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[秀秀私房菜]

一款适合夏季的老少皆宜饭菜

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加油皮宝

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楼主
发表于 2014-7-10 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先表明这个饭是我家宝贝钟爱，因为营养，因为美味，因为全家皆宜，同时也因为简单，所以会经常上我家餐桌，尤其到了夏天，不必在厨房汗流浃背就可以吃到，有菜有饭何乐不为。- @% ~' m+ d; ^& I' Y
首先准备食材，食材可以多变，我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱，肉类选择是鸡脯肉。5 x# f% H- \' D+ b8 t+ @  ^6 x: [
1、食材清洗干净切丁，鸡脯肉切丁腌制十分钟。
- p* ~7 Q. D5 q0 u5 x+ `! z  @' ?, t8 [! B7 W

& G0 C9 W  W+ m, Z& B( {
" S% s. F+ A! T# ]3 u( ~& r3 U% D% X; x. K- i8 Q* Z
2、油热，炒鸡脯肉至变色盛出。/ q6 y0 A! h. O8 ^% u
) g2 U7 x# R8 H8 t7 o
3、炒洋葱末至金黄，倒入其他食材，翻炒，加入调味料。
" P- F7 Z% Z. f! _  ~5 |& ^  R% I- `+ _6 ^  N
4、电饭锅准备米和水，和平时蒸米饭差不多的水量即可。# o1 x8 w  o: A- q

- Q  E0 ?! n+ N) S4 v5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中，拌匀。1 T/ [7 u5 m. z/ ~* L

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加油皮宝

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沙发
发表于 2014-7-10 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭档。
2 K: ?% c4 d6 L2 y* l5 B
% E0 n# l& p, F% |$ l" u! T' [8 o  w! @- ]3 {
7、等到电饭锅跳至保温档拔掉插头，再焖五分钟即可出锅。
" k! C5 U5 D$ H1 Y1 E4 v0 B) r
( Z, Q! [8 s9 }5 o8 G0 o

点评

Bella^_^  上海那边叫菜饭  发表于 2014-7-10 16:01
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vivien0728

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发表于 2014-7-10 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
感觉不错啊，回去试试。
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Bella^_^
Bella

大学毕业

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发表于 2014-7-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭 ...
上海那边叫菜饭
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Bella^_^
Bella

大学毕业

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5#
发表于 2014-7-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着很诱惑，我姥爷最爱的一种饭很省事
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豆宝贝117

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发表于 2014-7-10 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 加油皮宝 的帖子: i$ _2 S# a( K2 }3 t8 Y
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭 ...

) _" U4 M% O' Y; ?5 _1 m不错哦，饭菜都有了
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加油皮宝

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智慧女王

7#
发表于 2014-7-10 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 vivien0728 的帖子4 J& q; e. ~) q7 p, W7 S4 {
感觉不错啊，回去试试。

0 y. T1 y. L4 P4 I1 H简单易学，食材也可根据个人喜好更改，加点肉更香。
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加油皮宝

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智慧女王

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发表于 2014-7-10 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 Bella^_^ 的帖子% ^6 f- U& \! D/ N5 b, \' B5 f
看着很诱惑，我姥爷最爱的一种饭很省事
8 W2 N3 q' C- j( C; T
我也觉得省事，关键宝贝爱吃也不挑食，所以说是老少皆宜。
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加油皮宝

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智慧女王

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发表于 2014-7-10 19:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 豆宝贝117 的帖子$ i3 [2 v+ H" |* e0 U& k& l$ g

  B( g, S# z3 f- ^6 z) Y( s$ T" `( J. `0 r% v8 W
不错哦，饭菜都有了
! B& \  B9 Z" L! O8 z+ O
是啊，给宝贝吃的时候调味放的淡，我和老公吃的时候就拌点老干妈或其他酱料，真的很香。最关键是省事。
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crazyw314

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发表于 2014-7-10 22:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习啊！
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gigi722610

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发表于 2014-7-18 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真心不错，回去试试
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兴妍妈

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智慧女王

12#
发表于 2014-7-18 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错哦
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加油皮宝

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智慧女王

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发表于 2014-7-18 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 gigi722610 的帖子, ~- ^: d$ f$ M! _
真心不错，回去试试
! T7 h/ z, D% k" x( \5 _" j
关键是好做不费事，而且宝贝也不挑食能多吃点菜。
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bill2013

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发表于 2014-10-7 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看上去很不错的啊
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