8 @( J/ y: D3 v% V- d
6 K/ e. G$ E a% {4 F
相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
7 X2 B1 ^! o! ^
主料 最天然绿壳鸡蛋2只
/ r! x" c0 y7 k, g+ L+ m0 R , [+ Y/ ?9 f9 y' n6 t/ m- R
辅料 洋葱1小块
. t) }7 n. e, t( D+ u西兰花2大朵 金枪鱼适量
8 k7 t# v4 b; o沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
% }9 z8 ]) t' \1 e3 }& b/ r盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤% m$ b+ [* U4 @2 X' ^" P: U
1. 准备材料。
" e: [& q7 p. r( W5 T
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
8 e' h p1 `- g& X2 \
3. 西兰花焯熟。
8 P3 ^+ k" v7 {) e; V/ M: k
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 9 }+ m' `- c$ y d6 q. ]5 o
5. 调入黑胡椒粉和盐。 $ i. x) g% ~: ?4 e; k+ S
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
- o% q6 U0 R% {3 }7 G
6 s+ U3 e( l' |/ A" @- b8 X
8 A0 w# J) N& T8 N: ~$ A
|