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[食疗养生]

冬瓜薏米海带玉米排骨汤

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芊妈~~

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楼主
发表于 2014-8-14 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
        爸比不在家，没人给做饭，饿死我俩了！实在想吃肉又不想出门，只好自力更生劳动了！单位十年前发的哥俩好砂锅，因为用的次数少还是很新的，不过这个还真心好用！懒妈妈今天也稍微起早一回，看着菜谱学作美食，不知道最近为啥就爱上做美食啦，也许是天气凉快了厨房不热了吧！自己头一会尝试做冬瓜薏米海带玉米排骨汤，以前都是爸爸给做的，很成功，宝贝说妈妈做的也不错！看来做饭其实并不难，就是得用心啊！& r9 v3 e1 @/ H

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芊妈~~

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沙发
发表于 2014-8-14 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芊妈~~ 于 2014-8-14 13:50 编辑 ' q) Z) y7 u0 ?! w2 d

7 r% w# R( T- W6 ?. m
原料准备:
# {+ A- M  U8 p# ^, B冬瓜/薏米/海带/玉米/排骨/姜片
; W, v* r  _# X  i
1 m& |/ Y7 z; f3 W

, G/ k6 A) g4 q+ m& F3 e" \( R, k. V; w9 e9 s

9 l3 z7 ]+ R. O% D. j5 ]/ k$ p( f

% R9 `- j2 ^& d7 W* q* A- n
  A/ Q2 M7 l* c; `( N$ _4 h, ?$ w* a  k
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, {* i9 E% I* y+ v
/ x1 {; L# u! v  ?6 w/ I  ~" O
' a4 C3 G& ?" J1 S/ y  F+ B$ f  B, R

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芊妈~~

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板凳
发表于 2014-8-14 13:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芊妈~~ 于 2014-8-14 13:49 编辑 $ `- k$ T" o+ Y3 b
2 M; O+ \  e& O! W
方法步骤:
, q+ @6 Z: I' P( o2 o  v! ~1.冬瓜去籽后洗净切块,冬瓜皮不要去掉哦,吃的时候再啃掉。; _9 ?0 f5 s8 Z
2.薏米提前泡好,好煮熟。
6 j4 q$ }" F) r. N; a" T' _) ~3.生姜切片备用。
* A; [9 `8 R% O6 ?4.在炒菜锅中倒入水，加上2汤勺料酒一起烧开后马上倒入排骨。- x; t0 c, x1 s0 c/ a
5.将水中的沫瞥掉，待排骨变色后立即捞出来，再用冷用冲下。
& I0 v+ k$ \* X6 m. `4 Y) B! A
6 Y- {7 V" `6 r7 e
5 r. N& \% C" h7 l# f& `! q8 C- ?) @, k# Z8 I
' b2 f, d# l/ x

+ b. ~3 ?/ Y" y: O' R8 R
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地板
发表于 2014-8-14 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
6.把排骨、薏米、玉米、海带和姜片一起倒入砂锅内，注入适量的水大火烧开，再放入冬瓜，再转小火慢炖一个小时左右，就可以加入调味料啦！& A5 s7 D9 U$ L5 G- N

1 l& e' s( w: s/ _ 9 @- ~. h! c7 }7 Y7 M

* r* D  h" A% m& w$ D+ w4 i
3 z3 V: G( J+ j
3 U4 H5 R. v: ^. Y3 F! |
9 b7 z  M1 l- m# @
, h6 D  U! k! N% F
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芊妈~~

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发表于 2014-8-14 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
可以忙别的事情啦
3 D& w1 X& ~% ^- x6 D香味飘满屋# ~! x( J! U9 Y9 j' C' Y! k
一个小时后
) }4 k: P5 B2 I  b9 m- B0 T开吃!- h, y+ P, O$ X$ q# ~* \

9 i6 t5 }$ |" @3 J3 O0 W
; G5 b9 Q4 Q9 h2 |5 C9 _. p
+ U+ k1 n2 Y" e- @( M7 x
2 {+ X3 {7 o2 D
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yingshan

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发表于 2014-8-14 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
海带汤，超级有营养的哦
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米小加

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发表于 2014-8-14 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着都香
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亦笑了之

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发表于 2014-8-14 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
滋补好汤
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wangrongtao
言言妈妈

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发表于 2014-8-15 08:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
调味料包含的东西是?
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bill2013

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发表于 2014-10-7 08:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看上去很不错的啊
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