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首先表明这个饭是我家宝贝钟爱，因为营养，因为美味，因为全家皆宜，同时也因为简单，所以会经常上我家餐桌，尤其到了夏天，不必在厨房汗流浃背就可以吃到，有菜有饭何乐不为。9 `$ p: K8 A/ L% q1 Q3 V- `- K
首先准备食材，食材可以多变，我一般都会把宝贝爱吃的和不爱吃的以及我想让他吃的都放进去。今天选择的是杏鲍菇、胡萝卜、香菇、土豆、洋葱，肉类选择是鸡脯肉。! j/ [) E. m4 ~7 m
1、食材清洗干净切丁，鸡脯肉切丁腌制十分钟。- i) g/ c0 n; y! s6 `; h
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2、油热，炒鸡脯肉至变色盛出。1 Z `/ x: y$ y- p$ L: b
5 q0 D* L0 M/ ^2 m9 S3、炒洋葱末至金黄，倒入其他食材，翻炒，加入调味料。# S" B5 E0 p7 _8 A
* B: [9 l4 m! Y0 I% i- g; m/ g4、电饭锅准备米和水，和平时蒸米饭差不多的水量即可。
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) r, d9 i% ~! W/ P! l) e% o5、把炒好的食材倒入放了水和米的电饭锅中，拌匀。
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发表于 2014-7-10 14:18
