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相信妈妈们为 宝宝做什么吃的而每次焦头烂额。宝宝充满很强的好奇心,如果只是一味的做固定的营养餐宝宝可能会觉得厌倦。所以今天,最天然鸡蛋给大家教一款既好看又有营养的金枪鱼鸡蛋杯。相信你家的宝宝一定喜欢。 2 b8 Y N5 I! k5 p
主料 最天然绿壳鸡蛋2只3 e2 P! T' ?) C' |: J! @8 i+ ^7 y( O
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辅料 洋葱1小块
. L' Z3 L4 X3 }, ?西兰花2大朵 金枪鱼适量4 q7 Y. j2 k: ~2 E& b
沙拉酱适量 黑胡椒粉少许* u5 \2 ^) U- K! m' H2 ~ o& x
盐少许 金枪鱼鸡蛋杯的做法步骤
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1. 准备材料。 - m1 D8 s) \! T( ~* }4 z
2. 将鸡蛋如前面所述方法煮熟对切,取出蛋黄备用。
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3. 西兰花焯熟。
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4. 金枪鱼加入洋葱碎、沙拉酱拌匀。 ) [0 O+ D+ m; \ V1 C. v3 U
5. 调入黑胡椒粉和盐。 , h4 C$ M+ q; _$ S4 I. E# \
6. 将拌好的金枪鱼沙拉填入鸡蛋容器中,表面加西兰花和蛋黄装饰。
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