- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2014-3-25
- 帖子
- 1001
- 积分
- 6913
- 经验值
- 6874
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2011-07-23
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
- 等驾坡街道
|
黑芝麻粥：- Z% |/ P3 s% [* l
% @- j: [/ X4 W- [6 ~* L; s 黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
# b: i- f; Y5 x* y& R; b; d8 i( | Q9 Y+ Q0 B ~; l3 o$ G/ s/ R$ o
白木耳粥：8 B$ N2 T! |( O5 P
. D6 y8 D3 c0 F% X8 k' I8 Y 粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。( Y9 r# U% p' ]# z' `# g/ F' D
Y+ D ]! ~* Y/ E/ }' o; S; c& Q 苹果粥：; G1 X" k% b% T
7 M, o; z. u7 ^* b4 O3 ]+ ? 苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。3 u7 B1 s# A: Z9 }8 t
6 c1 W3 c N' l \
菊花粥：
/ G/ f: w9 h) ~% z6 }2 F" ]' b' ~* e3 E
菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥。菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用，适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症，对心血管疾病也具有较好的防治作用。
' F' e8 E4 C- g7 X) N- o7 K2 G: D f) E8 z6 T$ k) Z5 J, Z/ I
胡萝卜粥：
1 I* x) o1 d% X9 ] |* Z) v- A5 |9 K9 b& j8 m; l# l
胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良等。# ]& u* j2 n% _4 }
& d0 q1 o, E) J: ^9 n; q6 d 枸杞粥：2 i5 c- f" S1 g3 A5 I" v! j
! r+ P# k9 y( q9 Z1 X$ Z9 j 枸杞30克，粳米100克，加水适量。同煮成粥。枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用，适用于中老年人肝肾阴亏、视物模糊、腰酸腿软等。
8 C( T, q2 q, s
5 ]; E+ i& p9 ?) E) s 土豆粥：; g, E1 \) d) e* l0 @! a* v6 z
1 e3 ^" T3 k0 y& t3 ?* b5 j
土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。中医认为，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益气调中的功效，此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等。7 R! ?7 w5 d, G) z- N O1 c
|
-
总评分: 经验值 + 20
金币 + 20
查看全部评分
|
发表于 2014-8-12 16:18
