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1.洋葱类:大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等;
( z' X; [% e# N$ R( A8 o! Z 2.十字花科:花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等;! `. b) z4 n9 n
3.坚果和种子:核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等;/ p% m- I6 w4 I9 B' ?9 K; a
4.谷类:玉米、燕麦、米、小麦等; ^( v' I, n. j# r2 t
5.荚豆类:黄豆、青豆、豌豆等;
: I3 d4 s- k. F 6.水果:柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果; * ], @# I+ D0 p
7.茄科:番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜; ; y) r7 W- z% Z
8.状花科:胡萝卜、芹菜、荷兰芹、胡荽、莳萝等。
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