- 阅读权限
- 200
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2011-4-4
- 帖子
- 10467
- 积分
- 47792
- 经验值
- 47792
- 爱心活力豆
- 12
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 布丁妈212 于 2014-8-1 22:46 编辑 5 i$ V# U- j7 D; I. |
8 J$ [; ^7 @' t1.准备菜花 西兰花各一小颗,葱 姜 蒜 玉米粒 松仁 胡萝卜 加几个香菇最好了,家里没有就没放
) P% H1 u8 v6 u/ V2.菜花 西兰花掰成小朵,在盘里试摆造型。6 T9 O" w7 b( }, g) d$ t# v8 q
3.起锅放水,水开放入少许盐 滴滴食用油,放入菜花焯2-3分钟,捞出,再放入西兰花2-3分钟,捞出,过凉开水控干备用2 |$ |- V5 x* I- c8 J
4.湿淀粉备用
0 D- M3 H1 y4 I' c5 \& f. c5.起油锅,油热放入葱姜蒜末炒香,放入玉米粒 胡萝卜 松仁,翻炒一会,加入菜花西兰花,加盐 鸡精少许高汤或者水,快速翻炒入味,放入湿淀粉收汁,装盘造型,OK~4 T' E+ o l9 K
0 e0 r1 l9 `) ]1 O6 K" z: s
+ G! r3 D# y0 u3 v9 d7 G3 t9 [
|
-
总评分: 经验值 + 70
金币 + 70
查看全部评分
|