- 阅读权限
- 200
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2011-4-4
- 帖子
- 10467
- 积分
- 47792
- 经验值
- 47792
- 爱心活力豆
- 12
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 雁塔区
- 街道:
|
本帖最后由 布丁妈212 于 2014-8-1 22:46 编辑 : L; J0 W+ s3 J: X
1 b+ r" N/ ~% ]) V1.准备菜花 西兰花各一小颗，葱 姜 蒜 玉米粒 松仁 胡萝卜 加几个香菇最好了，家里没有就没放
1 F k' I4 g! d2.菜花 西兰花掰成小朵，在盘里试摆造型。
! A) {- ]- o, u3 ^$ l$ B3.起锅放水，水开放入少许盐 滴滴食用油，放入菜花焯2-3分钟，捞出，再放入西兰花2-3分钟，捞出，过凉开水控干备用
8 C8 Y, h$ f* s) }5 ~+ h4.湿淀粉备用
, m5 g! l0 H" Z( g2 C# J5.起油锅，油热放入葱姜蒜末炒香，放入玉米粒 胡萝卜 松仁，翻炒一会，加入菜花西兰花，加盐 鸡精少许高汤或者水，快速翻炒入味，放入湿淀粉收汁，装盘造型，OK~7 @& E' h( ^. e
; q% g8 Y! ?) f( f& r8 }
" s' T: x! F( y5 T. {: q- D
|
-
总评分: 经验值 + 70
金币 + 70
查看全部评分
|
发表于 2014-7-25 18:01
发表于 2014-7-28 09:32
