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肥胖人们吃完桔子之后，千万不要把桔皮扔掉，因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来，悬挂在通风的地方，几天以后，晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。" \# o- ]! e U* ]0 C7 t& `
其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮，晒干的桔皮香味比较淡，口感有点儿苦，可以将桔皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。取出彻底冷却后，再放入密封袋中保存，味道最好。
( Y* H3 {3 Y5 M- e3 z- Y) n) P @ 怎样用桔皮减肥你，把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。
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2 V3 \' k& H0 } H k 一、桔皮荷叶茶
% y2 l5 a8 n) p; { 荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。
& e! m2 v6 w6 Y, O$ w; @0 U5 p7 { 薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。5 [' Q& _- V$ U9 C( Z
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
: ~0 I( h0 Z* ]5 C( y* L7 Y( [ 原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量，孕妇禁服)' c* v; A+ U. H$ L" R
做法：" h- C! V1 U5 d7 G0 U* q2 B1 s
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。7 B! O3 X" J" C: t1 r) C1 J6 T
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。) G- n- r" u+ [+ k! r9 p/ D# M
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。" C$ W: U J0 q' h. R
功效：体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。( U" B" Y E; K4 g! {8 e# s
二、红豆桔皮水
8 y2 G1 N+ r5 s 红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通乳作用，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命
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发表于 2014-9-27 22:02
