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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
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主料 最天然绿壳鸡蛋2只, S! o+ J% U% V, q8 j" ~. L n
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辅料 洋葱1小块) m/ C( G: S4 W5 {+ P% W
西兰花2大朵 金枪鱼适量- |! _7 B. ~* ? x. C' F7 e
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许, \ d% ^6 a: {/ u/ A# a+ U! E- \
盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤$ A& G. r! ^6 B* @; h8 Z
1. 准备材料。 - d! ]# a1 l4 p
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
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3. 西兰花焯熟。 9 F, w2 x1 [- |9 n$ Y; s( x
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
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5. 调入黑胡椒粉和盐。
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6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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