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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 ( y$ T6 R; j7 D7 }3 |# B
主料 最天然绿壳鸡蛋2只
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辅料 洋葱1小块0 W! M. C. x2 X! s: n8 H3 B5 L
西兰花2大朵 金枪鱼适量 E* p' x! S$ g
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许& U X& a- ?6 K t3 C& X0 _
盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤; q5 \) |: z/ L% X* r4 R: d
1. 准备材料。 9 H$ c; A3 b3 J7 }# O: g+ l
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 $ d* K5 h7 z4 N6 ]
3. 西兰花焯熟。
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4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 " s' j; v& S+ W; @9 Q
5. 调入黑胡椒粉和盐。 7 h- N' @ I6 e1 ?0 n
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。 % f/ F" G; P) u$ ]8 }' V6 `. h
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