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本帖最后由 布丁妈212 于 2014-8-1 22:46 编辑 2 l9 n ]0 Q( e6 x' m! L
9 m4 G9 b0 `' i0 y
准备的照片忘记拍了，直接上成品图了。，/ E" X5 Y) F: A) `
下面步骤我写详细哈~~, R) l. R; n! u h1 {! l; _2 w
/ h9 `1 u1 Y- q; D& z- y6 j
3 G' P, M/ s4 p% M' H s$ A9 Z* G, C0 b( Q+ p* i
/ w! Y0 ~! S0 ]
1. 准备莲菜 木耳 胡萝卜 荷兰豆 姜末 葱末 干辣椒段 鸡精 盐! n" k# j {) g
（莲菜挑形状匀称的，去皮切片，（片不要太厚，厚了容易断）用厨房剪修剪成形，木耳 荷兰豆 胡萝卜 切段，形状自由发挥哈~~）
0 d, R m7 G! U9 z2.切菜时候起热水锅，依次把胡萝卜 莲菜 荷兰豆 木耳入锅，加滴滴食用油和少许盐，煮1分钟，捞出过凉开水，再捞出滤干水分待用。
5 ?' ~7 e8 z* g. u J. E, L5 O+ B3.葱姜切沫，干辣椒2个切段7 b9 X z3 d; n. Q( s
4.锅里放油，把干辣椒炸出香味捞出不要，（不吃辣可以不放），葱姜末炸出香味，放入所有滤干的蔬菜快速翻炒，加入盐和鸡精调味就OK咯~6 X# F* h: j/ u& \6 }3 j# b* m
; ^; b( O, S; S* Q9 d& I% }* Z0 n
5 }) e+ ?* X7 \1 s8 m9 H# U1 @- k$ d7 h2 B6 P. f5 z- M* @- o! c
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发表于 2014-7-25 17:33
发表于 2014-7-28 09:30
