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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
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主料 最天然绿壳鸡蛋2只
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辅料 洋葱1小块 R$ _: ^2 F9 x$ R/ B
西兰花2大朵 金枪鱼适量
" f8 u7 o B/ B4 [( P沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
6 H3 i! S- {) U! \* v盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤7 u- S5 d$ R, h+ H9 w$ M% Z
1. 准备材料。
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2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
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3. 西兰花焯熟。
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4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 1 ~6 L( u, l5 C) H4 ~/ i) c b
5. 调入黑胡椒粉和盐。 ( f D) E1 A4 d/ t2 H
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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