- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2014-3-25
- 帖子
- 1001
- 积分
- 6913
- 经验值
- 6874
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2011-07-23
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 等驾坡街道
|
黑芝麻粥：
1 I# }* ]; N$ Y" D1 c; g. V, }8 [8 G
黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。# ]; I5 Y5 L$ Q% G0 d S
+ v1 q1 {5 G( f# R: T 白木耳粥：
5 _1 E, q* s9 X/ E9 \
! e- i7 `: l* |- G. o) p+ l& D; D 粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
4 Z: J% G& p) G9 U7 S9 U( g* ?0 D! d. s; b4 G3 L
苹果粥：7 {- I* t: a+ Y
0 n( [% B4 V( _& t* q 苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
' V' _' Z* s. c1 T1 `) S% ~2 C" z8 `& i$ l4 _
菊花粥：9 B! K% k) i4 U& U& U C! Y
% R+ F8 n- K' M! Y: J; e
菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。
# t* a) _' ~4 V$ O( a" K6 e" O, e* ~% q
胡萝卜粥：
) x( J+ k. X' I" E; _( q0 {4 K0 l
% A3 q# g2 @. Q( G. F# ? 胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。1 h8 w9 Y, P9 J; h" k' b
) T8 M) e' g( c( G! F 枸杞粥：6 v7 m- C: ?7 B/ @# g
) m1 ~, i: C( v M7 U: ~! F \( Q 枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。: ^# G0 g9 ~5 L7 [! r% x
4 B8 p1 F( |' W( j2 z 土豆粥：# L9 O7 }) V9 L; H$ h
; J/ G- }( ?5 @9 D4 X! s" V- B0 U
土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。+ B r) z% H7 Z5 s/ S; o
|
-
总评分: 经验值 + 20
金币 + 20
查看全部评分
|
发表于 2014-8-12 16:18
