的这些啊。。真是不错~~:wanwan18:
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