宝贝的暑期食谱附图解 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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楼主

发表于 2014-7-15 16:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由加油皮宝于 2014-7-25 13:49 编辑

随着宝的第一个暑假到来，宝贝恢复了他自由之身，而我的每天二十四小时却又要开始以他为轴心，这种日子有些辛苦偶尔却也夹杂着甜蜜。民以食为天，宝贝也不例外，一放假，首当其冲要照顾宝的就是一日三餐。宝贝不在家吃饭的时候，有时因为天热没胃口或以减肥为借口就不吃或以水果充饥，而宝的身体却容不得瞎对付，所以开帖监督自己，不畏酷暑，照顾宝的起居饮食。! Z+ a2 Q0 ]( x+ J  F: i
2014年7月14日   Q2 z* X$ l* F7 Y$ i! P
早餐：牛奶+水煮鸡蛋+自制豆沙面包（鸡蛋已经被宝贝一不留神吃掉了）  `# I; G, j6 B

午餐：米饭+茄子豆角+手撕包菜; H* K( ^! P2 u$ l4 h
+ _! \: d8 |* V+ {; _# [) @9 R

: a2 A4 f- z! Z5 j9 r9 n) \
晚餐：鲜味菜盒+绿豆大米稀饭（稀饭忘拍了）

' G, R0 ?1 {- Q! g

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沙发

发表于 2014-7-15 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由加油皮宝于 2014-7-25 13:50 编辑 ) W) W  ]! w+ j$ o
+ \: c4 M. F6 ^1 Q  v9 ^
鲜味菜盒的制作方法：& y) C0 X! B" S  @) F0 k

原材料：莲花白、木耳、粉条、海米、蛤蜊。
' i+ @! `0 V' \, K" a  c, \- W
9 M9 s; X8 g! _$ J: N
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板凳

发表于 2014-7-15 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由加油皮宝于 2014-7-15 21:26 编辑 7 I4 j6 u# m/ @: a/ |/ f' Q. j

这里介绍一个神器，以前不喜欢做带馅的食物，因为每次剁菜都会溅的到处都是，有了它就再也不怕了，把食材切成小块放在里面手动搅拌就可以了。特别适合有宝贝的小家庭使用，包包子饺子特别方便。

* \% f$ I- G- u3 {0 t5 [

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地板

发表于 2014-7-15 16:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由加油皮宝于 2014-7-15 21:24 编辑

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发表于 2014-7-15 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2014年7月15日2 M: k! D/ q& {+ v
早餐：牛奶+爱心饼$ I$ q1 m% j/ c [+ ^+ J
3 B$ r0 |0 j( [* E' X( s+ X9 n
* V) t. t& z$ ~* V* Y

爱心饼食材及做法图解：土豆、胡萝卜、鸡蛋、葱、面粉。
6 w9 e% o5 V: U9 G' ]7 e+ L: e

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发表于 2014-7-15 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

午餐：爽口凉面 z% q$ l0 O0 d7 u

做法：
1、汤锅烧开始煮面条，我是买的鲜面条，忘拍图了。煮好的面条用芝麻油或熟油拌开，需要不停用筷子挑起晾凉。因为要给宝贝吃，我一般不过凉水，图省事也可以过一下凉开水防沾，但个人觉得油拌的更好吃一些。8 e6 X' k5 ]1 y- Q1 m* F+ i
+ P4 }* O0 J- _/ r' Y. p4 ?9 ^
2、煮面的过程中就可以准备辅料了。黄瓜洗干净切丝。芝麻酱用凉开水化开，加入盐、香醋、耗油搅匀。喜欢吃辣子的准备油泼辣子。

3、面条盛盘里，放入黄瓜丝，加入芝麻酱料，辣子拌匀。开吃。
看宝吃的多香，制作过程只需要了二十分钟，属于夏季的清凉解暑快餐。' S: x; D, u5 ]+ \; B

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发表于 2014-7-15 17:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花样翻新啊

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发表于 2014-7-15 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复逗逗恬的帖子" y& f* S! }) S$ u; \/ S
花样翻新啊

5 I$ B8 ^- N4 s
宝贝现在偶尔挑食，为了让他多吃些菜只能变花样了。

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发表于 2014-7-15 19:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2014年7月15日
晚餐：八宝米糊+蔬菜饼+香煎豆腐
/ f- o8 z( u& N  w! h& _/ k, a
宝贝不爱喝稀饭，但也得变着花样哄着喝，今天做的是八宝米糊，一切交给豆浆机，省时省力又营养，因为加入了红枣，味道甜甜的，宝贝也给面子，一口气把一碗都喝了。
米糊食材：黑米、梗米、小米、薏米、花生、绿豆、黑芝麻、红枣。

8 D7 H0 P+ t# J- Y: E
# W1 C1 V5 h4 z0 M2 X
香煎豆腐，做法简单，味道很好，宝贝超爱吃，而且强烈要求用刀叉。. [, T- \5 l+ `  x% m% f7 ~' o
% T! k% s  y, l& u  K  Y! i+ ]5 B
9 h2 T7 \7 _: E2 Y4 |5 Y5 W
! }' ^* J7 p% E' q6 ~* \3 A( ~

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发表于 2014-7-16 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由加油皮宝于 2014-7-25 14:01 编辑 & o6 g) Y. u2 }9 t s' Q$ {! t5 a3 o

2014年7月16日午餐：; w$ p8 |$ c# j
烩面片（光线不好，卖相有点差，味道还是不错的）1 `3 t Q9 S6 P) o% |
5 w/ X% F, p5 U# h. k

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发表于 2014-7-17 14:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由加油皮宝于 2014-7-25 14:04 编辑 2 I3 ?- B8 M# l' o+ e1 s6 n: D
3 [7 r/ W  }& o4 U
2014年7月16日晚餐：李老冒冒菜  C! ?/ Z7 q1 E
下午带宝外出回来顺便就在外就餐了，宝贝自己点名要吃的李老冒，正合我意哦！9 r+ p3 N7 w( G+ l- h1 c, I
无辣不欢，怎样，看着是不是都流口水！每天在家跟着宝贝一起吃口味清淡的饭菜，偶尔吃重点口味还是蛮过瘾的。
% i+ Q( j  P1 h5 C: I" }3 k$ t
宝贝，当然只能三鲜不放辣子了，看着没有麻辣的过瘾，但关键宝贝吃的开心就好。
" z! O3 K+ B! X& p1 G7 Y7 s, k0 W
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* n) ?4 B" D* p2 {$ C5 ?3 p

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发表于 2014-7-17 21:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2014年7月17日# f, S! q S" H t
早餐：煎馍片+牛奶
* H( M8 j* ~1 X; ^" R& \
午餐：米饭+清炒西葫芦+番茄炒蛋/ l6 n1 l& r# U

晚餐：炒米饭+烤豆腐皮

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发表于 2014-7-17 22:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

厉害的宝妈。

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小小猫的妈妈

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发表于 2014-7-18 22:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真是有爱心的好妈妈!

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小小猫的妈妈

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发表于 2014-7-18 22:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

再请教一下，烤豆腐皮咋做呢？

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发表于 2014-7-18 23:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小小猫的妈妈的帖子
4 b% ]2 C6 S! P6 A/ \9 i% z; S0 l再请教一下，烤豆腐皮咋做呢？

噢哦，这个烤豆腐皮是宝爸下班回来在外面买的，宝贝爱吃，自己家里做不出那个味道，除非用烤炉。不过下回试试烤箱行不行。

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发表于 2014-7-18 23:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 aliceflyknife 的帖子" [2 T- ?$ V+ m9 ?% f2 @: q
厉害的宝妈。

其实都是些家常饭，天热不想吃肉，宝贝又有点挑食，尽量做得让他挑不出多吃点菜。

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发表于 2014-7-18 23:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2014年2月18日
今天也算是有点亏待宝贝的胃了，三餐都没有正点，关键还欠一顿，不过宝贝自己不饿就全当消食了。
早餐：牛奶+面包
因为今早要参加妈宝评审团的一个活动，急匆匆的叫宝起床喝了杯奶，手抓两片面包就出发了。当然观影过程中零食是免不了的。- p3 _7 T9 l: }( s% A5 |
看完电影宝因为一个很小的事情哭闹，同时也破坏了我的心情，作为惩罚取消原计划中的游乐场之行直接回家，宝的精神体力瞬间降为零，直喊困，不想吃饭只要睡觉。回到家直接午睡错过了午饭。我安慰自己，睡着想必就不会饿。+ K% P( `. v& b5 s& j3 }
午觉睡起来的宝喝了一杯奶，就等着吃晚餐了。
晚餐：4 P" P, ~ s! e$ I' \, F' l
米饭+杏鲍菇黄瓜炒鸡蛋+炒土豆条（哈哈，这周计划吃素）$ v3 ~% } R$ `

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发表于 2014-7-19 09:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复小小猫的妈妈的帖子4 h" P- I0 D& I( I; B
真是有爱心的好妈妈!

相信你也是位对孩子心存爱心的妈妈

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