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肥胖人们吃完桔子之后,千万不要把桔皮扔掉,因为它可以帮助你消除肥胖的烦恼。可以将桔皮(不要清洗)用线串起来,悬挂在通风的地方,几天以后,晒干桔皮可以轻易被折断的程度就可以了。" \# o- ]! e U* ]0 C7 t& `
其实晒干了的桔皮就是中医常用的陈皮,晒干的桔皮香味比较淡,口感有点儿苦,可以将桔皮放入烤箱中层,用140度左右的温度,烘20分钟(随时查看,不要烤糊)。取出彻底冷却后,再放入密封袋中保存,味道最好。
( Y* H3 {3 Y5 M- e3 z- Y) n) P @ 怎样用桔皮减肥你,把它与荷叶、红豆、绿豆等一起泡茶喝就可以达到减肥的作用。以下方法可以自我制作。
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2 V3 \' k& H0 } H k 一、桔皮荷叶茶
% y2 l5 a8 n) p; { 荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。
& e! m2 v6 w6 Y, O$ w; @0 U5 p7 { 薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。5 [' Q& _- V$ U9 C( Z
山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。
: ~0 I( h0 Z* ]5 C( y* L7 Y( [ 原料:干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随意;清水700ml;(此为一人量,孕妇禁服)' c* v; A+ U. H$ L" R
做法:" h- C! V1 U5 d7 G0 U* q2 B1 s
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。7 B! O3 X" J" C: t1 r) C1 J6 T
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。) G- n- r" u+ [+ k! r9 p/ D# M
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。" C$ W: U J0 q' h. R
功效:体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。( U" B" Y E; K4 g! {8 e# s
二、红豆桔皮水
8 y2 G1 N+ r5 s 红豆即赤小豆,《本草纲目》说其性下行,能通小肠利小便去肿胀,另外它有调经通乳作用,对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确切。此外,陈皮有化痰止咳、助消化的作用。对宿食停积、消化不良有很好的治疗效果。红豆富含维他命
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