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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 ' N9 | y1 y: C, ^
主料 最天然绿壳鸡蛋2只
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辅料 洋葱1小块
5 W- e+ n: F/ B: r# y3 {0 L3 i西兰花2大朵 金枪鱼适量9 ~+ d$ S# C8 J, Y+ ?* O
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许* Z S4 W) |9 H+ i @7 [8 d5 J7 b
盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤
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1. 准备材料。 3 d; w& g- w+ v1 E8 M/ J1 O8 J. H0 u
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
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3. 西兰花焯熟。
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4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
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5. 调入黑胡椒粉和盐。 4 M- Y7 |, ?9 N# {
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。 & c6 |0 q9 }. |+ f# h
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