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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 5 d7 l9 K0 j% V2 [
主料 最天然绿壳鸡蛋2只! L3 I" c6 L2 Y! z1 g
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辅料 洋葱1小块. |! b# y4 K) U% M
西兰花2大朵 金枪鱼适量
+ X* }, }: f" P- y沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
u3 j* Y! e4 Y6 H+ n盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤# w. d1 v) `. B6 X
1. 准备材料。 * E; E6 x1 t& z6 {7 }
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 8 S' K! ^: X. R; o+ C
3. 西兰花焯熟。
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4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
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5. 调入黑胡椒粉和盐。 |# J1 Y+ [/ g; Q; | f
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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