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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 / \) [5 { Y, A1 L3 V! k. s
主料 最天然绿壳鸡蛋2只
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辅料 洋葱1小块
5 C' q" S+ [0 j o西兰花2大朵 金枪鱼适量 g; i4 S7 Y( H* y$ M# b8 Q8 z$ q9 V
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许
3 K, V$ S% L% ]0 t- W) N盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤( e) L7 \( z1 k; X" c5 x
1. 准备材料。
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2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
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3. 西兰花焯熟。
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4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 # r# _! W8 ~5 @. n& [/ D: F' k. x$ `% W
5. 调入黑胡椒粉和盐。
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6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。 : ]& G4 F& t; P! R
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