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首先表明这个饭是我家宝贝钟爱，因为营养，因为美味，因为全家皆宜，同时也因为简单，所以会经常上我家餐桌，尤其到了夏天，不必在厨房汗流浃背就可以吃到，有菜有饭何乐不为。; w8 A1 z$ e/ _0 R) _
首先准备食材，食材可以多变，我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱，肉类选择是鸡脯肉。& \) n( ?' d- ]. r6 |4 C
1、食材清洗干净切丁，鸡脯肉切丁腌制十分钟。. v' O7 [( h7 B
5 Q; [8 U$ m1 F5 O7 M' t+ Q
) G, Q: l" m' Q9 N) X
5 s. |8 B( x0 |! I8 L$ Z
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2、油热，炒鸡脯肉至变色盛出。
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3、炒洋葱末至金黄，倒入其他食材，翻炒，加入调味料。. q3 i/ e; M) ^
0 N: \8 Q( [* z, c; h4、电饭锅准备米和水，和平时蒸米饭差不多的水量即可。
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8 F+ ^3 f y: s2 d1 b0 W7 r: H% h5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中，拌匀。' P! g0 |2 \7 y E
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发表于 2014-7-10 14:18
