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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 : M* J& Y8 j2 }$ M* [# i0 K" ?
主料 最天然绿壳鸡蛋2只% {: P- t- T8 x' G5 ~5 o- H# [) y
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辅料 洋葱1小块
1 ~8 A3 H: H! r& P7 S9 H西兰花2大朵 金枪鱼适量 k$ \* u' I8 Y- R5 v& X9 J9 ?
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
* y9 Q! X0 d3 E; m" j* x0 w盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤
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1. 准备材料。 % l7 f, e" l# |% L
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 / X" L' S7 J3 u( r( C3 m$ P
3. 西兰花焯熟。
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4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 5 E5 J. M% [) `: q( a7 L5 n: E" z
5. 调入黑胡椒粉和盐。 ! y' W' P+ p4 |3 d; X
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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