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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 ! ?. y( V# q/ |3 r/ J
主料 最天然绿壳鸡蛋2只7 x3 Z8 P/ T8 y0 p
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辅料 洋葱1小块
. m) t% x% C* _, _, C西兰花2大朵 金枪鱼适量
& j- G5 q# f4 f4 `0 m沙拉酱适量 黑胡椒粉少许! n! Q, G9 N; g' U) q; k' a
盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤
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1. 准备材料。 6 L1 J. O, w9 }1 J- w" a* X
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 P4 k2 X' u) f& J0 y& R' }' N
3. 西兰花焯熟。 % X% Y3 I5 b9 z
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 @: ]; S) K: O7 R
5. 调入黑胡椒粉和盐。 ' X7 R% G. B- B9 T
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。 / V8 Z* E* _, ^; X8 ]! k/ k
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