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楼主
发表于 2014-7-10 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先表明这个饭是我家宝贝钟爱,因为营养,因为美味,因为全家皆宜,同时也因为简单,所以会经常上我家餐桌,尤其到了夏天,不必在厨房汗流浃背就可以吃到,有菜有饭何乐不为。4 R! F( K, V& w' P& C; v
首先准备食材,食材可以多变,我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱,肉类选择是鸡脯肉。
* o" A& v2 O* z( x1、食材清洗干净切丁,鸡脯肉切丁腌制十分钟。
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! f. t7 c2 B5 Z" A0 ^+ Q1 H3 X7 R2、油热,炒鸡脯肉至变色盛出。
) o" T9 s: b$ M9 E& D
# T8 q: K- }! ~* @3、炒洋葱末至金黄,倒入其他食材,翻炒,加入调味料。
2 q1 F3 l' s# {; [) g5 Q3 M1 D, `2 `- m
4、电饭锅准备米和水,和平时蒸米饭差不多的水量即可。4 t, f4 z* H: y( d! M
9 A0 F' [% A) _- U; b7 c2 @
5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中,拌匀。
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6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆(也可不加),再把炒好的鸡脯肉倒在上面,扣好锅盖,把电饭锅调到煮饭档。
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9 D+ T, d2 r0 h) y3 N- _6 X5 f2 A; O1 x
7、等到电饭锅跳至保温档拔掉插头,再焖五分钟即可出锅。9 @6 y3 w9 g- t

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点评

Bella^_^  上海那边叫菜饭  发表于 2014-7-10 16:01

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感觉不错啊,回去试试。
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6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆(也可不加),再把炒好的鸡脯肉倒在上面,扣好锅盖,把电饭锅调到煮饭 ...
上海那边叫菜饭
Bella

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看着很诱惑,我姥爷最爱的一种饭很省事

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回复 加油皮宝 的帖子
+ S7 Q! c" A' ^9 B& X4 s# B  h! m6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆(也可不加),再把炒好的鸡脯肉倒在上面,扣好锅盖,把电饭锅调到煮饭 ...
% j" ?/ Y+ d5 l7 h  i7 g( J3 x
不错哦,饭菜都有了

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回复 vivien0728 的帖子
0 n, l4 L) F2 Q2 z5 l- }: Q感觉不错啊,回去试试。
1 z8 H+ v1 I% b. K$ ^+ t
简单易学,食材也可根据个人喜好更改,加点肉更香。

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回复 Bella^_^ 的帖子5 H- `  y5 E& ~7 s
看着很诱惑,我姥爷最爱的一种饭很省事
7 f4 O7 l  d4 j. @% R5 F- u
我也觉得省事,关键宝贝爱吃也不挑食,所以说是老少皆宜。

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回复 豆宝贝117 的帖子6 D$ V! F/ w$ c" i9 P
3 }/ B' ~* D1 K+ B( D

2 b3 Y( f* J6 L; [: f7 g7 R不错哦,饭菜都有了
5 Q4 \; A' \: X  R6 L" a/ Z1 S/ ?
是啊,给宝贝吃的时候调味放的淡,我和老公吃的时候就拌点老干妈或其他酱料,真的很香。最关键是省事。

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真心不错,回去试试

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真不错哦

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回复 gigi722610 的帖子
; M# y: S6 q- M2 F4 h! w$ B真心不错,回去试试

% m' h, m8 o( V5 B* Y" ^9 O6 }关键是好做不费事,而且宝贝也不挑食能多吃点菜。

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看上去很不错的啊
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一款适合夏季的老少皆宜饭菜
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