- 阅读权限
- 200
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2011-4-4
- 帖子
- 10467
- 积分
- 47792
- 经验值
- 47792
- 爱心活力豆
- 12
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 布丁妈212 于 2014-8-1 22:46 编辑 ! f4 Q& ]( f* f. m
' L7 Y9 S- ]9 I X0 n准备的照片忘记拍了，直接上成品图了。，
' M9 K: s5 p, a- w u下面步骤我写详细哈~~
7 f# R% M, x' P
. P9 O( \9 N7 z
3 X4 c5 w& H7 M+ S
6 i! ~* D3 B, g/ C# Q$ R# |- J& i" q! ~* X
1. 准备莲菜 木耳 胡萝卜 荷兰豆 姜末 葱末 干辣椒段 鸡精 盐
- \# \9 y$ E, c6 H8 d, t6 R9 p（莲菜挑形状匀称的，去皮切片，（片不要太厚，厚了容易断）用厨房剪修剪成形，木耳 荷兰豆 胡萝卜 切段，形状自由发挥哈~~）
/ T/ y4 ~$ ^# K Y; p+ I7 e2.切菜时候起热水锅，依次把胡萝卜 莲菜 荷兰豆 木耳入锅，加滴滴食用油和少许盐，煮1分钟，捞出过凉开水，再捞出滤干水分待用。2 `3 f5 W+ M0 F$ t: s! Q
3.葱姜切沫，干辣椒2个切段( X; H2 n/ K$ Y4 I
4.锅里放油，把干辣椒炸出香味捞出不要，（不吃辣可以不放），葱姜末炸出香味，放入所有滤干的蔬菜快速翻炒，加入盐和鸡精调味就OK咯~
- B! d4 P- r) l3 k" K' P
. [2 K' Y7 z- f6 `+ l- e5 Y+ `4 X% s+ I
: `% t# f4 o+ t$ Q; S/ Y) x1 [
" H x9 {3 _' e' D. O# V4 q
|
-
总评分: 经验值 + 60
金币 + 60
查看全部评分
|
发表于 2014-7-25 17:33
发表于 2014-7-28 09:30
