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[秀秀私房菜]

一款适合夏季的老少皆宜饭菜

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加油皮宝

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楼主
发表于 2014-7-10 14:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
首先表明这个饭是我家宝贝钟爱，因为营养，因为美味，因为全家皆宜，同时也因为简单，所以会经常上我家餐桌，尤其到了夏天，不必在厨房汗流浃背就可以吃到，有菜有饭何乐不为。& R# H: @3 Y# g" {, q% Z
首先准备食材，食材可以多变，我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱，肉类选择是鸡脯肉。. |: z/ V7 G) u' w4 Q( P# l+ q. q
1、食材清洗干净切丁，鸡脯肉切丁腌制十分钟。
# C& O# j+ d4 q$ n- K3 ^4 s3 {3 O5 O4 y# h) o7 [1 {

7 V  ^7 l# H5 ~2 t) ?: D* O  S: p: \2 u0 o+ f9 Q7 m

6 y) d  o9 r. I/ x: [3 X2、油热，炒鸡脯肉至变色盛出。
4 {" w! r  [* h8 |, |7 K1 s" p# u$ Z& w! i5 f
3、炒洋葱末至金黄，倒入其他食材，翻炒，加入调味料。
6 f1 T. i3 i7 U& d# S' [# p% J5 X
4、电饭锅准备米和水，和平时蒸米饭差不多的水量即可。* N- k, q2 ]9 d2 X- R
! k) p3 X& h4 H: Q6 l0 G1 ~
5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中，拌匀。7 @; R1 m9 h% j3 r& u! V% |

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加油皮宝

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沙发
发表于 2014-7-10 14:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭档。& T: T9 s. _! J5 ]  L4 z

* R3 u; _: {7 W+ @/ @  y; V  X  F, I" k6 `# h3 |: V7 h6 M  ]( y
7、等到电饭锅跳至保温档拔掉插头，再焖五分钟即可出锅。
2 X3 `  {  V( |, x5 \9 W3 d# |; f9 z3 G. {

点评

Bella^_^  上海那边叫菜饭  发表于 2014-7-10 16:01
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vivien0728

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发表于 2014-7-10 15:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
感觉不错啊，回去试试。
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Bella^_^
Bella

大学毕业

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发表于 2014-7-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭 ...
上海那边叫菜饭
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Bella^_^
Bella

大学毕业

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5#
发表于 2014-7-10 16:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着很诱惑，我姥爷最爱的一种饭很省事
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豆宝贝117

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发表于 2014-7-10 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 加油皮宝 的帖子9 p( L6 @( `1 q! v8 R
6、最后我在锅里加入了一把玉米青豆（也可不加），再把炒好的鸡脯肉倒在上面，扣好锅盖，把电饭锅调到煮饭 ...
/ Z+ b2 n& t9 u5 K: O+ ]* S
不错哦，饭菜都有了
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加油皮宝

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智慧女王

7#
发表于 2014-7-10 19:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 vivien0728 的帖子+ c) I9 ^$ ]+ Y4 D$ A
感觉不错啊，回去试试。

* {$ i" v8 J7 G1 G: g- |简单易学，食材也可根据个人喜好更改，加点肉更香。
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加油皮宝

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智慧女王

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发表于 2014-7-10 19:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 Bella^_^ 的帖子; P1 q% _( @2 t3 Y  I8 S# K
看着很诱惑，我姥爷最爱的一种饭很省事
+ h3 F/ W1 _0 V4 b8 \9 H+ n$ `
我也觉得省事，关键宝贝爱吃也不挑食，所以说是老少皆宜。
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加油皮宝

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智慧女王

9#
发表于 2014-7-10 19:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 豆宝贝117 的帖子
) {5 x: v, m8 O1 w& X8 Z- |' k# w* N

$ }+ o, Q0 L, i4 ^5 u7 D4 t  v不错哦，饭菜都有了
: M9 X, }# i) q. A7 K- n% c
是啊，给宝贝吃的时候调味放的淡，我和老公吃的时候就拌点老干妈或其他酱料，真的很香。最关键是省事。
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crazyw314

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发表于 2014-7-10 22:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习啊！
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gigi722610

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发表于 2014-7-18 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真心不错，回去试试
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兴妍妈

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智慧女王

12#
发表于 2014-7-18 17:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真不错哦
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加油皮宝

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智慧女王

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发表于 2014-7-18 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 gigi722610 的帖子; B3 w) U8 l3 A* m0 J
真心不错，回去试试
- t9 ?$ B% ], W, e0 f* K
关键是好做不费事，而且宝贝也不挑食能多吃点菜。
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bill2013

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发表于 2014-10-7 08:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看上去很不错的啊
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