, W/ N, Z' s' G; U3 u6 J/ A; f/ g$ P) W/ u$ X
相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。
2 g9 j4 `3 B% a5 b# _0 S1 Q+ l
主料 最天然绿壳鸡蛋2只' w* S7 `6 M. ` E9 P. F5 f
/ }" U) \$ r2 h' w4 y
辅料 洋葱1小块
G! N. r. x l5 _西兰花2大朵 金枪鱼适量
2 T1 {+ F, n3 g9 N& f3 c沙拉酱适量 黑胡椒粉少许) i6 f* `4 K" y- j( W
盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤
3 K4 L9 F6 z2 y2 D
1. 准备材料。
( W. L) M. v+ S# m1 R3 [9 _! B
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。 % }& ~4 a$ F: `7 M- o( w
3. 西兰花焯熟。
2 }+ n- x+ F+ n7 [: J
4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。
8 K5 S! B, `1 Q5 d! S
5. 调入黑胡椒粉和盐。 " Y' y1 J1 Z. ]
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。 . ^6 G/ I; T3 R" U
! k$ t' F1 E8 G. a3 F: u
& |/ X# q- i: f2 i$ T
|